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咨詢師 昌宇高

性別 女

年齡 70后

所在地區(qū) 河北省 邯鄲市 邯山區(qū)

專業(yè)資質(zhì) 國家二級心理咨詢師

                     國家二級心理咨詢師，碩士研究生，高級教師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員，2000年開始從事心理咨詢工作至今，有近30年的學(xué)校教育工作背景，學(xué)生問題、婚戀問題和人際關(guān)系方面的專家，幫助來訪者解決情緒問題和心理因素導(dǎo)致的軀體化問題方面很有經(jīng)驗(yàn)。

擅長解決：情緒困擾、親子教育、學(xué)生問題、婚姻戀愛問題、人際關(guān)系問題、個人成長、失眠、抑郁焦慮。

擅長認(rèn)知行為療法、焦點(diǎn)短程解決、森田療法、家庭治療、敘事、沙盤、繪畫、催眠、意象對話等方法。


咨詢流程：
1、簡述要解決的問題。
2、至少提前一天預(yù)約時間。
3、通過文字、電話、視頻或者工作室面對面做心理咨詢。

心理咨詢前必須了解的常識：
1、心理咨詢的原則之一：誰痛苦，誰求助，誰改變。
2、來訪者本人要有心理咨詢的愿望。
3、來訪者不必?fù)?dān)心談話內(nèi)容外露
4、來訪者最好有自助意識。
5、來訪者勿急于追求效果，欲速則不達(dá)。因?yàn)閱栴}不是一天形成的，解決起來也不可能一蹴而就。
6、哪些人需要看心理咨詢師：
情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解。
長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變。
人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題。
自覺工作壓力過大。
長期失眠。遭遇重大生活挫折。
長期家庭糾紛。
學(xué)習(xí)困難……
心理咨詢可以幫助你更好的認(rèn)識自己和外面的世界，擺脫困擾，更好的應(yīng)對生活事件
7、心理咨詢師一般用什么方式解決來訪者問題？
首先，與來訪者個別談話。其次，家庭成員參與心理咨詢。
8、對心理咨詢師什么都說嗎？
在您覺得安全信任的情形下，您應(yīng)該把自己的想法全都說出來，這樣對咨詢最有好處。

無論在什么情況下，都要堅定地相信，我們自己擁有改變生活的力量，這樣的信念是我們最重要的資源。

解決心理問題是一個過程，需要一些時間，請來訪者和家人耐心堅守。

希望可以幫到你。