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題主你好！您的描述很簡(jiǎn)單，但從有限的信息中，我們也可以推測(cè)一些信息，供您參考。

您說(shuō)您會(huì)不停地去喜歡不同的人，好像生命中全部的事就是用來(lái)戀愛(ài)的，但在戀愛(ài)中又無(wú)法獲得安全感，導(dǎo)致不停地更換戀愛(ài)的對(duì)象，而你最終的訴求不是如何找到真愛(ài)，而是如何獲得成長(zhǎng)。

從你的戀愛(ài)模式和最終訴求來(lái)看，你并不是一個(gè)純純的戀愛(ài)腦，戀愛(ài)腦的目標(biāo)就是一個(gè)，就是找到所謂的真愛(ài)并好好愛(ài)下去、一直愛(ài)下去。但是，你看，你戀愛(ài)的目的似乎并不是為了戀愛(ài)而戀愛(ài)，其實(shí)你是為了獲得一種成長(zhǎng)，就像你的咨詢目標(biāo)一樣。

自己選擇的伴侶更像是一面鏡子，映照出自己的表面的樣子、潛在的樣子或者渴望的樣子，有些人不斷地?fù)Q鏡子，其實(shí)就是想找到一面合身的、比例更好的鏡子照出更加真實(shí)的自己。所以說(shuō)，與其說(shuō)你在不停地尋找真愛(ài)，不如說(shuō)你在不停地尋找真正的自我，你在不斷更換不同的戀愛(ài)對(duì)象，其實(shí)你也不確定自己是誰(shuí)，自己究竟是什么樣子的，自己渴望什么樣子，更不知道什么樣的人與自己匹配。有的人通過(guò)更換工作來(lái)尋找真我，找到自己的能力、興趣的邊界，找到人生真正的意義，而有的人是通過(guò)戀愛(ài)的方式來(lái)尋找真我，沒(méi)有哪個(gè)方法是高貴的，也沒(méi)有哪個(gè)方法是可恥的，每個(gè)人都有權(quán)選擇自己的生活方式，只是我們?cè)谧鞒鲞x擇的過(guò)程中，盡量減輕對(duì)自己、對(duì)他人的傷害，每次選擇過(guò)后，都要有一個(gè)復(fù)盤(pán)，而不是真的無(wú)腦地往前走。

比如，你在這段關(guān)系中，你觀察到了什么，自己的特質(zhì)是什么？對(duì)方的特質(zhì)是什么？對(duì)方眼中的自己是怎樣的？我在這段關(guān)系中所體現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)是怎樣的？是愉悅的、舒服的還是不安、別扭的？不安的導(dǎo)火索是什么？復(fù)盤(pán)完本段感情之后，要有橫向、縱向的比較，和上一段、上上段感情相比，有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)？這樣你就更看到越來(lái)越全面的自己，更接近真實(shí)的自己。

以上只是舉例的一些思考方式。當(dāng)你更加了解清楚、全面地了解自己后，你的不安感就會(huì)降低一些，所謂“自知者明”，我想說(shuō)的是，“自知者安”，那些安全感比較強(qiáng)，能夠安住在每個(gè)當(dāng)下的人，都是很了解自己的人，或者在馬不停蹄地了解自己的路上。對(duì)于戀愛(ài)的目標(biāo)感就會(huì)更加清晰一些，讓每段戀愛(ài)都收獲一個(gè)真實(shí)的全面的自己，這就是你每段戀愛(ài)的成就。所以，您不是戀愛(ài)腦，而是通過(guò)戀愛(ài)來(lái)尋找真我的人，戀愛(ài)不會(huì)給你帶來(lái)真正的安全感，在戀愛(ài)中挖掘真正的自我、并在真我的驅(qū)動(dòng)下尋扎到合適自己的愛(ài)、學(xué)會(huì)愛(ài)人、也學(xué)會(huì)愛(ài)自己，這才能給你帶來(lái)終極的安全感。

祝好！祝早日發(fā)現(xiàn)自己！好好愛(ài)自己，找到對(duì)的人，好好愛(ài)。

親愛(ài)的，

從你的敘述中，你對(duì)自己的狀態(tài)有很清晰的認(rèn)知，知道自己在關(guān)系中的短板在哪，同時(shí)也很清晰自己的目標(biāo)是什么。因此你并不迷茫，你想找的只是途徑與方法。

首先，戀愛(ài)腦，并非一無(wú)是處，也不是談之色變。只要自己能夠把握好底限與尺度，并且雙方你情我愿的情況下，享受與生俱來(lái)的權(quán)利，追求快樂(lè)，沒(méi)有什么不好。

其次，安全感的獲取是無(wú)法通過(guò)親密度達(dá)成的。這就如同做菜時(shí)想要酸辣口感，那即便把整瓶醬油倒進(jìn)去，菜中也不會(huì)如所愿，原因是目標(biāo)弄錯(cuò)了。安全感要靠增強(qiáng)自身來(lái)完成，從認(rèn)知層面弄清楚什么才會(huì)讓自己有安全感，財(cái)富，涵養(yǎng)，陪伴....然后再抓重點(diǎn)完成。親密是交往距離，而安全是生命感知的底限，他們是感受的不同方向。

最后，成長(zhǎng)的實(shí)現(xiàn)，理清目標(biāo)，選好方向比盲目努力更重要。向日葵在陽(yáng)光下永遠(yuǎn)知道自己該朝向哪邊，是因?yàn)橹仓陜?nèi)部的生長(zhǎng)素的分泌，因而不要將成長(zhǎng)與結(jié)果或時(shí)間硬性掛鉤，而是要理清自己的內(nèi)部配置，即你想要哪方面的成長(zhǎng)，想成長(zhǎng)為什么樣子，愿意花多長(zhǎng)的時(shí)間或心力來(lái)實(shí)現(xiàn)她

題主，你好。

看到你的文字，感到隱隱地心疼。我好像看到一個(gè)熱烈的你，不停的追逐著自己想要的感受，可真的靜下來(lái)想一想，你追的到底是什么？似乎又那么模糊。

因?yàn)槟愕男畔⒈容^少，也沒(méi)有具體問(wèn)題，我根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勏敕ǎ┠銋⒖迹?/p>

***你喜歡的是不同類型的人，我想他們身上一定有哪一個(gè)特征是吸引你的，不妨從這里入手，去思考一下，他們最吸引你的分別是什么？由此，找出你的需求都有什么。

***如果你做到了上一步，接下來(lái)還可以進(jìn)行難度大一些的思考——他們之間有什么共同點(diǎn)？

這個(gè)共同點(diǎn)有可能不是顯性的，例如，他們雖然外表各異，性格迥然，但他們都有些“霸氣”，這樣的感覺(jué)會(huì)讓你感到被保護(hù)、安全感。這只是舉例，我想你喜歡的人身上會(huì)有相同的東西，是什么呢？

如果你能有所發(fā)現(xiàn)，那么這就成為一個(gè)非常好的切入點(diǎn)，你為何對(duì)具有這樣特點(diǎn)的人如此著迷？你想要的到底是什么？

也許要發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)是有難度的，畢竟自己看自己的事容易有盲區(qū)，我想尋求專業(yè)人士的幫助可能是必要的。

***你提到不停不停喜歡他人，這好像也意味著你在不停地放棄，那么為什么放棄？受到了什么影響，我想這也是值得探索和思考的。

因?yàn)樾畔⒂邢?，我的想法供你參考。如果有需要，也很期待進(jìn)一步交流。我是心理咨詢師王學(xué)靜，祝愿你順利！

題主，新年好，希望我的回答可以給你帶來(lái)一些些幫助。

你說(shuō)自己很容易對(duì)愛(ài)情上頭，不停不停喜歡不同的人，在親密關(guān)系中沒(méi)有安全感，想知道怎么樣才能獲得成長(zhǎng)。其實(shí)，能夠經(jīng)營(yíng)好一份穩(wěn)定、長(zhǎng)久的關(guān)系，你也知道，這是并不容易的，也或許，正是由于我們?cè)陉P(guān)系中沒(méi)有安全感，所以，到了關(guān)系有了進(jìn)一步進(jìn)展，將要進(jìn)入磨合期的時(shí)候，我們就開(kāi)始選擇其他的人，但每一段關(guān)系其實(shí)都會(huì)遵循從浪漫到磨合的規(guī)律，所以，我們就不斷地?fù)Q不同的人，又不斷地重復(fù)著同樣的模式，不知道是不是這樣的呢？

看到你的提問(wèn)，我想，你還是非常希望自己可以收獲穩(wěn)定的、長(zhǎng)久的親密關(guān)系的，對(duì)不對(duì)？那么，要想打破這個(gè)模式，就需要首先來(lái)調(diào)整我們內(nèi)在的模式，安全感其實(shí)來(lái)自內(nèi)在，當(dāng)我們能夠調(diào)整我們內(nèi)在的模式，讓自己成為安全型依戀的人，我們?cè)谟H密關(guān)系中就會(huì)有安全感，也就不會(huì)再想著去換不同的人，而是學(xué)會(huì)和同一個(gè)人經(jīng)營(yíng)一段穩(wěn)定的關(guān)系，擁有真正愛(ài)的能力。

給你的建議是：

1. 明白愛(ài)情的發(fā)展規(guī)律，每一段關(guān)系都會(huì)走向充滿矛盾的磨合期，這并不代表關(guān)系的結(jié)束，而是一段關(guān)系走向長(zhǎng)久、穩(wěn)定的必經(jīng)之路。

愛(ài)情，并不是只有激情浪漫，一段關(guān)系越發(fā)展到后期，激情浪漫的成分會(huì)越來(lái)越少。一般來(lái)說(shuō)，親密關(guān)系的發(fā)展會(huì)經(jīng)歷以下四個(gè)階段——激情期，磨合期，內(nèi)省期和啟示期。

在激情期的時(shí)候，就是戀愛(ài)腦的呈現(xiàn)，這個(gè)時(shí)期，我們看到的往往只有對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)，這種美好的感覺(jué)一般只能持續(xù)三到六個(gè)月，最多一年，親密關(guān)系就會(huì)進(jìn)入磨合期；在磨合期，激情慢慢褪去，彼此身上的問(wèn)題將不斷暴露，如果這個(gè)時(shí)候雙方覺(jué)得彼此之間的矛盾無(wú)法調(diào)和，比如彼此都想讓對(duì)方改變，那么，就很容易引發(fā)沖突和矛盾，甚至導(dǎo)致分手；只有當(dāng)一段關(guān)系經(jīng)過(guò)了磨合期的考驗(yàn)，才有可能進(jìn)入內(nèi)省期，在內(nèi)省期，我們開(kāi)始自我反省，而不再糾結(jié)對(duì)方的問(wèn)題，開(kāi)始在自己身上找原因，了解自己的模式，并看到自己在親密關(guān)系中、在沖突中需要承擔(dān)什么樣的責(zé)任，今后自己有沒(méi)有可能改變等問(wèn)題，這是成長(zhǎng)和關(guān)系重建最為關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期；到了啟示期，彼此開(kāi)始心靈相通，可以做到彼此接納，并且愿意用愛(ài)去包容彼此，我們各自也學(xué)會(huì)了擁抱自己內(nèi)在的小孩，這樣，親密關(guān)系就進(jìn)入到了一個(gè)更高、更深的階段，也就是一種深度親密關(guān)系的狀態(tài)。

所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們喜歡一個(gè)人，卻不能夠和他一直好好相處到最后，說(shuō)明我們一直都只是停留在親密關(guān)系的第一個(gè)階段，每當(dāng)激情褪去，我們會(huì)以為沒(méi)有愛(ài)了，但真正深刻的愛(ài)是需要經(jīng)過(guò)不斷地磨合與重建，才能夠逐漸建立起來(lái)的，這需要有感情為基礎(chǔ)，但更重要的是，要花心思，花時(shí)間，花精力去經(jīng)營(yíng)和管理。

2.覺(jué)察自己內(nèi)在的模式，看到自己內(nèi)在的需要。

如果你可以靜下心來(lái)，審視自己的內(nèi)在需要，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的很多情緒其實(shí)都是來(lái)源于早年經(jīng)歷中，我們被壓抑的安全感的渴望。而在親密關(guān)系中，我們會(huì)退回到自己的童年?duì)顟B(tài)，那份未被滿足的童年需求和未被實(shí)現(xiàn)的童年渴望就成了我們?cè)陉P(guān)系里的需要。

所以，你可以去覺(jué)察一下，你在親密關(guān)系中最看重的是什么？你最需要對(duì)方給到你的是什么？你最希望在親密關(guān)系中滿足自己怎樣的需求？是被關(guān)心？被理解？被認(rèn)可？被支持？被尊重？還是其他的呢？只有當(dāng)你看到了自己的這些核心需求，才能夠?qū)⒆约旱倪@些需求告訴對(duì)方，并在關(guān)系中通過(guò)合適的方式滿足自己的這些需求，而當(dāng)你在關(guān)系中能夠滿足自己的核心需求，自然就會(huì)覺(jué)得這段關(guān)系是安全的，是可以給自己帶來(lái)踏實(shí)感的。

3.接納自己的不完美，學(xué)會(huì)自我關(guān)懷。

其實(shí)，要想在親密關(guān)系中保持安全感，我們最重要的還是需要向內(nèi)求，改變自己的內(nèi)在模式，不斷嘗試、練習(xí)以及習(xí)慣去信任自己，不斷地去理解和發(fā)展自己，最終，你對(duì)自己的信賴，那種發(fā)自內(nèi)心的力量感和踏實(shí)感，才是你在任何關(guān)系中安全感的來(lái)源哦。

而要想改變我們的內(nèi)在模式，我們首先要學(xué)會(huì)接納自己的不完美，而不是一直盯著自己的缺點(diǎn)不放，當(dāng)我們學(xué)會(huì)了自我接納，我們才能夠?qū)W會(huì)放下，放下童年時(shí)期對(duì)于父母的不滿和憤怒；也只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)了自我關(guān)懷，我們才能夠?qū)W會(huì)照顧自己的感受和需求，逐漸建立起內(nèi)在的安全感和力量感。

那么，關(guān)于自我接納，推薦你看兩本書(shū)：《接納不完美的自己》和《生命的重建》，另外，我也寫(xiě)過(guò)一篇關(guān)于自我接納的詞條文章，也可以參考閱讀，用大量的自我接納的練習(xí)，不斷提升自我接納的程度，也是一種自我關(guān)懷。

而對(duì)于自我關(guān)懷，可以看看《自我關(guān)懷的力量》這本書(shū)，并且，也需要在現(xiàn)實(shí)生活中去實(shí)踐自我關(guān)懷，不管是給自己留出時(shí)間做自己喜歡做的事情，還是照顧好自己的感受和需求，還是像自己的好朋友那樣關(guān)心和支持自己，還是照顧好自己的身體等等都是需要我們?nèi)ゾ毩?xí)和做到的。

我相信，當(dāng)你通過(guò)不斷地自我接納和自我關(guān)懷的練習(xí)，找到一些積極體驗(yàn)，你會(huì)越來(lái)越自信，當(dāng)你把自己的情感和其他需要都照顧得足夠好，并且通過(guò)自己的努力不斷成長(zhǎng)，你的內(nèi)在模式也會(huì)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)，那么，你的內(nèi)心也就會(huì)充滿安全感和價(jià)值感，自然，你在關(guān)系中也就會(huì)更有安全感。

以上，供你參考，祝幸福！