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  • 整天都開心不起來，有沒有什么方法能擺脫抑郁癥？ 已采納 55個(gè)回答

    抑郁已經(jīng)三年了，自己都不知道這幾年怎么挺過來的，不想見人不想說話越來越被動(dòng)，每天都覺得身體不舒服，整天郁郁寡歡開心不起來，抑郁癥的藥也不想吃了，吃的自己和鬼一樣，自己也想好，但是又不想出門看醫(yī)生，所以只能在網(wǎng)上求助，希望大家可以幫幫我。

    本問題已采納最佳答案，恭喜七月的回復(fù)被采納。

    卡西莫多沒有禮物 懸賞10.00 元 2021-12-07 14:28:30

楊玥齡
559 人傾訴 好評率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴

  • 七月 打賞 已被采納

    前兩年我也有抑郁癥，我知道抑郁癥真的很痛苦，整天都不開心，做事也沒積極性，朋友也不想搭理，郁郁寡歡，有時(shí)候很想哭。不自覺的，就莫名的想哭、難受，試過很多方法，還是沒什么改善，越發(fā)嚴(yán)重，也去過醫(yī)院，現(xiàn)在的庸醫(yī)，我都不想說，反正錢出去了，抑郁癥還是一樣，沒半點(diǎn)減輕，一年前我關(guān)注了壹傾訴，每當(dāng)心情低落難過的時(shí)候，我就找楊玥齡老師傾述一下，目前抑郁程度已經(jīng)減輕，我特能理解抑郁的痛苦，祝你早日遠(yuǎn)離抑郁這條大黑狗。
    6評論 2021-12-07 14:43:53 回復(fù)

  • 無妨 打賞

    我重度抑郁，了解這種感受，自己治愈自己是很難的，只能讓自己先休息，然后和朋友家人在一起，出去爬爬山運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)什么的，其實(shí)自己很難出門如果有個(gè)人很熱情的拉你一把是沒有那么難的，其實(shí)說這么多我自己也沒有能拉一把的人，更沒有家人，親情友情愛情都沒有，我希望你至少有其中一種能拉你出來，加油(? ??_??)?，或者我們可以做朋友，實(shí)話我真的好想要有個(gè)朋友，嘿嘿
    7評論 2021-12-10 12:09:18 回復(fù)

  • 楊玥齡 向TA咨詢 打賞

    根據(jù)2021年權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥的全球患者超過3.5億，中國就有高達(dá)5400萬人患有抑郁癥，占到我國總?cè)丝跀?shù)的4.2%，相當(dāng)于1000個(gè)人里面就有4個(gè)抑郁癥患者。 科學(xué)研究表明，青年患病率最高，18歲到34歲的青年患抑郁癥的人數(shù)要高于其他年齡段，其中大學(xué)生和職場人員為大部分。
    0評論 2021-12-17 16:58:46 回復(fù)

  • 友 打賞

    找到自己熱愛的事情
    0評論 2023-10-20 15:22:23 回復(fù)

  • 阿拉山口王牌飛行員 打賞

    自己開心才是最重要的
    0評論 2023-07-21 23:56:34 回復(fù)

  • 順天應(yīng)勢 打賞

    多聽一些治愈系的輕音樂，有時(shí)候一個(gè)人聽聽音樂會(huì)感覺到心情愉快舒服
    0評論 2023-03-15 16:42:54 回復(fù)

  • 中華 打賞

    找一個(gè)好中醫(yī)看一下，中醫(yī)還是有辦法治療的，只是要找到好中醫(yī)才行。
    0評論 2023-03-09 11:02:20 回復(fù)

  • 該吃飯啦 打賞

    我也是有那么一段時(shí)間，如果忙起來了可能會(huì)好一些，可有多散散心找個(gè)對象，嘗試一些新的東西
    0評論 2022-07-29 01:17:13 回復(fù)

  • 星謠. 打賞

    試一試讓自己的生命充滿價(jià)值，做一下有意義的事情
    0評論 2022-07-12 20:06:12 回復(fù)

  • 小狐仙 打賞

    破解抑郁的源頭
    0評論 2022-06-30 12:26:14 回復(fù)

  • 152****9270 打賞

    感覺自己好累這世上沒什么留念的了有過自殺但被捉下來了
    0評論 2022-06-14 19:55:51 回復(fù)

  • 學(xué)習(xí)愛我 打賞

    找到自己喜歡的東西
    0評論 2022-05-04 02:01:49 回復(fù)

  • 貓貓頭 打賞

    有時(shí)候順其自然，成為自己本來想成為的人，不要去管別人的目光，當(dāng)你封閉了內(nèi)心你就注定不用再在意別人，而是別人來在意你，不在意也沒關(guān)系，看看小說刷刷劇看看書，沒什么所謂的
    0評論 2022-04-06 20:27:34 回復(fù)

  • 漫漫 打賞

    最近輕度抑郁，走在離婚的邊緣，每天頭疼吃不下飯，是五歲的女兒讓我堅(jiān)持我作為一個(gè)父親的責(zé)任，希望能結(jié)交朋友互相勉勵(lì)，幫助別人也幫助自己。
    1評論 2022-03-10 19:56:15 回復(fù)

  • 讞、 打賞

    你可以和喜歡的人一起談?wù)勑模蛘咭黄鹩瓮鎭矸潘梢幌禄蛟S有幫助
    0評論 2022-02-19 15:59:16 回復(fù)

  • 讞、 打賞

    找一個(gè)自己喜歡的人，或最信任的人出去散散心吧
    2評論 2022-02-19 15:57:06 回復(fù)

  • 云夢今生 打賞

    想想自己曾經(jīng)的夢想，想想自己的愛好，再想想自己愛的人，和愛著自己的人。忘記一切的投入自己的興趣里吧，為了自己愛的人和愛自己的人改變自己。
    0評論 2022-02-16 02:25:49 回復(fù)

  • 木子 打賞

    抑郁是情緒極度疲勞的外在表現(xiàn)。當(dāng)你停止無謂的恐懼、抗?fàn)幓蛱颖軙r(shí)，疲勞便會(huì)得以緩解，抑郁也會(huì)漸漸消失。你現(xiàn)在的身體就像一輛快放完電的汽車，放松下來不要一味擔(dān)驚受怕，不要不停發(fā)動(dòng)汽車，不妨給電池充電的時(shí)間，生活的樂趣就會(huì)重新注入你的身體。抑郁不會(huì)永遠(yuǎn)存在，所以，你應(yīng)該滿懷希望地向前看，并飄然地度過這段時(shí)期。不要對抗，理解、接納并釋放，感受并體悟，平時(shí)可以聽聽輕音樂，白天離床遠(yuǎn)點(diǎn)兒，和其他人一起做些事情，有計(jì)劃地找點(diǎn)兒喜歡的事做。當(dāng)暫時(shí)的緩解更凸顯出你的痛苦時(shí)，請重新審視自己的想法，并用希望代替絕望。春天來了，到野外感受蘸著露珠的花草柳芽的生命力，大自然能夠?qū)⒛惘熡?/div>
    0評論 2022-02-15 10:56:44 回復(fù)

  • ??. 打賞

    你可以做一些讓自己快樂的事情，比如我覺得吃可以讓我很快樂，我感興趣的事情或者我的愛好也會(huì)讓我很快樂，雖然我也有抑郁癥，雖然我也快樂不起來，但是我覺得活著才是最大的希望，不想去看醫(yī)生就不去看，不想吃藥，就不吃，你可以去旅游，可以去游泳，可以去潛水，可以泡澡，我自從上了高中以后，就從來沒有開心過，我覺得身上就像有一塊石頭壓著一樣，但我還沒有放棄生的希望，我覺得活著，是為了自己，也更是為了那些愛我們的人，就像父母，他們把我們養(yǎng)大，辛辛苦苦養(yǎng)我們，我們不應(yīng)該就此放棄活著的希望，我們應(yīng)該為他們想想，就算為他們而活，我們也要活下去，應(yīng)該為了那些愛我們的人而活著，那么，今天又是不開心的一天呢
    3評論 2022-02-12 22:42:15 回復(fù)

  • 繁星 打賞

    多聽一些輕音樂，看看遠(yuǎn)山，跑步？
    0評論 2022-02-12 09:33:45 回復(fù)