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在外上學(xué)，每次和父母聊天幾乎都是被說(shuō)教，被灌輸焦慮，聊天記錄里全是這些內(nèi)容，想聊點(diǎn)輕松愉快的又被批評(píng)教育。久而久之我就不想打開(kāi)對(duì)話框了，和父母交流沒(méi)辦法收獲快樂(lè)。有沒(méi)有什么破局辦法？

巖心可以感受到，即使隔著千山萬(wàn)水，你也希望和父母分享快樂(lè)，有一些真正的交流和溝通，而不僅僅是自上而下的說(shuō)教。巖心能看到你的努力，了解你希望可以和父母做朋友的愿望，也能體會(huì)到你的困惑。巖心想分享一些小建議，或許對(duì)你現(xiàn)在的疑惑有所幫助。

首先我們可以抱著好奇的心態(tài)問(wèn)問(wèn)自己，“他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣？”

自己明明已經(jīng)去到其他城市，但他們依然時(shí)時(shí)念叨，這可能有很多原因?；蛟S他們是焦慮型的父母，內(nèi)心的不安讓他們難以去真正聆聽(tīng)你的需求，更容易在無(wú)形間把這種壓力傳遞給你?；蛟S他們認(rèn)為嚴(yán)格才是愛(ài)，因?yàn)樗麄冏约盒r(shí)候或者身邊人沒(méi)有受到足夠的管教而走了彎路，不希望類似的事情發(fā)生在你身上。

或許小時(shí)候的你比較調(diào)皮，他們習(xí)慣于擔(dān)心你，以為你還很難擔(dān)當(dāng)起成年人的責(zé)任?；蛟S是他們需要以管教的方式與你“連接”，在心理上不愿與你分離，害怕你真正長(zhǎng)大從而離開(kāi)他們的視野，所以很難管理好親子關(guān)系的邊界。

這背后的原因多種多樣，因人而異。雖然作為子女很難不受到父母性格的影響，這確實(shí)讓人有些沮喪，但好在我們正在快速長(zhǎng)大，通過(guò)思考、閱讀、自我教育，我們可以更多地去理解父母。他們并非完人，拋下他們的父母角色，這樣的性格或許也會(huì)給他們自己的生活帶來(lái)很多疲憊，當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到他們作為平凡的個(gè)體，很難如我們想象的一般完美的時(shí)候，我們或?qū)⒏芾斫馑麄冋Z(yǔ)言和行為背后的理由。

渴望從親近的人身上獲得情感支持，是非常常見(jiàn)的需求，尤其對(duì)父母，我們的期待更強(qiáng)烈。當(dāng)下，你踏入了獨(dú)立生活的異鄉(xiāng)之旅，變化如此迅速，你想要父母展示出他們“對(duì)你相信且放手”的情感支持、“我的孩子是我的朋友”般的平等輕松，但父母很難跟上我們心智需求的腳步，他們還在用習(xí)慣的、過(guò)去有效的方式與你相處和溝通。

這種步調(diào)上的差異，是溝通出現(xiàn)隔閡的重要原因，也是二十歲的你正在面臨的挑戰(zhàn)。你覺(jué)得自己已然是個(gè)大人，但他們覺(jué)得你還是孩子，因此父母也需要你給予時(shí)間和耐心。

與空間上的距離相對(duì)應(yīng)，我們也可以在這個(gè)過(guò)程中嘗試建立健康的心理界限感。隨著我們逐漸長(zhǎng)大，我們更多地看到這個(gè)世界和他人的復(fù)雜性，理解在我們對(duì)面的是一個(gè)單獨(dú)的、與我們相異的個(gè)體，ta帶著自己的過(guò)往和思想，對(duì)很多事物都懷著與你不同的理解，這些個(gè)體里當(dāng)然也包括你的父母。當(dāng)你離家越來(lái)越遠(yuǎn)，逐漸有了自己的世界觀時(shí)，你越能感受到這種沖擊，越會(huì)時(shí)常感受到困惑。

在阿德勒的個(gè)體心理學(xué)中有一個(gè)重要理論，即“課題分離”：人際關(guān)系中，什么是別人的課題什么是自己的課題，要有意識(shí)地覺(jué)察和劃分，劃分的基本原則就是，一件事情的后果到底由誰(shuí)承擔(dān)。樹立界限感的同時(shí)，理性地而不抱“改變他人”的期待去溝通和交往，也可以幫助我們建立健康的心理界限。

在和父母交流時(shí)，如果我們能夠了解彼此對(duì)對(duì)方的需求，或許交流也會(huì)變得更輕松高效。懷著愛(ài)意，在讓自己更少受不快情緒影響的同時(shí)，我們?nèi)匀荒軌蛟谶b遠(yuǎn)處與同樣愛(ài)著我們的人相連。

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