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01、為什么親密關(guān)系和我們想的不一樣？

（1）我以為的我不是我的全部。親密關(guān)系、性、死亡都是生命中最重要的事，我們卻沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)專(zhuān)門(mén)的課程，目前的性教育大多只包含性器官、避孕等生理層面的教育。我們的擇偶標(biāo)準(zhǔn)往往是從瓊瑤小說(shuō)、偶像劇中看來(lái)的，再加上自己的本能和主觀體驗(yàn)。在親密關(guān)系中，我不是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的，有人同時(shí)有兩個(gè)對(duì)象，有人和一個(gè)對(duì)象分分合合多次，反映出我們內(nèi)在有相當(dāng)多的矛盾。

（2）親密關(guān)系的最初觀摩對(duì)象是父母。在原生家庭中看到父母誰(shuí)說(shuō)了算、誰(shuí)掌管經(jīng)濟(jì)、誰(shuí)主導(dǎo)家庭的情緒氛圍等，會(huì)以為親密關(guān)系就是這樣的——無(wú)論我們喜不喜歡。如果父母是非常特別的，你會(huì)以為所有的親密關(guān)系都是這樣；如果父母關(guān)系是非常糟糕的，比如爭(zhēng)吵、打架、外遇等，你一方面渴望進(jìn)入關(guān)系，一方面以為親密關(guān)系就是糟糕的，從而引發(fā)內(nèi)心沖突，陷入矛盾境地，恐懼進(jìn)入親密關(guān)系。

（3）親密關(guān)系和我們想的不一樣，這不是缺點(diǎn)也不是災(zāi)難，而是救贖、治愈、自我成長(zhǎng)的重要機(jī)會(huì)。親密關(guān)系如果和自己想的一樣其實(shí)是可怕的，因?yàn)槟憧赡茉趶?fù)制原生家庭的創(chuàng)傷，或者自己內(nèi)在變化的空間很小，沒(méi)有新的資源和契機(jī)看見(jiàn)和改變自己。比如，談了幾次戀愛(ài)，每次的對(duì)象類(lèi)型都差不多，就好像在留級(jí)，重復(fù)學(xué)同一門(mén)課。隨著內(nèi)在的發(fā)展變化，對(duì)親密關(guān)系的需求也會(huì)發(fā)生變化，每一次談戀愛(ài)都是在更新，雖然可能會(huì)有不適應(yīng)或難受，但是就應(yīng)該這樣，因?yàn)檫@是自身變化的重要機(jī)會(huì)。

02、無(wú)意識(shí)的創(chuàng)傷容易使親密關(guān)系淪為戰(zhàn)場(chǎng)

（1）嬰兒期情感需求多，早期親子關(guān)系中有創(chuàng)傷。每個(gè)人的父母都不是上天派來(lái)的受過(guò)訓(xùn)練的完美父母，父母的父母也不是完美的。父母在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有程度不等的創(chuàng)傷：有的來(lái)自原生家庭，有的來(lái)自時(shí)代，比如戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)變革等會(huì)改變個(gè)人命運(yùn)。父母在養(yǎng)育我們時(shí)也會(huì)遇到時(shí)代巨變，站在這個(gè)角度，我們從原生家庭出來(lái)時(shí)，每個(gè)人都有不同程度的心理創(chuàng)傷。

（2）同學(xué)、同事關(guān)系中付出不多，期望也不多。在一般的社交關(guān)系、工作關(guān)系中，因?yàn)橛屑s定俗成的社交規(guī)范，我們知道應(yīng)該怎么做，比如不過(guò)多暴露自己，不過(guò)多刺探他人隱私，也不會(huì)期待他人對(duì)自己付出過(guò)多感情和關(guān)照。

（3）進(jìn)入親密關(guān)系，創(chuàng)傷會(huì)引發(fā)挑戰(zhàn)和沖突。一旦進(jìn)入親密關(guān)系，在原生家庭及過(guò)往中受到的種種創(chuàng)傷就會(huì)活化。同樣，親密關(guān)系中的對(duì)象也會(huì)活化創(chuàng)傷。此時(shí)，我們都會(huì)對(duì)對(duì)方有很多想象和憧憬——你應(yīng)該對(duì)我好，應(yīng)該愛(ài)我，并且對(duì)應(yīng)該怎樣愛(ài)我有具體的要求。

比如，如果一方的原生家庭很注重特殊日子的儀式，在親密關(guān)系中如果對(duì)方忘記自己的生日、情人節(jié)、認(rèn)識(shí)紀(jì)念日等，就等于不在乎我、不愛(ài)我，就是天大的事情。而對(duì)方也許是不在意這些日子，甚至這些日子曾給其帶來(lái)過(guò)創(chuàng)傷而故意回避，這樣一來(lái)雙方就會(huì)產(chǎn)生很大的沖突。

親密關(guān)系好比兩片操場(chǎng)合成一片，中間的柵欄抽掉了。雙方小時(shí)候不被看見(jiàn)、不被關(guān)注、不被愛(ài)、沒(méi)有得到滿足產(chǎn)生的憤怒、沮喪、孤僻等創(chuàng)傷中形成的情結(jié)，就像野獸一樣沖進(jìn)對(duì)方的操場(chǎng)廝殺。異化的內(nèi)在情結(jié)會(huì)鎖定大量的生命能量，在親密關(guān)系中被活化而產(chǎn)生痛苦。

如果兩個(gè)人都有學(xué)習(xí)，明白內(nèi)在發(fā)生了什么，關(guān)系就會(huì)成為彼此看見(jiàn)的鏡子，在痛苦時(shí)不會(huì)沖暈頭腦、互相傷害甚至分開(kāi)，而是愿意一起討論發(fā)生了什么：為什么你這樣說(shuō)、這樣做，我會(huì)特別難受？

舉例來(lái)說(shuō)，一名女性在原生家庭中因父母工作很忙，交給爺爺奶奶帶。不管爺爺奶奶對(duì)她好不好，她都是有創(chuàng)傷的，因?yàn)樗鎸?duì)父母不帶她的事實(shí)。孩子無(wú)法理解父母不帶她的外在客觀原因，在內(nèi)心中只會(huì)把所有事情解讀為與自己相關(guān)，最合理的解釋就是：“我不夠好，父母不喜歡我?！?/p>

于是，她長(zhǎng)大后就會(huì)認(rèn)定自己是不被愛(ài)的，但又很渴望被愛(ài)，進(jìn)入親密關(guān)系后會(huì)特別在意對(duì)方怎么與自己相處。如果對(duì)方工作忙，一天沒(méi)有找她，或沒(méi)有及時(shí)回復(fù)她的微信，雖然在理智層面能理解，但由于這和小時(shí)候的創(chuàng)傷類(lèi)似，還是會(huì)激活她痛苦的情緒。當(dāng)被情緒完全控制時(shí)，她會(huì)出現(xiàn)痛哭流涕等非常強(qiáng)烈的表達(dá)，根本不需要其他證據(jù)內(nèi)心就認(rèn)定對(duì)方不在乎自己。當(dāng)這樣表達(dá)時(shí)，對(duì)方會(huì)承受非常大的壓力，因?yàn)閷?duì)方會(huì)想我已經(jīng)很忙很累了，你還無(wú)理取鬧。如此一來(lái)，他們的關(guān)系就面臨很大的考驗(yàn)。

如果有相當(dāng)好的情感基礎(chǔ)，當(dāng)發(fā)生了所謂奇怪的事情，知道一定有看不到的力量在施加影響，能充分探討、了解彼此的生活經(jīng)歷，就可能成為彼此療愈的機(jī)會(huì)。如果在關(guān)系中修復(fù)了低價(jià)值、缺乏安全感的創(chuàng)傷，關(guān)系就會(huì)更為穩(wěn)定和深沉，相當(dāng)于共患難過(guò)了，改變后的自己是關(guān)系孕育出的新生命，為穩(wěn)定抵御今后的風(fēng)險(xiǎn)和誘惑提供了良好基礎(chǔ)。但如果早期創(chuàng)傷很大，知道一旦進(jìn)入婚姻就會(huì)面臨巨大的痛苦和挑戰(zhàn)，也可能會(huì)出現(xiàn)恐婚。

03、進(jìn)入親密關(guān)系要有的三種態(tài)度：勇敢、開(kāi)放、好奇

（1）勇敢。知道這段旅程肯定有坎坷，但我還是愿意去走?？部朗俏覀兞私庾约旱馁Y源，也是幫助對(duì)方了解自己的重要機(jī)會(huì)。相比最后的美好結(jié)果，沿途的坎坷是值得付出的。

（2）開(kāi)放。當(dāng)事情與我們想象的不一樣，不要認(rèn)為是對(duì)方的錯(cuò)誤，留一點(diǎn)空間省視自己，看看自己的想象和期待從何而來(lái)，有沒(méi)有不合理的地方。比如，沒(méi)有安全感的人總是希望對(duì)方隨叫隨到，有任何需要時(shí)對(duì)方都會(huì)在身邊滿足自己，這樣的要求是主觀的，是小時(shí)候自戀完全受損后的表達(dá)，沒(méi)有人能完全做到。

（3）好奇。當(dāng)關(guān)系和想象的不一樣，第一反應(yīng)很痛苦時(shí)，不要急著做評(píng)判。好奇的功能是讓評(píng)判來(lái)的慢一點(diǎn)：為什么會(huì)這樣？我們之間發(fā)生了什么？為自己保留探索的興趣。好奇很重要，意味著童心和改變的可能性。年齡大了以為自己啥都知道，有固定的評(píng)判，是可塑性變差了，是精神上的衰老。

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