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很多人可能覺(jué)得囤積東西和收藏東西是一樣的，但其實(shí)兩者并不一樣。因?yàn)橛幸粋€(gè)是囤積癥，當(dāng)然不少人都想要知道怎么治療囤積癥，如果要想知到囤積癥有哪些治療方法的話，就要先知道囤積癥的兩大特點(diǎn)。分別是：第一個(gè)特點(diǎn)是不管此東西有沒(méi)有用，都舍不得丟掉；第二個(gè)特點(diǎn)是大量堆積物品。而大量地堆積物品會(huì)使自己生活的空間變得小而雜亂，這會(huì)使人產(chǎn)生負(fù)面情緒，進(jìn)一步導(dǎo)致工作和生活受到影響。

囤積患者他們可能是因?yàn)椴幌雭G失自己的信息，所以把很多與自己有關(guān)的東西都留下來(lái)，也可能是因?yàn)槟承┪锲泛湍承┤嘶蚴掠新?lián)系，所以不想丟掉，但是他們可能會(huì)把很多東西與很多小事情聯(lián)系在一起，然后導(dǎo)致什么東西都不能丟掉。

治療方法一:

暴露療法。這個(gè)方法比較暴力一些，就是逼迫囤積患者扔掉一些東西。

心理療法。對(duì)于囤積癥來(lái)說(shuō)，不管是自愿的還是被逼的，在扔掉自己囤積的物品的時(shí)候都會(huì)有一些不開(kāi)心，所以要及時(shí)地開(kāi)導(dǎo)他們，讓他們保持一個(gè)良好的心態(tài)。

治療方法二：

抓重點(diǎn)。當(dāng)自己需要一些工具來(lái)完成一些事情的時(shí)候，要找到主次，要知道工具只是輔助用品，不能讓它們影響了正事。

治療方法三：

舍得。對(duì)于一件物品來(lái)說(shuō)，如果他對(duì)你沒(méi)用或者由于你把它收起來(lái)不用，都失去了這個(gè)物品的價(jià)值。所以，有用的東西可以留下，沒(méi)用的東西或者一直用不到的東西就可以扔掉，避免占用空間。

你是否也有囤積癥呢？現(xiàn)在很多年輕人也有這個(gè)問(wèn)題，只不過(guò)并不是很嚴(yán)重，所以如果你有這種情況，是不是該好好整理一下自己的物品了呢？

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