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今天有朋友說：前幾天我偶然發(fā)現(xiàn)自己被一高中同學(xué)拉黑刪除了，我當(dāng)時剛發(fā)現(xiàn)的時候心里很難過?？墒俏乙矝]做錯什么，平時還會給他點點贊，他怎么可以怎么突然吧我刪除了。

這幾天這個事情讓她心煩了很久，陷入到一種羞愧，難過不被接納的情緒中，好幾天都愁眉苦臉的提不上勁兒。

這個小小的事情，引發(fā)了他內(nèi)心的許多惆悵。

于是我問她：  你為什么會覺得難過？

她說：感覺自己被嫌棄的，好像別人投射過來的眼光都是鄙夷的，好像別人總在說我似的。

由此可見，她的難過源于她內(nèi)心自我懷疑的臆想，是她自己在嫌棄自己，別人只不過是他自卑的投射而已。

再問她：你們成為微信好友多久了？經(jīng)常聊天嗎？

她回答：大概加了兩三年了，不經(jīng)常聊天，說過的話也很少。

由此可見：他們是屬于熟悉的陌生人，也就是陌生人差不多。你他們是不是微信好友，都改變不了彼此是個陌生人的性質(zhì)，因為根本也沒有情誼基礎(chǔ)。以前沒有，現(xiàn)在沒有，現(xiàn)在看來以后更不會有。

所以刪除與否并不會影響到誰分毫，況且對方的的微信是他的，他有他刪除任何人的權(quán)利和自由啊。

而你有對方的行為所產(chǎn)生的內(nèi)心情緒的原因是，你期望得到別人對你的關(guān)注和肯定，這也就說明，你無法關(guān)注自己，不能肯定自己，所以向外界求得。

所以這還是你自己的問題，和外界的他人做出了什么樣的行為，并沒有什么關(guān)系。

最后我問她：你和你父母是怎么相處的？

他說：我爸媽？他們管的比較嚴(yán)，尤其是我媽對我的期望很高的，她什么事情希望我做到最好。小時候是成績，現(xiàn)在是工作和賺錢的多少。

我問：你覺得，一直以來，父母經(jīng)常鼓勵你，理解你嗎？

她說：那倒也沒有，經(jīng)常我做的不好，他們就會急躁罵我，怪我，是我自己沒做好，總讓他們不高興。所以我一直很努力的想要做好所有的事情讓他們高興啊......

是的，她所有的情緒產(chǎn)生，源于在成長中，沒被親近的人肯定，接納和理解。

她就像是替父母完成夢想的執(zhí)行人，自我意識低下，一切的主觀意愿是父母，離開了父母這個主體，到現(xiàn)在成年的她，依然無法自我，自由，獨立的面對生活，遇到事情他除了懷疑自己，別無選擇。

所以面的別人小小的微信好友刪除動作，就讓她懷疑人生，懷疑自己，這是她內(nèi)心的癥結(jié)所在。

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