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潛意識是我們意識之外的那個世界，是我們所有的信仰、價值觀、經驗和行為模式的源頭。而潛意識的力量，遠遠超過我們意識到的范疇。我們可以通過運用潛意識的力量，改善我們的生活、提升我們的能力和實現(xiàn)我們的目標。本文將探討如何運用潛意識幫助自己，從而更好地理解潛意識的力量。

01 潛意識的力量

潛意識是我們思考、行動和生活中的基礎。它的力量時時刻刻影響著我們的舉動和生活。

1、控制我們的行為

潛意識是我們行為的源頭，我們的行為模式是由潛意識中的信仰、價值觀和經驗所塑造的。因此，我們的行為模式是潛意識自動反應的結果。如果我們的潛意識中充滿了負面的信仰和價值觀，那么我們的行為模式也會充滿消極和不利于自己的行為。

2、影響我們的健康

潛意識的力量不僅僅局限于我們的行為模式上，它還會影響我們的健康。我們的身體會對我們的思想和情緒做出反應。如果我們的潛意識充滿了負面的信仰和價值觀，那么我們的身體也會隨之出現(xiàn)負面的反應，例如頭痛、失眠、焦慮和抑郁等等。

3、實現(xiàn)我們的目標

潛意識還有一個重要的力量，就是幫助我們實現(xiàn)我們的目標。如果我們把我們的目標深深地植入潛意識中，那么我們的潛意識就會為我們提供不懈的動力和持續(xù)的能量，讓我們能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，最終實現(xiàn)我們的目標。

02 如何運用潛意識的力量幫助自己

1、設定目標并設想成功的場景

在設定自己的目標時，不僅要清晰具體，還要通過設想成功的場景來激發(fā)自己的潛意識。例如，如果你希望找到一份心儀的工作，你可以設想自己在面試中表現(xiàn)得自信、得體、理性，最終順利獲得職位。這樣做可以激發(fā)你的潛意識，增強自信心和信念，從而更有助于達成目標。

2、通過積極的自我暗示來激發(fā)潛意識的力量

自我暗示是指通過積極、正面的話語來影響自己的潛意識。例如，當你感到自己缺乏自信時，你可以對自己說：“我是有能力的，我可以做好這件事?！边@樣做可以幫助你激發(fā)內在的積極能量，增強自信心和決心。

3、制定行動計劃并付諸實踐

在設定好目標后，我們需要制定具體的行動計劃，并在日常生活中不斷付諸實踐。只有通過實際行動，我們才能讓自己的潛意識逐漸適應新的信念、價值觀和行為模式，最終達成目標。

結尾：

總之，潛意識的力量是非常強大的，它可以幫助我們克服困難，取得成功。要想運用潛意識的力量幫助自己，我們需要認識到自己的潛意識，設定明確的目標，意識到潛意識的負面影響，通過積極的自我暗示來激發(fā)潛意識的力量，并付諸實踐。

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