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親密關(guān)系中需要學(xué)會克制
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-07 18:41:53 婚戀心理

戀愛真的會改變一個(gè)人,無論是性格或者生活方式,有些改變可能是好的,但有些改變其實(shí)不應(yīng)該發(fā)生,感情中你的控制力怎么樣?你會因?yàn)閻矍槎兊每刂屏ο陆祷蛘呖刂朴軓?qiáng)嗎?你覺得愛情對你的生活影響很大嗎?其實(shí),親密關(guān)系中需要學(xué)會克制,改變是可以的,但是改變需要在可控的范圍之內(nèi)!

親密關(guān)系中需要學(xué)會克制

如何在感情生活里學(xué)會克制

愛就像握在手里的沙子,越用力就越失去。其實(shí)我們生活中的一切都是這樣的,我們總是抓住什么,有些人,越努力抓住,手心就越張?jiān)娇铡?/p>

那么,為什么呢?抓不到的時(shí)候,我們應(yīng)該做什么呢?

經(jīng)營愛情的技巧有哪些?不會談戀愛怎么辦?控制型人格的人的最大特征是通過改變對方來達(dá)到自己的目的。比如,把戀人留在身邊,強(qiáng)迫父母給予更多的經(jīng)濟(jì)支援,或者讓孩子經(jīng)常回家。

我們往往無法意識到自己是在控制對方還是在控制對方,但是控制者在達(dá)到目的后會變得更加需要,就像決不能滿足一樣,控制者會帶著不愉快的心情滿足對方,自己也會變得越來越不愉快。

特別是在親密的關(guān)系中,我們必須在這種關(guān)系快要崩潰的時(shí)候,意識到自己不能得到自己想要的東西。

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伊麗莎白·庫珀羅斯定義了LOST的五個(gè)階段:否認(rèn)、憤怒、談判、悲傷、接受——或平靜。她說的喪失往往被我們理解為親人的死亡,或者是重大災(zāi)難。

實(shí)際上,失去的時(shí)候總是發(fā)生著,現(xiàn)實(shí)和我們希望的不同每次都會失去。但在談判階段,我們試圖與現(xiàn)實(shí)做交易,但仍然得到我們想要的東西,拒絕面對這種喪失感。

有時(shí)候我們的控制會成功。因?yàn)槲覀兒苈斆?,或者控制的人是愛我們的人。長期以來,無論多么聰明的人都會出現(xiàn)馬腳,即使是所愛的人也無法忍受,最終,我們發(fā)現(xiàn)什么都無法控制。

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暴走的感覺集中在一小時(shí)內(nèi)爆發(fā),容易變得不安抑郁的感情,甚至有人采取過激的行動。

我們對他人的控制,源于我們無法控制自己的不安,越是內(nèi)心恐懼的人越想控制他人。我們在無法控制自己的心情的時(shí)候,控制別人,控制事態(tài)的發(fā)展。

控制是弱者的心理,是示弱的行為,控制者是為了治愈自己的焦躁和不安。實(shí)際控制對方是無效和有害的,最直接的結(jié)果是破壞關(guān)系,沒有什么用處。

對于生活中我們無能為力的事情,以及沒有剩下的人,我們承認(rèn)外部的東西是無法控制的,你只能控制你自己的想法和行動。感到不安或者想左右他人的時(shí)候,客觀地看待自己,試著陪伴自己的心情吧。

經(jīng)營愛情的技巧有哪些?不會談戀愛怎么辦?

當(dāng)我們能夠控制自己,對自己負(fù)責(zé)的時(shí)候,沒有必要通過控制他人來滿足自己。

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