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很多人只允許自己有正能量，不允許自己有負(fù)能量。

他們會說：

要開心，要積極，要堅強

不要給別人添麻煩

要展示自己好的一面，藏起脆弱和哀傷

要做別人的開心果，職場的小太陽，充滿正能量

好像開心、積極、堅強才是好的，才是應(yīng)該做的，才是被別人認(rèn)可的。脆弱、悲傷、消極是不好的，是需要避免的，是應(yīng)該舍棄的。

但一個人很難讓自己一直開心，一直陽光，一直自信，他總有情緒低落的時候，總有自卑自棄的時候，總有情緒破防的時候，那個時候，他怎么辦呢？

為了不讓別人看到自己消極的一面：

他否認(rèn)：哦，我剛才沒有哭，只是風(fēng)迷了眼睛。

他反向：哈哈哈哈，什么困難都難不倒我，來吧。

他回避：你們先聊著，我出去抽根煙。

為了不讓自己感受到消極的一面：

他強迫：我要改變自己的任性、懶惰、消極，我要變得積極勤奮又陽光。

他壓抑：我不能生氣，她素質(zhì)那么差，我不跟她一般見識。

他遺忘：啥？上周我跟她吵過架？不可能，我怎么沒印象了？

這一套組合拳打下來，他有沒有正能量不知道，離抑郁倒是越來越近了。

任何特質(zhì)，都是兩面的存在。

莊子說，圣人不死，大盜不止。一個很簡單的辯證道理就是：有A，才有-A。如果A都沒有了，哪里來的-A呢？

同樣，沒有負(fù)能量，哪里來的正能量呢？

你可能會說，別人負(fù)能量，我正能量?。粍e人消極，我積極啊；別人脆弱，我堅強啊。負(fù)能量到別人身上去，不要到我身上來就行了。

這就成了正能量之間的軍備競賽。當(dāng)你積極的時候，總有更積極的，你就成了消極；當(dāng)你堅強的時候，總有更堅強的，你就成了脆弱。

你想正能量，別人也想啊，如果總要跟別人比才能確定自己是不是積極，是不是堅強，事情發(fā)展到最后，往往會黑化：大家努力的方向不是看誰更向上，而是忙著給對方潑臟水，污蔑對方負(fù)能量、消極、脆弱。

畢竟，破壞比建設(shè)來得容易，攻擊別人比提升自己來得輕松，而且見效快，更過癮。

反過來看，你身上有沒有可能沒有負(fù)能量呢？

想象一下，你沒有悲傷、脆弱、抑郁、焦慮、痛苦，總是自信、陽光、外向；你沒有消極悲觀，總是積極努力；你沒有拖拖拉拉，總是勤奮精進；你從不發(fā)脾氣，情緒化，總是對人禮貌，待人寬容。

我去，電視劇都不敢這么拍。就連外星人都敏俊在400年的經(jīng)歷中，都因為不斷遭人背叛和欺騙，不得不抑制自己的感情并封閉內(nèi)心，你又是怎么抗拒了一切負(fù)能量，成為朋友中的小太陽？

尼采說，一棵樹，越是向往明媚的天空，越要把根扎向黑暗的大地。

不管負(fù)能量正能量，都是你心里的能量，底層的動力。

按弗洛伊德的說法，人的基本驅(qū)力就兩個：攻擊和性（力比多）。如果用正能量的觀點去看，這兩個驅(qū)力都不太正經(jīng)，不能要，那人瞬間就陷在“失去一切興趣”的深度抑郁狀態(tài)，生活艱難。

那些負(fù)能量，并不是阻礙你成功的絆腳石，也不是你正能量路上的拒馬樁，而是你奔馳在人生之路上小轎車的剎車。

汽車就是要跑得快啊，剎車只會強制減速，增加負(fù)荷，對加快速度來講，根本就是沒用的東西，甚至是起反作用的系統(tǒng)，我們要剎車干啥？

汽車要跑得快怎么辦呢？那就不斷加大發(fā)動機功率，不斷加大油門；人要更成功怎么辦呢？那就要不停的積極努力、勤奮精進、陽光自信。

但，沒有一條賽道是一往無前筆直暢通的，也沒有一條人生之路是一帆風(fēng)順毫無坎坷的。

沒有剎車的汽車，遇到轉(zhuǎn)彎或障礙就險象環(huán)生，速度越快越危險；沒有負(fù)能量的人生，就容易過度耗竭，雞血打得越多，猝死風(fēng)險越高。

我們經(jīng)常說，“看不把你懶死”。但實際上，真正懶死的沒幾個，國家還管低保呢，到是一大把熬夜拼事業(yè)的精英，很多猝死在了工作崗位上。

負(fù)能量就是你奮斗路上的減速器，安全閥。你想要的是更快捷，而它能讓你更持久；你想要的是更成功，而它能讓你更安全。

我們其實冤枉了負(fù)能量，錯怪了負(fù)能量。負(fù)能量正能量都是人生路上并不可少的能量，只是看我們怎么使用它們。

就像開車，要想安全到達(dá)一個地方，我們既需要油門，也需要剎車。路總是崎嶇不平的，你需要一會兒使用油門，一會兒使用剎車。只有油門是不行的，只有剎車也不行。

出了事故你需要反思的是油門和剎車哪里沒使用好，而不是責(zé)怪汽車為什么有剎車。

那么，負(fù)能量具體有什么用呢？

比如自私。

人如果沒了自私，只有無私，完全放棄自己的需要，只照顧別人的需要，必然會被邪惡的人欺騙財產(chǎn)，被壞人侵占利益，最后活不下去。

人從基因?qū)用嬷v就是自私的。道金斯在《自私的基因》中提出人生來自私，因為無私的基因在進化過程中被淘汰了。

自私是在保護你的利益。

比如邪惡。

人如果沒有邪惡，只有善良，你就是妖怪眼里的唐僧肉，見誰都相信，逮著誰就掏心掏肺，要被吃得渣都不剩。

邪惡是在幫你預(yù)警，別人可能怎么傷害你，提醒你做好預(yù)防。

比如消極。

人如果沒有消極，只有積極，會陷入躁狂，妥妥的躁狂癥，一天24小時亢奮到底。

比如自卑。

人如果沒有自卑，只有自信，自信很快會演變成自大，看不到別人的存在，學(xué)不會自我反思。

每一種負(fù)能量，都在以它獨特的方式幫你剎車，助你成功。

剎車從來都不是問題，不會剎車、亂剎車才是問題。

排斥自己的負(fù)能量，不允許自己的負(fù)能量，本質(zhì)上是一種內(nèi)耗，是對自己心理能量的一種消耗。

正負(fù)能量一直在你心里打架，你不累嗎？

大家都是100分的心理能量，你內(nèi)在消耗掉70分，只有30分能應(yīng)付外界事物，別人內(nèi)在消耗掉10分，有90分能應(yīng)付外界事物，自然表現(xiàn)的比你好。

當(dāng)你想要正能量，想要做得更好時，要做的不是去減少，而是增加。

允許負(fù)能量的存在，不是想法設(shè)法去壓抑它們，而是增加自己正能量的部分。

比如你想奮進，你要接納自己拖拉的那個部分，不去苛責(zé)拖拉，主要發(fā)展奮進。

開始拖拉說明想休息了，就安安心心休息，有精力了自然就可以努力奮進。

比如你想外向一點，你要接納自己內(nèi)向的那個部分，人都需要獨處，獨處完你多社交就好了。

比如你想要好脾氣，你就接納自己壞脾氣的那個部分，憤怒是在維護你的界限，有了憤怒，你的包容才有價值。

這樣你的人生就是豐富的。

人生不是做減法，而是做加法。

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