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老師你好！我今年 24 歲，女，已工作。（類似：窗口服務(wù)人員）家庭情況：父母是農(nóng)民，有一個(gè)弟弟，家里人都很寵弟弟，父親脾氣屬于性子急，暴躁，所以小時(shí)候常跟母親吵架。

近兩年父親身體變差了，脾氣好轉(zhuǎn)，但有時(shí)遇事還是會(huì)發(fā)火。我性格自卑，內(nèi)向，非常缺乏安全感，愛(ài)胡思亂想，基本上不社交，下班就回家，也不怎么愛(ài)跟人說(shuō)話，加上中專畢業(yè)，之前工作不穩(wěn)定，就這兩年工作稍穩(wěn)定，但工作不如意，常想辭職，父母希望我可以穩(wěn)定下來(lái)，所以不希望我辭職。

現(xiàn)在內(nèi)心很迷茫，很壓抑，有時(shí)候就是想哭，認(rèn)為活著很累，想辭職，但怕辭職沒(méi)收入，并且辭職后不能找到一份滿意的工作，但是工作的環(huán)境工作的人，工作的事，一想到睡醒回去上班，就睡不香，就很害怕，緊張。但是又不敢辭職。喘不過(guò)氣。

最近一個(gè)多月就是要么很困很能睡，要么不想睡，不想放下手機(jī)很晚睡。覺(jué)得自己特別垃圾，特別沒(méi)用，沒(méi)特長(zhǎng)自己還不努力，活著真的很累。我不知道自己怎么了，就是很難過(guò)，很煩躁。

解析：

人們的潛意識(shí)里，會(huì)在情緒的沖突當(dāng)中，去尋找自我心理能量。

所以本質(zhì)上講，你的潛意識(shí)里，是在做著——通過(guò)自我馴化，來(lái)達(dá)到逼迫自己上進(jìn)。

這是一種自我關(guān)注度高的行為。

通過(guò)這種行為，可以讓自己維持在一種假象當(dāng)中，來(lái)給自己提供自我保護(hù)：

至少我還是有用的（我在積極尋找自我價(jià)值感）。

在你內(nèi)心當(dāng)中，你用一種自我壓抑和強(qiáng)迫、要求，來(lái)替代掉自我與外界他人之間的關(guān)系，以此來(lái)讓自己獲得穩(wěn)定。

因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)里，既不信任關(guān)系，也不相信自己有能力擁有更好的，更穩(wěn)定的關(guān)系。

所以這導(dǎo)致你更加喜歡壓迫自己。壓迫自己什么呢？壓迫自己去工作，去賺更多的錢(qián)，去獲得更多的安全感。

所以你頻繁換工作，也是因?yàn)槟悴徽J(rèn)命，想改變，很重視工作。這對(duì)你來(lái)說(shuō)，就形成了一個(gè)惡性循環(huán)：

覺(jué)得通過(guò)工作無(wú)法獲得滿足，需要換新的工作，換新的工作又會(huì)遇到新的問(wèn)題，然后自己又有可能無(wú)力解決，所以這造就了又產(chǎn)生無(wú)法克服自己的焦慮。

繼而又覺(jué)得工作無(wú)法改變自己的生活，于是，又想獲得更多的機(jī)會(huì)。

所以，你不停地?fù)Q工作，其實(shí)也是在自我懲罰，并且還帶有恐懼：懲罰自己的無(wú)能，恐懼無(wú)能帶給自己的無(wú)力。

而之所以造就你的這種心態(tài)的原因，是由于你對(duì)自我價(jià)值的過(guò)度依賴，而這種對(duì)自我價(jià)值的依賴，本質(zhì)也是因?yàn)?，你從你的家庭?dāng)中，得不到支持和情感上的滿足。

你身上具有非常明顯的抑郁情緒，而這個(gè)抑郁情緒，源自你的心理沖突：

想要擁有保護(hù)自己的能力，但現(xiàn)實(shí)的困境卻一次次的在打擊自己，而面對(duì)家庭，又覺(jué)得無(wú)能為力，得不到任何支持。

建議做心理治療。

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