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面對生活中的各種壓力，每個(gè)人都會產(chǎn)生情緒，但不是每個(gè)人都能合理的管理自己的情緒。情緒的不期而遇沒有規(guī)律可尋，如果你能很好的認(rèn)識自己的情緒，才能有效的去管控。主觀上人們都認(rèn)為有情緒是一種不好的狀態(tài)，但我們的偉大藝術(shù)家，誰又不是靠情緒來尋找靈感呢？所以，有情緒不是壞事，合理的發(fā)泄才會穩(wěn)定一切。現(xiàn)實(shí)社會反映出不同的人，有的人會輕易被情緒控制，讓情緒帶動自己的生活。而有的人卻很難被情緒控制，他們掌控著自己的人生。跌宕起伏的生活讓我們感受到了真實(shí)的一切，你是否也會被情緒控制呢？又為什么被情緒控制呢？下面，我們就通過一個(gè)測試來看看吧！

測試題目：

1、單身狗的你會選擇一個(gè)人去電影院，一個(gè)人去喝咖啡嗎？

會的——4

不會——2

看情況——3

2、你是一個(gè)典型的工作狂嗎？

是的——3

不是——4

還好——5

3、你常常被電視里的劇情所感動嗎？

是的——5

不會——4

偶爾會——6

4、你的每一天都多姿多彩，很少會感到百無聊賴嗎？

是的——5

不是——6

還好——7

5、如果有一次說走就走的旅行，你會和誰一起呢？

最好的閨蜜——7

父母——6

一個(gè)人最好——8

6、猝不及防的失戀，你會如何應(yīng)對呢？

向朋友哭訴——8

宅在家里——7

借酒消愁——9

7、當(dāng)被別人激怒的時(shí)候，你還能很好的掌控情緒嗎？

能的——8

不能——9

看情況——10

8、在你心里誰會排在第一位呢？

最好的朋友——D

父母——D

愛人——9

9、和同事一次吃到美味的食物，你會想要以后帶戀人一起去吃嗎？

是的——B

不會——C

會想想——10

10、工作時(shí)間被朋友約談，你會？

請假出去——D

下班再去——C

約到周末——A

測試結(jié)果：

A、繁重的工作讓自己情緒失控

你是一個(gè)對工作盡職盡責(zé)，充滿熱情的人。不管是日常工作還是領(lǐng)導(dǎo)安排的臨時(shí)任務(wù)，你都無怨無悔的去做，工作能帶給你安全感和認(rèn)同感，只有工作上取得了成績，才是你人格的魅力。可人的承受力是有限的，當(dāng)繁重的工作壓得你難以呼吸時(shí)，你的情緒便會失控，負(fù)面的情緒就會浮上水面！因此，不管是任何事都要合理計(jì)劃，對不能勝任的工作說NO才是職場定律！

B、失意的情感讓自己情緒失控

愛情對于你來說是生活的首位，戀愛的感情有苦有甜，但是沒了愛情的你是無法生活下去的。習(xí)慣了依賴感情，一旦在感情中受到打擊，你便會一蹶不振。你忘記了感情美好的背后也需要承擔(dān)很多的責(zé)任，也會有很多的插曲來考驗(yàn)自己。不善于處理情感問題的你，會讓情緒帶動一切，也會使情緒失控！

C、復(fù)雜的友情讓自己情緒失控

都說友情是情感中最簡單的，但也是最不可控的。朋友天天有，但是明天誰會背叛，誰會出賣也說不好。你會珍惜友情，珍惜身邊出現(xiàn)的每個(gè)人，很難接受變故和情感的破裂。一旦那個(gè)親密的朋友和自己鬧翻，你便會懷疑人生，情感失控！

D、突如其來的變故讓自己情緒失控

都說平淡是福，簡單的幸福才是生活最難得所在，也是人們追求的目標(biāo)。而真實(shí)的社會是殘酷的，很多未知都會在你沒有防備的時(shí)候突如其來，打你個(gè)措手不及。你很討厭那些一切皆有可能的傷害，他會讓你失去應(yīng)變能力，讓你整個(gè)人情緒失控！

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