free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

? ? ? ? 題主，你好。我是Evan。

? ? ? ? 從題主的描述中來(lái)看，題主覺(jué)得在面對(duì)親密關(guān)系的時(shí)候，總是不能長(zhǎng)久，總是通過(guò)一些方式來(lái)結(jié)束親密關(guān)系。而題主與父母的親密關(guān)系也不好，總是受到他們指責(zé)，導(dǎo)致了題主重度抑郁癥，只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)和暴食等方式來(lái)發(fā)泄自己內(nèi)心的情緒，是這樣的嗎？面對(duì)家里的親密關(guān)系，不能從中得到肯定，不能得到正確的相處模式，導(dǎo)致題主自己和別人的相處也出現(xiàn)了種種問(wèn)題，確實(shí)是不容易，也挺讓人心疼的。

? ? ? ? 可能題主無(wú)法理解父母的行為，而題主父母的這些行為在我看來(lái)，不無(wú)和題主他們?cè)彝ソ逃约皞€(gè)性有關(guān)。這個(gè)行為模式的背后，就是父母的原生家庭的教育帶給題主父母的，長(zhǎng)輩總是輕易的指出子女的不對(duì)的地方，這個(gè)模式就從父母的長(zhǎng)輩延續(xù)過(guò)來(lái)的，并不是他們不愿意給到題主愛(ài)，而是他們也是被這樣對(duì)待過(guò)來(lái)的，所以他們就這樣對(duì)待題主了。

? ? ? ?在我看來(lái)，題主父母會(huì)如此對(duì)待題主，更多的是原生家庭對(duì)他們的教育。當(dāng)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，受到原生家庭的影響，認(rèn)為家長(zhǎng)在家里就有絕對(duì)的權(quán)威。當(dāng)然作為家長(zhǎng)控制孩子的行為，背后都有不同的動(dòng)機(jī)，有的是追求完美，有的是害怕孩子重蹈自己年輕時(shí)的覆轍。這些行為也許在家長(zhǎng)的眼里是保護(hù)，但其實(shí)很多時(shí)候都會(huì)給孩子帶來(lái)壓抑與傷害。在這里拍拍題主的肩膀，期望給你一點(diǎn)力量，題主能理解父母對(duì)待題主的動(dòng)機(jī)。

? ? ?由于題主是在平臺(tái)上提出的問(wèn)題，在這里我也簡(jiǎn)單的給題主一些建議：

• ?找出父母控制型的行為

  ? 有時(shí)父母對(duì)題主可能會(huì)要求的比較多，但不一定是控制型行為，也不是說(shuō)他們就是控制型人格或者否定型的家長(zhǎng)。真正的控制型家長(zhǎng)會(huì)通過(guò)特定的方式控制他人。這些方式有的明顯，有的隱晦。從劈頭蓋臉的批評(píng)到含沙射影的威脅，控制型行為的表現(xiàn)多種多樣。當(dāng)父母身上出現(xiàn)下列跡象，題主可以斷定他們具有較強(qiáng)的控制欲：

  總是為了一些雞毛蒜皮的小事批評(píng)你，比如你的外表、態(tài)度或者你做出的選擇。

  威脅說(shuō)要傷害你或者傷害自己，比如他們會(huì)說(shuō)：“如果你不立刻回家，我就死給你看！”

  利用你的愧疚之心強(qiáng)迫你做不愿意做的事情，比如母親會(huì)說(shuō)：“我疼了整整18個(gè)小時(shí)才把你生下來(lái)，現(xiàn)在讓你陪我?guī)讉€(gè)小時(shí)你都不肯？”

  監(jiān)視你或者不尊重你的隱私，比如隨意翻看你房間里的物品，趁你離開(kāi)房間的時(shí)候偷看你手機(jī)上的信息。

  
  

• 理解父母對(duì)待題主的動(dòng)機(jī)

  ? ?? 題主父母為什么這樣對(duì)待題主，是不是他們小時(shí)候也是這樣被對(duì)待的？父母小時(shí)候是不是也是被家里的長(zhǎng)輩這樣教育的呢？如何與孩子交流的模式，從父母的原生家庭里母親就已經(jīng)培養(yǎng)成。這種模式烙印在她的心里，她也會(huì)把這個(gè)模式帶到自己組建的家庭里。在他們的想法里，家長(zhǎng)就應(yīng)該這樣強(qiáng)勢(shì)的管教自己的孩子。

  ? ? ? 為何要理解父母的動(dòng)機(jī)呢？是因?yàn)槔斫饬怂麄優(yōu)楹芜@樣做，能讓題主釋放自己的情緒，能更平靜的對(duì)待自己的負(fù)面，讓自己更從容。所以題主理解了父母的動(dòng)機(jī)，題主就會(huì)覺(jué)得，父母只能延續(xù)著原生家庭給到他們的模式來(lái)對(duì)待自己的子女，而無(wú)法覺(jué)察自己，是否也有值得同情的地方呢？

• ? 直面父母帶給自己的影響

  ??父母帶給題主的影響是什么？題主的抑郁癥是因?yàn)槭裁匆l(fā)的，父母對(duì)題主的壓抑嗎？長(zhǎng)輩要指出孩子的錯(cuò)誤，這些觀點(diǎn)都是在原生家庭里父母帶給題主的影響，題主可以試著把自己觀念里，父母帶給自己的一些影響詳細(xì)的列在紙上。

  ? ? 然后題主可以自己試著分辨這些觀點(diǎn)，是否正確的，是父母帶給題主的，還是自己主觀上覺(jué)得呢？嘗試著根據(jù)自己身邊的朋友表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性，和這些父母帶給題主的觀點(diǎn)進(jìn)行辯駁，看看這些觀點(diǎn)是否在社會(huì)里有普適性，還是只是自己?jiǎn)畏矫娴挠^點(diǎn)。如果只是自己的個(gè)認(rèn)為的觀點(diǎn)，并不是所有的人都是這樣的，那么題主就可以明了，這些都是父母帶給自己的影響。??

  
  

• ? 學(xué)會(huì)坦誠(chéng)自己

  ?題主的父母是否在試圖控制著題主的一些行為，帶給題主的影響，已經(jīng)造成題主現(xiàn)在的性格了，那么題主又該如何克服原生家庭帶給自己的影響呢？是任憑父母影響你的一言一行？還是勇敢地面對(duì)？這就需要題主能夠坦然的面對(duì)自己，坦誠(chéng)自己，因?yàn)檫@能讓題主直面自己的擔(dān)憂(yōu)，也能避免題主在組建自己的原生家庭的時(shí)候重蹈覆轍。其實(shí)題主的抑郁癥，和父母相處的模式，都是有原生家庭的原因，如果題主自己不能直面這些，題主是很難做出改變的，題主可以把這些影響列出來(lái)，看看這些影響都影響著自己哪些方面？

  
  

• ?假設(shè)自己的家庭很正常

  ?題主很難改變父母的行為和想法，這是你必須接受的現(xiàn)實(shí)。題主可以假設(shè)自己的父母都是比較正常的父母，他們不是很強(qiáng)勢(shì)的，那么題主又會(huì)是怎樣的呢？假如題主的原生家庭，是一個(gè)正常的家庭，題主的父親很和氣，母親也很溫柔賢惠，題主又會(huì)是怎樣的呢？題主可以想想這個(gè)場(chǎng)景，這個(gè)想象，雖然不能讓題主原生家庭得到改變，但是題主可以這個(gè)想象，建立一個(gè)比較好的自信，讓題主能很好的面對(duì)與自己接觸的朋友，甚至能讓題主直面自己的恐懼。我們的思維其實(shí)很有容易受到自己的影響，只要題主不斷的給自己的一些良性的暗示，學(xué)習(xí)如何以正常家庭的身份與他人交往，慢慢的題主也會(huì)改變成自己想要的形象。如果你慢慢的擺脫原生家庭的影響，并表現(xiàn)出不受影響的樣子，慢慢的題主就真的不受父母的影響了。

  
  

• 尋找專(zhuān)業(yè)的心理支持
  如果覺(jué)得因?yàn)楦改傅挠绊懀欢绾翁幚碛H密關(guān)系，題主可以試著去尋找專(zhuān)業(yè)的心理支持。個(gè)人建議題主可以在一些心理平臺(tái)找一些心理咨詢(xún)師，或者傾聽(tīng)?zhēng)?，向這些專(zhuān)業(yè)的人傾述你的煩惱，相信他們能幫助題主擺脫母親對(duì)題主的影響，懂得如何面對(duì)母親的影響。在生活里，如果有談的來(lái)朋友，也可以向他們傾訴一下，如果能得到他們的支持，題主內(nèi)心是否又獲得安全感，慢慢的強(qiáng)大起來(lái)，逐漸的擺脫父母對(duì)題主的影響。
  

? ? ? ? 當(dāng)題主能逐漸直面自己的父母帶給自己的影響，坦誠(chéng)自己的時(shí)候，題主可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，逐漸的加強(qiáng)自己的內(nèi)心。當(dāng)題主渴望這些獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，慢慢的題主就能從父母的影響力走出來(lái)了。

? ? ? 希望我的回答能幫到題主

題主你好：

? ? ? ? ?給你一個(gè)溫暖的抱抱，有道是看見(jiàn)即是療愈，所以在這里首先要恭喜你，已經(jīng)看到了自己內(nèi)心的癥結(jié)所在：經(jīng)營(yíng)不好親密關(guān)系，與金錢(qián)的關(guān)系也不好。缺乏安全感，這一切都說(shuō)明題主的能量都集中在上三輪，精神過(guò)度的活躍，而下三輪，從海底輪（主管安全感）到臍輪（主管親密關(guān)系）以致太陽(yáng)神經(jīng)叢（主管財(cái)富）都是沉寂不夠活躍的。俗話(huà)說(shuō)上帝為你關(guān)上一扇門(mén)，就一定會(huì)為你打開(kāi)一扇窗。這個(gè)世界上下三輪能量不足，上三輪能量過(guò)度活躍的人有很多，俗稱(chēng)的腳不沾地，頭腦過(guò)度的活躍，過(guò)度的理想主義，忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的靈性。你經(jīng)歷過(guò)抑郁癥，經(jīng)歷過(guò)糟糕的兩性關(guān)系，經(jīng)歷過(guò)經(jīng)濟(jì)上的危機(jī)，如今你有很好的覺(jué)察，這就是上帝為你打開(kāi)的那扇窗。

【人生唯二：療愈創(chuàng)傷，綻放天賦】

有道是同是天涯淪落人，相逢何必曾相識(shí)，經(jīng)歷過(guò)出生創(chuàng)傷（我是計(jì)劃外生育）和原生家庭的情感忽視，我也跟題主一樣有著嚴(yán)重瘀堵的下三輪，跟題主一樣缺乏安全感，焦慮型依戀和討好型人格，讓我在親密關(guān)系中深受自己的傷害：過(guò)度付出的背后，是為了索取無(wú)條件的愛(ài)，將自己置于媽媽的角色，從而擁有對(duì)伴侶至高無(wú)上的權(quán)力，這樣的操控讓伴侶深受其害，不勝其煩，會(huì)逃離，會(huì)傷害，但是究其根本，還是我們一直在抓取，在外求。

至于跟金錢(qián)的關(guān)系，是我童年時(shí)期經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)期的貧窮的壓力，兒童精神科醫(yī)生溫尼科特在他的著作《登天之梯》這本書(shū)中，提到了兒童成長(zhǎng)過(guò)程中的這些體驗(yàn)，會(huì)導(dǎo)致生理、情感、社交和認(rèn)知上出現(xiàn)類(lèi)似于經(jīng)歷了極端創(chuàng)傷事件之后的癥狀，我想窮人思維與富人思維才是導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)狀況的罪魁禍?zhǔn)装桑覀円从貌慌涞酶邪呀疱X(qián)花在不能滋養(yǎng)我們的地方，要么用空虛感、匱乏感或者外界誘惑的驅(qū)使下，不斷消費(fèi)。推薦你去看《金錢(qián)的靈魂》這本書(shū)，一定要將金錢(qián)成為愛(ài)與承諾的載體，展示出”最佳的那個(gè)你“，這樣的轉(zhuǎn)變，也是需要建立安全感以及健康的安全依戀的。我也是在讀大學(xué)的時(shí)候患躁狂癥住院三個(gè)月，休學(xué)一年的，當(dāng)年只是接受了精神科的治療，卻與心理咨詢(xún)失之交臂，雖然后來(lái)因?yàn)橛H密關(guān)系的問(wèn)題，走進(jìn)過(guò)心理咨詢(xún)室，卻由于對(duì)心理咨詢(xún)的接受度不夠，淺嘗輒止，由此開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)二十年的苦苦掙扎，兩次婚姻，數(shù)度破產(chǎn)，債務(wù)纏身，我真的很慶幸，在山窮水盡之際，遇到了 平臺(tái)，橫下心來(lái)學(xué)習(xí)心理傾聽(tīng)?zhēng)?，在過(guò)去的六個(gè)月的時(shí)間里，在與同學(xué)的練習(xí)中，被共情，被傾聽(tīng)，被無(wú)條件積極關(guān)注，也在平臺(tái)上積極做回答，我感覺(jué)我被心理學(xué)治愈了，也開(kāi)始綻放自己善解人意的天賦。

今天在 平臺(tái)上看到一篇文章，題目是《逼走朋友？你以為的獨(dú)處，可能是種致命危機(jī)》，有一段關(guān)于心理咨詢(xún)本質(zhì)的話(huà)，深得我心：心理咨詢(xún)是一個(gè)梳理陪伴自己的顯示行為和感受，理解內(nèi)在的自己和信念的過(guò)程。當(dāng)內(nèi)在的自己被深刻的關(guān)心、理解，情緒化開(kāi)了，來(lái)訪(fǎng)者現(xiàn)實(shí)生活里無(wú)法突破的部分，也能隨之消失。所以在這里還是建議題主盡早走進(jìn)心理咨詢(xún)室，人生苦短，唯二之事就是療愈創(chuàng)傷，綻放天賦。

我是心理傾聽(tīng)?zhēng)煆垥?huì)麗，希望我的回答能夠幫助到你，希望我的經(jīng)歷能夠給題主的世界帶來(lái)一縷陽(yáng)光。

你好呀，給你一個(gè)360度的擁抱。

看了你的提問(wèn)，感覺(jué)特別的焦慮，無(wú)助，憤怒，恐慌。

如果打人不犯法的話(huà)，你大概會(huì)想見(jiàn)人就打。

如果罵人不會(huì)被打的話(huà)，你大概也想隨便罵，用最?lèi)憾镜脑?huà)去攻擊對(duì)方。

如果罵父母不會(huì)被指責(zé)的話(huà)，你大概也會(huì)想著去罵他們，在他們指責(zé)你的時(shí)候。

可惜，我們并不能這么隨心所欲的攻擊他人，很多人甚至?xí)X(jué)得自己想要攻擊他人的想法都是錯(cuò)誤的，不道德的，是應(yīng)該被譴責(zé)的。于是很多人就把攻擊的矛盾對(duì)準(zhǔn)了自己。其中最常見(jiàn)的一種是自我貶低，覺(jué)得自己一文不值，覺(jué)得自己不值得被愛(ài)，用傷害他人來(lái)傷害自己等等，把自己搞的非常的慘。其實(shí)是在拼命的希望被他人看見(jiàn)。

我們且不去討論這是為什么，是什么原因?qū)е铝诉@些情況的出現(xiàn)，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，你可以做點(diǎn)什么來(lái)讓自己的痛苦減少一點(diǎn)。

第一，嘗試一些對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，比如，拳擊，籃球，搏擊，摔跤，柔道，足球，實(shí)在不行乒乓球，排球，羽毛球也行。其目的是，給自己內(nèi)心的攻擊性一個(gè)合理的出口，并且這會(huì)讓你更有掌控感。

運(yùn)動(dòng)中習(xí)得的掌控感，也會(huì)遷移到生活中的其他方面。推薦一本書(shū)《掌控你的心靈：心理健康與心理咨詢(xún)權(quán)威指南》。

第二，重建跟自己的關(guān)系。

我們的成長(zhǎng)都是在各種各樣的關(guān)系中，這其中最重要的關(guān)系是跟自己的關(guān)系。你如何看自己，如何看他人看你，重新去認(rèn)知自己。

你在標(biāo)題中提到了跟金錢(qián)關(guān)系也不好，但在問(wèn)題的描述中，沒(méi)有跟金錢(qián)有關(guān)的內(nèi)容。這大概是因?yàn)樵跐撘庾R(shí)中，你覺(jué)得自己不值錢(qián)，不配有那么多錢(qián)。歸根到底還是沒(méi)有處理好跟自己的關(guān)系。

這部分建議你找心理咨詢(xún)師聊一聊。

我是經(jīng)常又佛又喪，偶爾積極上進(jìn)的心理咨詢(xún)師，世界和我愛(ài)著你。

抱抱題主，希望你可以感受到一些些溫暖和支持，也希望我的回答可以給你帶來(lái)一些些幫助。

仔細(xì)看了你的描述，感受到你已經(jīng)很努力很努力地在讓自己走出舊有的循環(huán)，也在覺(jué)察自己的模式，你知道自己是受到了成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響，你想改變，但卻好像變化并不明顯，請(qǐng)不要灰心，不要攻擊和責(zé)備自己，這不是你的錯(cuò)，也請(qǐng)相信會(huì)越來(lái)越好的，我們一定可以打破這個(gè)循環(huán)，建立起積極的模式。

給你的建議是：

1. 經(jīng)營(yíng)好和自己的關(guān)系，其他的關(guān)系也會(huì)越來(lái)越好。

你說(shuō)，那個(gè)貶低自己，數(shù)落自己，陰郁的聲音一直都在，而周?chē)娜撕褪嘛@現(xiàn)出來(lái)也是這樣。這是因?yàn)樾睦韺W(xué)中有一個(gè)效應(yīng)叫做”投射效應(yīng)“，我們會(huì)把自己內(nèi)心的感受、情緒和想法投射到他人的身上，當(dāng)你覺(jué)得自己不夠好的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得別人也認(rèn)為你不夠好；當(dāng)你不喜歡自己的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得別人也不喜歡你；當(dāng)你總是貶低自己的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得別人也在用同樣的話(huà)語(yǔ)數(shù)落你……

但其實(shí)，事實(shí)并不是這樣，而只要我們可以調(diào)整我們內(nèi)在的感受、情緒和想法，那么，我們所感受到的外在的世界也會(huì)不一樣。而當(dāng)你的情緒度比較高，你的思維是積極的，那么，你所吸引來(lái)的事物和人也會(huì)是更加積極的，這就是我們所說(shuō)的”同頻“。因此，要想改變我們外在的其他的關(guān)系，不管是親密關(guān)系，還是和朋友之間的關(guān)系，還是和金錢(qián)的關(guān)系，我們最需要做的是調(diào)整和自己的關(guān)系，當(dāng)你能夠與自己和解，接納自己，認(rèn)同自己，相信自己，那么，積極、和諧的你自然會(huì)吸引來(lái)積極、和諧的關(guān)系。

2.接納原生家庭的局限，學(xué)會(huì)做自己的內(nèi)在父母。

其實(shí)，我們是很難改變我們的父母的，因?yàn)?，他們也是受自己的原生家庭的影響，而成為現(xiàn)在的存在。我們需要去接納他們必然是不完美的存在，不要對(duì)他們有太高的期待，看到現(xiàn)實(shí)的他們就是這樣的，他們是有局限的，他們也沒(méi)有辦法給到我們他們自己都沒(méi)有的東西。如果他們自己都沒(méi)有辦法給到自己安全感和愛(ài)，他們?cè)趺纯赡苡心芰o到我們這些呢？所以，我們需要接受，承認(rèn)他們就是這樣的。然后，我們需要對(duì)自己的人生負(fù)起全部的責(zé)任，他們沒(méi)有辦法給到我們的支持，我們可以自己給自己。

在我們的內(nèi)在，有一部分特別脆弱、無(wú)助，那是我們內(nèi)在小孩的部分；但幸運(yùn)的是，在我們的內(nèi)在，還有一部分，她是溫暖有力量的，可以給到我們支持和愛(ài)，這就是我們內(nèi)在父母的部分。所以，我們需要看到我們內(nèi)在的資源，學(xué)會(huì)做自己的內(nèi)在父母，給到自己自己想要的關(guān)心、呵護(hù)、認(rèn)同、支持、肯定、鼓勵(lì)和愛(ài)。你期望你的父母可以給到你什么，你就自己給自己這些關(guān)懷，照顧好自己的需求和感受，你會(huì)越來(lái)越有力量。

3.不斷練習(xí)自我認(rèn)同，提升自我價(jià)值感。

你可以通過(guò)鏡子練習(xí)來(lái)提升自我認(rèn)同感，就是每天（可以固定時(shí)間，早晚各兩次）對(duì)著鏡子里的自己，看著自己的眼睛說(shuō)：”我贊同我自己！“《生命的重建》的作者露易絲.海說(shuō)這個(gè)練習(xí)最好能夠做上三四百遍，就會(huì)有明顯的效果，一定要堅(jiān)持練習(xí)哦~

此外，你也可以做以下這個(gè)自我認(rèn)同的練習(xí)：

首先，尋找溫暖的感覺(jué)。將自己調(diào)整至舒服的姿勢(shì)，可以閉上眼睛或者微睜，讓自己感覺(jué)最為放松就好。然后，將手放在自己的心臟部位，或是雙臂環(huán)繞自己，看看自己能否在腦海里繪制一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的人，一個(gè)溫暖的人，一個(gè)你值得信任的人的形象。假如，你無(wú)法呈現(xiàn)出這個(gè)重要的人的樣子，也可以想象一下這種感覺(jué)。如果你成功找到了，再進(jìn)行下一個(gè)步驟。

具體化。將注意力集中在那個(gè)人身上，使其形象變得更加清晰，注意你身體的感覺(jué)。是否會(huì)感覺(jué)到自己的身體放松？緊張？害怕？擔(dān)心？覺(jué)察一下自己身體的感覺(jué)，如果你覺(jué)察到自己身體存在這樣的緊張感或壓力時(shí)，允許自己停留在這里，對(duì)那部分的緊張和壓力有更多的體會(huì)。做完之后，可以把你的感受寫(xiě)下來(lái)。

祝愿。試著想象對(duì)你重要的人，想象他會(huì)對(duì)你說(shuō)出以下的語(yǔ)言：（如果你覺(jué)得下面的語(yǔ)言對(duì)你的用處不大，可以自由使用你自己認(rèn)為有用的語(yǔ)言）最后這部分的練習(xí)至少完成10次。做完之后，也可以把感受寫(xiě)下來(lái)：愿你平安、愿你快樂(lè)，愿你健康，愿你得到更多的愛(ài)。

當(dāng)你感覺(jué)又開(kāi)始自我貶低，情緒不好的時(shí)候，就可以用以上這種方式來(lái)?yè)嵛孔约骸?/span>雖然，我們沒(méi)有辦法去改變自己的早年經(jīng)歷，但是未來(lái)的人生，方向盤(pán)在你自己的手里。當(dāng)你可以去照顧到內(nèi)心中那個(gè)被貶低的小孩，給到她無(wú)條件的接納和愛(ài)，多和自己相處，慢慢地，你就可以收獲內(nèi)在的和諧與力量，從而讓自己開(kāi)啟全新的人生模式。

以上，供參考，祝好！