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現(xiàn)在有越來越多的人能接受心理咨詢的服務(wù)，但是大部分人還是會選擇和心理師的面對面服務(wù)，但遇到了特殊情況就好像這次的新冠疫情，不能夠面對面的時候想要做心理咨詢怎么辦？網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是一個很不錯的選擇，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢靠譜嗎？其實網(wǎng)絡(luò)心理咨詢效果和面對面的效果是差不太多的，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺哪個好你知道嗎？

反對網(wǎng)絡(luò)咨詢的人認為：遠程咨詢會對移情和反移情造成干擾，當咨詢師和病人不在同一個空間下進行工作，網(wǎng)絡(luò)媒體會成為第三方對咨詢造成不必要的干擾。同時，由于咨詢的有效取決于穩(wěn)固的治療同盟，這是建立在雙方的共同努力下的。

根據(jù)溫尼科特的“抱持性空間”的概念，沒有身體的共同在場，病人就會感受到安全是有限的。這就好像嬰兒要安靜的睡眠，就需要母親待在身邊，關(guān)注自己的睡眠，才能安然入睡。然而，網(wǎng)絡(luò)咨詢的出現(xiàn)卻無法提供這樣一種身體在場感，也無法提供這樣一種安全的空間，而這樣的安全空間卻是由于網(wǎng)絡(luò)咨詢本身所造成的抑制。他們還認為精神分析對于那些嚴重的病人和兒童，提供這種身體不在場的網(wǎng)絡(luò)咨詢，所起到的作用是有限的，甚至是無效的。

網(wǎng)上心理咨詢平臺哪個靠譜

心理咨詢行業(yè)是很嚴肅的，需要很多嚴肅認真的人把它做起來。拋開臨床上的考慮，有人憂慮網(wǎng)絡(luò)咨詢的快速發(fā)展，并不利于心理咨詢的發(fā)展，因為這種網(wǎng)絡(luò)咨詢的發(fā)展模式就如同uber或者滴滴的發(fā)展模式。而這些反對人士認為，網(wǎng)絡(luò)咨詢存在著一個幻想：當病人提出要求時，咨詢師就必須“在線”，并且可以實時通話。這會給病人造成一個想象，他可以隨意找個人談?wù)?，只要自己喜歡，就可以進入下一個療程。比如當前的心悅聆聽心理或淘寶的在線心理咨詢服務(wù)，都是借鑒了這樣一種發(fā)展模式。在這里，咨詢師的專業(yè)性得不到基本的保障。

盡管存在這些擔憂，但是目前已經(jīng)有研究證明網(wǎng)絡(luò)咨詢的有效性。根據(jù)2014年發(fā)表在的一項研究顯示，網(wǎng)絡(luò)咨詢跟地面咨詢一樣有效。2018年，該雜志再次論證了網(wǎng)絡(luò)咨詢在治療抑郁癥、恐慌癥、社交焦慮癥和廣泛性社交焦慮癥上的有效性。

相比于地面咨詢，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有的優(yōu)勢也不言而喻：

①、隨著近年來網(wǎng)絡(luò)平臺的興起（例如簡單心理和壹心理），偏遠地區(qū)的來訪可以獲得咨詢的機會；

②、網(wǎng)絡(luò)咨詢能夠吸引因?qū)嵜?wù)而感到尷尬的患者；

③、由于少了場地費，遠程咨詢的費用通常也要低于地面咨詢；

④、有研究證明，對于咨詢師來說，網(wǎng)絡(luò)咨詢所需要的時間要比地面咨詢少7.8倍，這也就意味著治療師可以通過網(wǎng)絡(luò)咨詢治療更多的病人；

⑤、由于有些病人本身就是咨詢師，而當?shù)氐淖稍儙熑ψ颖旧愍M小，抬頭不見低頭見，病人也可以通過網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式避免在咨詢室里遇見熟人；

⑥、對于有些焦慮癥患者，尤其是社交焦慮的患者來說，他們更愿意選擇網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式來尋求幫助。

因此，在疫情期間，地面咨詢還存在風險的情況下，可以選擇網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式來幫助自己度過當前的心理危機。

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