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作者：黃思喬

擅長沙盤游戲與心理咨詢、心理咨詢繪畫解讀、精神分析、明尼蘇達(dá)人格測驗(yàn)分析解讀、韋氏智力測驗(yàn)分析解讀、家庭治療技術(shù)、親子溝通與疏導(dǎo)，催眠放松治療等。

每周非常期待華康咨詢師讀書會(huì)，在這里收獲的不僅是書本中作者的理論思想，每次演練的實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，還有每個(gè)人經(jīng)歷的體驗(yàn)和感悟。

本周張晶玲老師的帶領(lǐng)下共讀書目《婚姻治療的九個(gè)步驟》的第七章挑戰(zhàn)巨龍：加深連結(jié)---EFT步驟五和步驟六。

張晶玲：首先回顧上一章內(nèi)容及涉及到的EFT將個(gè)案改變的三個(gè)階段與九個(gè)步驟。

第一個(gè)階段是把之前的惡減緩惡性互動(dòng)循環(huán)；第二個(gè)階段是建立新的互動(dòng)關(guān)系；第三個(gè)階段是鞏固新的互動(dòng)循環(huán)。

接下來開始第一階段時(shí)先建立個(gè)案概念化，九個(gè)步驟中第一步是建立關(guān)系，這個(gè)時(shí)候就用到情感反應(yīng)技術(shù)，除了獲取各自的情緒，讓雙方知道咨詢師是理解他們的痛苦，建立基本的信任感。

第二步，找到核心依附爭端的沖突點(diǎn)時(shí)就能看到他們的互動(dòng)模式，追和逃。大家討論中發(fā)現(xiàn)不僅僅是婚姻關(guān)系，親子，家庭關(guān)系中都經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)模式。

趙冰芳：在家庭關(guān)系里就可以看到夫妻間爸爸是指責(zé)型，媽媽是回避或者討好型。在親子關(guān)系中媽媽又變成了指責(zé)型，孩子是回避或者討好型的。

張晶玲：《裸猿》這本書就講到將軍特別擅長這個(gè)方式，將軍對士兵特別嚴(yán)厲，士兵在打仗的時(shí)候就特別勇猛，將滿腔的憤怒用在戰(zhàn)場上。

第三步，找到深層的情緒。從回避的一方開始去獲取情緒。表層情緒是為了不要停留在無助，脆弱，喪失的感覺當(dāng)中，不希望讓自己活得那么痛苦。

第四步，重新界定問題。負(fù)性的互動(dòng)方式要從價(jià)值觀中跳脫出來，否則我們常常會(huì)一邊倒的打架。此時(shí)不談價(jià)值觀，只談依附需求。

今天我們的讀書會(huì)就開始第五步，增進(jìn)個(gè)案對一直被否認(rèn)的個(gè)人依附情感需求融合到互動(dòng)關(guān)系中。從回避的一方開始，當(dāng)回避的一方不在回避。

第六步是推進(jìn)新的互動(dòng)性回應(yīng)的接受度。當(dāng)攻擊的一方，能用新的回應(yīng)，新的接受度。

步驟五邀請退縮的一方來去分享，步驟六邀請聆聽的一方去回應(yīng)，建立新的正向循環(huán)的開始。

張晶玲：步驟五都在挖掘這種自我認(rèn)同去呈現(xiàn)他的自我需求。治療中的改變應(yīng)該是幫助個(gè)案成為真實(shí)的自己，而不是幫助他們成為一個(gè)和現(xiàn)在完全不同的人。

趙冰芳：有一次在沙盤中成員將一只長頸鹿放在水里，用一種不舒服的姿態(tài)站在那里。

引發(fā)大家激烈的討論，當(dāng)被允許呆在那里時(shí)，她就能夠走出來，當(dāng)大家允許她用一種不舒服的姿態(tài)站在那里，沒有評價(jià)，也不要拿價(jià)值觀來覺得她是不舒服的時(shí)候，她就會(huì)自己找到一條路走到一個(gè)更舒服的地方呆著，這是人的本能，人都有向上的動(dòng)力。

趙冰芳：親子關(guān)系中也有這部分，其實(shí)孩子并不希望父母的動(dòng)力比他們強(qiáng)，不要去拉他，同時(shí)你可以自在的選擇去接受別人的幫助，也是一個(gè)人成長成熟的表現(xiàn)。

張晶玲：自我對周圍環(huán)境沒有安全感，他就會(huì)用全部的力氣去營造自己內(nèi)部世界的安全感，所以他看不到周圍，看不到別人，認(rèn)為別人就是剝奪了他生存的權(quán)利，可是如果他能看到別人，別人只是行使了別人事件里面的一部分，不是針對他，只是在完成他的事件。被迫害都是妄想出來的，不是真實(shí)存在，那時(shí)你就可以和這個(gè)世界和解。

書中“我可能會(huì)崩潰，永遠(yuǎn)哭泣下去，他不會(huì)喜歡我那樣的。”引發(fā)大家的討論。

表現(xiàn)脆弱的一面都是不被人接納的，不被允許的。如果在關(guān)系中表現(xiàn)脆弱是不安全的。

讀書會(huì)中引申了很多案例和個(gè)人體驗(yàn)，在書中我們不僅體會(huì)著來訪者同時(shí)也走進(jìn)我們的生活，在生活中如何智慧的與我們的關(guān)系相處，最后引用趙冰芳母親涵容智慧的話語，“遇事要和事”送給大家，家和萬事興，遇到事情就往和和氣氣的事情來。

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