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分手后如何挽回對方？老師，我感覺他以前是愛我的……老師，我認為他其實是這么想的……老師，我覺得他這次不會跟我和好了……在前來求助的學員中，很多女生都陷入了我感覺、我認為的自我悲傷中，她們都覺得自己已經(jīng)足夠了解那個男人，所以單方面地認為他一旦絕情離開，就很難再回來。

可是導師想說的是：大部分的分手都是可以挽回的。

只不過很多人在剛分手的那種迷茫和痛苦中很難正確、理性地處理分手，往往采用死纏爛打、賭氣冷戰(zhàn)、討好獻殷勤、找朋友勸說，甚至看緣分等錯誤方式挽回，導致情況越來越糟。

看著那么多姑娘深陷情感困局，導師感到無比的心酸，總是想著能用高效、正確的方法幫姑娘們從痛苦中解脫出來。

所以今天，導師將通過學員小楠（化名）的實戰(zhàn)挽回案例教會大家：如何高效率、高姿態(tài)地正確挽回！希望能夠幫到姑娘們！

大家好，我是飛揚導師，專注情感咨詢十余年，幫助10萬+學員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://www.nike168.cn/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導師團隊，專注于解決挽回愛情，婚姻修復，第三者問題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務的質(zhì)量更是常年受到了廣大學員和業(yè)界導師的好評。

我們飛揚團隊從成千上萬不同類型的成功挽回案例中抽絲剝繭，發(fā)現(xiàn)了挽回中戰(zhàn)無不勝的法寶，知道用什么方法挽回男人才是最有效的。

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兩年前，小楠經(jīng)朋友介紹認識了張先生。

張先生對小楠一見鐘情，之后便對她發(fā)起了熱烈的追求攻勢，從剛開始的送早餐、接送上下班，到后來的約吃飯、送驚喜，每一個細節(jié)都對小楠無比真誠和體貼。

這讓小楠對張先生的好感越來越多，三個月后，兩個人正式確立了戀愛關(guān)系。

在剛戀愛的一年多時間里，小楠很是享受被偏愛的人都有恃無恐的感覺，對他的好習以為常，經(jīng)常要求張先生做這做那，還時不時地發(fā)朋友圈秀一下恩愛：他是我男朋友，這些都是他應該做的！可是后來，小楠發(fā)現(xiàn)張先生對自己的耐心越來越少，有時候還會很不耐煩地打斷自己說的話；讓他去做點事，也拖拖拉拉，很不情愿。

這讓小楠有種不再被愛的感覺，甚至懷疑張先生移情別戀了。

所以，小楠開始強硬地要求張先生減少和異性的接觸，并且每天固定時間向自己報備行蹤，隔三差五，還要檢查張先生的手機。

為此，張先生一直表現(xiàn)得耿耿于懷。

后來，小楠看張先生老是對自己忽冷忽熱，所以脾氣變得越來越大，經(jīng)常找點茬就和張先生吵一架，想讓他哄哄自己，更在意自己一點。

實在氣不過的時候，小楠還用過分手這招來給張先生壓力，但其實她并不是真得想分手，就是想看看張先生到底還在不在乎自己。

這招一開始也挺管用，可是次數(shù)多了，張先生又開始免疫了。

小楠好怕，好怕有一天當自己提分手的時候，張先生狠心同意。

可是，現(xiàn)實總是怕什么來什么……那天是個周末，小楠和張先生都沒有上班，張先生像往常一樣外出晨跑，因為頭天晚上他的手機忘了充電，所以臨出門前就把手機放在了臥室里充電。

都說人是有窺探欲的，而女人的好奇心和窺探欲比男人更強烈。

當張先生的手機就擺在小楠面前的時候，她又忍不住拿了起來……一個頭像靚麗的女人給張先生的微博留言：在嗎？有空記得來找我。

小楠一下子就上頭了：我說你怎么變了？原來外邊有人了??！

半個小時以后，張先生氣喘吁吁地回到家，剛到家就一屁股坐到沙發(fā)上，滿身的汗全都蹭到上面，這讓小楠的火再也壓不住了，連同剛才那個女人留言的怒氣一股腦全倒在他身上。

這次兩個人吵得很兇，以前都是小楠單方面發(fā)泄，這次張先生卻一反常態(tài)，和小楠正面爭執(zhí)起來。

張先生說這個女人他也不認識，可能是亂七八糟的廣告黨，可當時小楠的情緒已經(jīng)差到了極點，根本聽不進去張先生的解釋。

吵到不可開交的時候，小楠又把分手給搬了出來，結(jié)果這一次張先生一秒都沒猶豫，沖小楠大吼一聲分就分，然后奪門而去！

小楠一下就懵了，感覺剛剛離開的這個男人是那么得陌生！一開始，小楠倔強著不肯低頭，看到張先生的頭像都煩，覺得過幾天他就會像以前那樣回來道歉、哄自己開心，可是……他沒有！四五天過去了，張先生就像憑空消失了一般，小楠開始意識到問題的嚴重性，于是發(fā)過去給他道歉，不回；嘗試著給他打電話，不接；請當初介紹二人認識的好友說情，也被他拒絕。

實在沒辦法，小楠就去單位找張先生，在他面前哭著求他原諒。

可張先生只是輕輕地說：不好意思！我們不合適，還是算了吧！

張先生這種又冷淡又絕情的客氣讓小楠受不了，她的女性自尊告訴自己不能再去求張先生，要給自己留點底線。

可是，每到夜里小楠就不爭氣地開始想張先生，看著自己朋友圈里曬過的甜蜜合影，想起和他在一起時的點點滴滴，淚流滿面……

小楠在找到我們的時候已經(jīng)非常絕望，可是言語間依舊充滿著對男友的愛，接受不了分手的現(xiàn)狀。

我耐心地聽她訴說他們之間的酸甜苦辣，陪她一起回憶昔日的美好，也發(fā)現(xiàn)了很多實際上早就暴露出來的問題。

這個時候，導師很渴望能助小楠一臂之力。

若你和小楠一樣，也想盡快弄明白為什么他會在這么短的時間里變得如此絕情，而你又該如何洞悉他在分手后的真實想法。

請點擊右側(cè)???????，敞開心扉，直接將感情里遇到的問題告訴導師，當我分析完后，或許你會發(fā)現(xiàn)，男人并沒有你想得那么復雜，我們也會幫你一步一步引導他主動回到你身邊！

女生自己有時候都說不清楚：為什么對伴侶脾氣這么大？為什么老愛挑刺？為什么對他的要求總是那么高？這其實是源于女性與生俱來復雜的伴侶篩選機制。

小楠在戀愛中盲目地用爭吵、作鬧、分手來進行真愛測試，并且簡單地用測試結(jié)果來衡量男人愛或者不愛是不夠客觀的，根本原因還是源于對愛情的自信心不足，以及在親密關(guān)系中的安全感缺失。

在尋求安全感的過程中，小楠長期以索取者的心態(tài)和男友相處，并對男友衍生出諸多不合理的預期，一旦男友達不到小楠的要求，小楠就會通過各種方式讓對方妥協(xié)和改變。

雖然最初的時候，男友會滿足小楠的無理要求，可是這一切都是以壓抑他自己的需求為代價換來的，時間久了，會讓男友疲憊不堪。

感情需要雙方互相理解、彼此信任，如果你一直患得患失、猜忌對方，甚至是產(chǎn)生了過度的占有欲來控制對方，這會讓男人得不到應有的尊重，戀愛體驗就會變差。

在案例中，小楠限制男友社交、過分了解男友行蹤、檢查男友手機等不信任對方的行為，都是占有欲過剩的典型表現(xiàn)自己的男人，自己有權(quán)利掌控他的一切。

大多數(shù)女生所表現(xiàn)出來的強烈占有欲，歸根結(jié)底還是因為內(nèi)心極度缺乏安全感。

這些觸犯男性邊界的行為，讓男友感到緊緊的束縛感，感覺自己在這段感情中毫無自由可言。

男人有個通病，總是希望女人能‘貼心不貼身’，當他感到自己的邊界受到壓迫的時候，就會產(chǎn)生逃離這段關(guān)系的想法，直到在某一天付諸行動。

情商高的女生會在溝通中適宜地表達情緒，而不是情緒化表達。

小楠在戀愛中蠻不講理的命令、變得越來越大的脾氣，以及看到有異性給男友留言時，沒有弄清真相就和男友大吵大鬧的表現(xiàn)，都是情緒管理差的典型表現(xiàn)。

男人會為女人的情緒買單，但久而久之必然會產(chǎn)生隔閡，如果兩人之間的矛盾不斷發(fā)生，首先要考慮是不是自己的情緒管理出了問題。

請姑娘們現(xiàn)在就添加導師???????，讓導師為你疏導心中的負面情緒，振作起來，與導師一起復盤你們的情感過程，尋求修復你們關(guān)系的正確方法，打消他對你的抗拒心理，讓他重新接受你，愛上你！

小楠在聽完導師的分析以后驚訝地發(fā)現(xiàn)，導師所陳述的每一個問題，都在她和男友之間出現(xiàn)過；同時，她也表現(xiàn)得很是頹廢，擔心男友已經(jīng)對他完全死心。

導師告訴小楠，分手和絕情只是男人暫時的情緒體現(xiàn)，并不代表他會一直排斥，更不代表他不愛小楠了。

只要正確把握男性心理，找準切入時機，就能夠重新喚醒男友對小楠的愛。

為此，導師幫小楠制定了以下挽回反感，方案整體分為兩個階段：在前來求助的學員中，很多女生都不能客觀地去復盤分手的原因和事實，描述的全都是自己的主觀感受。

這種自我悲傷的狀態(tài)會持續(xù)很久，對于挽回沒有任何的意義，反而會產(chǎn)生反效果。

所以首先，導師為小楠進行了心理疏導，通過團隊獨創(chuàng)的四位一體情感療愈體系，幫助小楠從自怨自艾的負面情緒中走了出來，坦然接受了已經(jīng)分手的事實，明白了挽回是一件講究方法和技巧的事情，想要挽回愛情，先要挽回自己那個曾經(jīng)美好的自己。

導師告訴小楠：當小楠回歸了積極向上的正常生活之后，導師幫她給男友編輯了一條轉(zhuǎn)換角色的攻心消息：通過信息，小楠可以和男友建立起安全關(guān)系朋友關(guān)系，不僅能很好的隱藏需求感，打破對方的固化認知，還能保持正常的溝通和展示通道，為后期的復聯(lián)升溫做好鋪墊。

因為缺乏安全感，導致小楠在分手過程中做出一些情緒化和低價值的行為，讓男友對她的認知產(chǎn)生了偏差。

所以，導師對小楠強調(diào)：挽回時，一定要努力把受損的正面形象和女性魅力修復回來。

在導師的指導下，小楠在形象、氣質(zhì)、情緒、溝通等方面都進行了徹底的改變和提升，學會了建立自己的框架，改變了自己考慮和處理問題的方式，變得更加自信、自尊、自愛。

接下來的日子里，導師又為小楠制定了《男性心理窺探術(shù)》、《情感回溫攻心計》、《靈魂伴侶培養(yǎng)法》等實戰(zhàn)理論課程，教會小楠洞悉男人真實想法的能力和溝通中的共情能力。

小楠的學習能力很強，不到兩個禮拜的時間，就像變了個人似的，由內(nèi)而外散發(fā)著女性魅力，因為缺乏安全感產(chǎn)生的患得患失心態(tài)也沒有那么重了。

安全感是一種復雜的感覺，當女人沒有安全感的時候，她們會本能地向外部網(wǎng)絡(luò)尋求，但卻忽略了外部提供的安全感隨時都有可能消失，只會讓自己變得更加被動，陷入患得患失的死循環(huán)。

如果你也是個缺乏安全感的女人，請點擊綠色按鈕，添加導師，導師將免費為你進行安全感評估，并結(jié)合你當前的情感處境，教會你如何重塑自己的安全感，告別患得患失的委屈心態(tài)，獲得解決困難的勇氣。

不要擔心，這個過程中，導師和整個團隊會全程陪在你左右。

在幫助小楠全面提升的同時，導師還協(xié)助小楠和男友保持著適度的聯(lián)系，通過話術(shù)提煉+實時代聊的方式遞進她與男友的親密關(guān)系，一步一步軟化男友的心防。

在老師的指導下，小楠又和男友進行了幾次推拉式的升溫互動，雖然男友每次都是回復得很慢（可能確實比較忙），但是輕松的話語和表情包漸漸多了起來，氣氛非常和諧。

在這里，導師把曾經(jīng)教會小楠的聊天技巧再為大家強調(diào)一遍：接下來，導師開始著手小楠的展示面建設(shè)，并教會她對展示內(nèi)容進行合理分類，和男友保持著良性的冷互動，持續(xù)不斷地強化對他的吸引，傳遞改變，為下一階段的挽回拉升做好準備。

經(jīng)過一段時間的聊天互動和社交平臺展示，男友對小楠的印象有了很大的好轉(zhuǎn)，同時也對小楠現(xiàn)在的生活充滿了好奇，有好幾次都是主動找小楠聊天，這讓小楠挽回的機率大增。

導師綜合小楠男友的各項反饋判定：男友的開放窗口已經(jīng)打開，這個時候再進行挽回操作，將會事半功倍！

于是，導師幫助小楠向男友發(fā)出了求助信號，順便植入心錨：你之前送我的那個米奇水杯不小心摔壞了，我很喜歡那個杯子，可是忘了在哪家店了，你周末能陪我再去買一個嗎？男友早就按捺不住想要見小楠的心情，非常痛快的就答應了。

等周末買完杯子，導師又為小楠設(shè)計了明為答謝，實為復合的邀約，選擇的地點是二人之前經(jīng)常去的西餐廳，目的就是為了再次喚醒男友的心錨，繼續(xù)調(diào)動男友情緒。

在熟悉的環(huán)境里，吃著熟悉的美食，小楠向男友說出了準備多時的內(nèi)心獨白：

這么多天過去了，沒想到我們還能一起來這里吃飯。

這段時間里我想了很多，也許，你的決定真得是對的，對于我之前的行為，我要當面向你道個歉，對不起！小楠一副放下往事，落落大方的樣子反而讓男友拘謹了起來，他看著眼前煥然一新的小楠，也說出了心里的真實想法：

離開你的這段時間，我一直都在想你。

其實我也有很多不對的地方，如果當初我們能像現(xiàn)在一樣好好說話，可能就不會鬧到分手的地步了。

你說我們還有機會重來一次嗎？或許可以吧！小楠強忍住內(nèi)心的激動，按照導師的指導給了男友一個模棱兩可的開放式答案，這樣可以繼續(xù)強化小楠的框架。

夕陽一點一點沉入天際，天色雖然黑了下來，可是小楠的愛情卻再次迎來曙光……

在感情升溫過程中，男人的窗口期是至關(guān)重要的挽回突破點，但是它具有一定時效性，一旦錯過就要等待下次出現(xiàn)。

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果然，之后的幾天里小楠和男友完全換了位置，變成男友苦苦追逐著小楠。

昨天一大早，導師就收到小楠發(fā)來的信息，她和男友正式復合了！恭喜小楠，挽回成功！一份感情來之不易，曾經(jīng)那么深愛的兩個人，難道就再也沒有半點值得留戀的東西？所以，如果想要去挽回，一定不能輕易言棄，因為一旦放棄，很有可能就會抱憾終生！

你要知道：靠作鬧、乞求、糾纏、等待永遠無法挽回男人心，想要成功逆襲絕情男，就要付諸行動，從現(xiàn)在開始立即去挽回，去努力！請你相信：無論你在情感路上遇到什么困難，我都會成為你無比堅實的后盾幫助你，支持你！如果此時的你已經(jīng)下定決心挽回，需要來自外界溫暖而高效的助力，請點擊綠色按鈕添加導師???????，我將隨時隨地傾盡全力呵護著你，教會你成功挽回的方法，給予你堅持下去的力量！給自己一次機會，讓愛情更加美好；給導師一次機會，讓導師證明給你看，什么才是專業(yè)的力量！最后祝愿閱讀本文的姑娘們都能成功挽回并恩愛到白頭！

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我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現(xiàn)在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時點擊，不管他的態(tài)度有多久絕情我們都會幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所愿。

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