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如果你想去到一個(gè)更健康的層次，你內(nèi)在所有卡住的能量要流動(dòng)。如果我們的內(nèi)在是流動(dòng)的，一切都會(huì)變得自在，自如，自由。

因?yàn)槲覀冊(cè)谛愿衲Ｊ街械臅r(shí)候，是不自由的，能量是被卡住的。所以，我們要松動(dòng)它。松動(dòng)的部分就是我們的防御機(jī)制。

防御機(jī)制是九型人格的一個(gè)核心。它是被動(dòng)的，它保護(hù)你在生命早期的時(shí)候不被傷害。但實(shí)際上，是你認(rèn)為不被傷害，事實(shí)上它創(chuàng)造了更大的傷害。

比如，2號(hào)的防御機(jī)制是“自我抑制”，不提出需求的2號(hào)就不會(huì)被拒絕，但是他們壓抑了自己的需求和想法，更重要的是壓抑了自己的生命力。

比如，6號(hào)的防御機(jī)制是“投射”，能夠規(guī)避很多的問(wèn)題和風(fēng)險(xiǎn)，做任何事之前充分考慮，做最壞的打算。保證了安全，但是也失去了平靜、機(jī)會(huì)和更廣闊的視野。

得不償失。你得到的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有失去的多。

防御機(jī)制對(duì)我們的影響是：卡住了我們的能量。所以，在九型人格學(xué)習(xí)的過(guò)程中有一個(gè)重要部分：松動(dòng)我們的防御機(jī)制。在《九型人格與蛻變之旅》課程中有很多方法：

回溯的方式

回到童年，找到形成你防御機(jī)制的關(guān)鍵點(diǎn)。

團(tuán)體練習(xí)的方式

幫你釋放內(nèi)在壓抑的情緒感受。

一對(duì)一個(gè)案的方式

針對(duì)你的性格防御機(jī)制，通過(guò)在更深層次的意識(shí)領(lǐng)域工作，使你認(rèn)識(shí)到自己的盲點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)自我超越。

同時(shí)，我們要客觀中正看待對(duì)九種人格類(lèi)型的防御機(jī)制：

第一，我們要愛(ài)它，接納它；

第二：我們要放下它。

它既給我們生命的某一個(gè)時(shí)期帶來(lái)了保護(hù)，但是也阻礙了我們的發(fā)展。

所以，我們要中正地看待它，既不去贊美褒獎(jiǎng)，也不用消極看待。我們只需看到它的價(jià)值，同時(shí)看到它的局限。

九種人格的防御機(jī)制，是九型人格的核心。如果沒(méi)有防御機(jī)制，性格型號(hào)便無(wú)從談起。你可以理解為防御機(jī)制是性格形成的關(guān)健。

如果不去覺(jué)察松動(dòng)自己性格的防御機(jī)制，九型人格的學(xué)習(xí)，其實(shí)是隔靴撓癢。但很遺憾目前60%以上的九型人格愛(ài)好者并沒(méi)有意識(shí)到這點(diǎn)。

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