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題主，你好。希望我的回答可以給你帶來一些些幫助。

從你的描述里面，在我腦海里浮現(xiàn)的不是個(gè)人性的弱點(diǎn)占全的人，我看到的是個(gè)會(huì)分析自我，并積極求助，想要提升自我的活生生的人。

善良的人會(huì)慚愧，所以這怎么能說人性弱點(diǎn)都被占全了呢。

你說你想成為宜人性更高的人，卻不知不覺中傷害了很多人。在我看來，防止傷害他人，有三個(gè)時(shí)間點(diǎn)可以由我們自己把握。

一是當(dāng)下，我們可以反復(fù)練習(xí)待人接物的情境，假如別人傷害了我，我該怎么回復(fù)呢。當(dāng)別人刺激到我，我是應(yīng)該自嘲呢還是幽默地回復(fù)他呢。

二是當(dāng)我們準(zhǔn)備攻擊的時(shí)候，其一請腦海中復(fù)習(xí)一遍以前同樣事情下自己攻擊別人的時(shí)候爽了一時(shí)，但我們后悔了嗎，其二要堅(jiān)信自己能妥善處理好這影響人際的危機(jī)，控制自己的音調(diào)，控制自己的行為，給自己和他人之間有斡旋的機(jī)會(huì)，不要搞得太死。

三是傷害了別人后，請誠摯地道歉吧，原不原諒是別人的事情，假如別人不原諒，請認(rèn)清那該是自己沒有控制好自己的后果，成年人要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。但道歉是我們自己的事情。

你現(xiàn)在經(jīng)歷的，在我看來是因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)你和他人隔著一層毛玻璃，把自己與他人割裂了。

你覺得你的原生家庭不太幸福，朋友很少，如今陷入自耗當(dāng)中，你生活在從來都是一個(gè)人的孤島里。

這是你分析自己處境的結(jié)果。

也形成了你對自己的認(rèn)知。

我不對你對自己認(rèn)知做出評(píng)價(jià)，我只想提個(gè)我覺得比較中用的方法。

你會(huì)演戲嗎？

與其自耗求解中，不如現(xiàn)在就開始。演一個(gè)積極向上的人，不斷給自己心理暗示，我是一個(gè)情商很高的人！我是一個(gè)知錯(cuò)能改的人！我是一個(gè)笨拙卻很真誠的人！我是一個(gè)XXXX的人??！

“演”你想成為的人，總有一天你也會(huì)成為的，相信自己哦。

希望我們到老的時(shí)候，都成為一個(gè)和藹可親的老奶奶。

你好

抱抱你~

32歲，一個(gè)真正屬于自己、綻放自己，可以掌控自己的生活剛剛開始，雖然，有時(shí)仍然會(huì)缺失力量感，感覺到困難重重，但是焦慮、恐懼帶來的不單單是為了引起我們的危機(jī)感，而是如何更好的理解自己，接納不確定性，從而更好的為當(dāng)下負(fù)責(zé)。

所以，為什么會(huì)感覺自己一定就是“有缺失的”呢？相比那些自信的、舉手投足之間散發(fā)魅力的人，自己就是缺乏魅力，就會(huì)是生來低人一等呢？

童年的自己，很難為發(fā)生的事情擔(dān)負(fù)責(zé)任，并且抵擋一切隱患。選擇的權(quán)利并不多，但是長大后的自己，心智逐漸成熟，有了獨(dú)立生活和實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的能力，我們就能為自己創(chuàng)建更加有品質(zhì)的生活。

如果過去的經(jīng)歷，給自己留下了內(nèi)心的創(chuàng)傷，并且對個(gè)性也造成了一定的負(fù)面影響，沒關(guān)系，正視自己、接納它，用豐富的知識(shí)、閱歷、更高的認(rèn)知解讀它，題主會(huì)發(fā)現(xiàn)一直以來努力和獲得他人認(rèn)同的自己，雖然她依然不完美，但是每個(gè)人都是生來不完美，我們的任務(wù)并不是拒絕和否定它，而是看見和接受它的存在，我們就會(huì)重新與內(nèi)心的自我產(chǎn)生聯(lián)接感，找到真正的歸屬感。

*重視自己，從當(dāng)下做起，但拒絕否定、苛責(zé)自己。

如果你用否定的眼光去提升自己，你會(huì)取得一定的進(jìn)步，但是會(huì)進(jìn)入到另一個(gè)認(rèn)知扭曲中，因?yàn)閷徱曌约?、反省自己，并不是要求我們否定自己，否定一切我們看起來是缺點(diǎn)的弱點(diǎn)，相反，我們需要看到時(shí)刻緊張自己、過度擔(dān)憂自己會(huì)失去感受快樂的能力，我們不僅要提升自己，更需要學(xué)會(huì)與自己相處，與自我達(dá)成一個(gè)平衡點(diǎn)，例如，將過度的擔(dān)憂、恐懼感的注意力轉(zhuǎn)移到當(dāng)下的事情上，這即不會(huì)讓自己喪失目標(biāo)感覺到恐懼不安、著眼于當(dāng)下需要完成的事情，會(huì)讓自己從幻想的危機(jī)感受中脫離出來，真正生活在當(dāng)下，感受其他情緒，感受積極體驗(yàn)感。

*做自己的理想父母、擁抱內(nèi)在的小孩兒。

每當(dāng)自己感覺到痛苦的體驗(yàn)，用觀照的能力去關(guān)懷自己，就像一個(gè)自己一直期待的理想的父母，去照顧和關(guān)懷自己，看到內(nèi)心不安感的小孩，感受到的害怕與孤獨(dú)、擔(dān)憂被拋棄的感受，給自己肯定與接納，告訴自己不必再擔(dān)憂，因?yàn)樽约河心芰φ疹檭?nèi)在的那個(gè)不安的小孩兒，鼓勵(lì)和贊美她，她會(huì)變得安靜，減少焦慮。

&每個(gè)人都是有著人性的弱點(diǎn)嗎？應(yīng)該如何觀照自己獲得幸福呢？

答案是每個(gè)人都有，無論他們看起來多么溫和寧靜，人性弱點(diǎn)存在與我們的脆弱感中，但是真正阻礙我們成為自己的不是我們的弱點(diǎn)，而是我們不能夠接納自己，肯定自己的感受與想法，嘗試與自己和解，用敞開的心懷看待事物，每個(gè)事物都能獲得圓通自在~^_^。

祝好~加油~

題主，你好，希望我的回答可以給你帶來一些些幫助。

心理學(xué)里面有個(gè)規(guī)律：當(dāng)我們內(nèi)在缺乏什么，我們就會(huì)去尋求什么。所以，你可以去覺察你去追求學(xué)歷是為了滿足自己怎樣的需求呢？你所說的這些弱點(diǎn)，個(gè)人覺得每個(gè)人多少都有一點(diǎn)，只是程度不同罷了，那些能夠擺脫“人性的弱點(diǎn)”束縛的人都是一直在學(xué)習(xí)和成長自己的人，這里所說的學(xué)習(xí)和成長不是去學(xué)習(xí)一些技能和科學(xué)知識(shí)，而是不斷地去認(rèn)識(shí)和了解自己，不斷地去完善自己的人格。那么，我們該如何成為一個(gè)幸福的人呢？

給你的建議是：

1. 首先，我們需要做的不是去給自己貼各種負(fù)面的標(biāo)簽，而是去接納自己的陰影部分，接納全部的、真實(shí)的、客觀的自己。

我們每個(gè)人都有一個(gè)理想的自我形象，而現(xiàn)實(shí)中的自己，一般都會(huì)離理想的自己有一定的距離。如果理想的自己和現(xiàn)實(shí)的自己相差太遠(yuǎn)，我們就會(huì)覺得很受挫，就會(huì)對自己很不滿意。我們需要做的并不是去打擊和否定現(xiàn)實(shí)中的這個(gè)客觀的自己，而是需要去調(diào)整對現(xiàn)實(shí)自己的期待。

去看到現(xiàn)實(shí)生活中的自己就是這樣的存在，就是會(huì)有一些不足和不完美的地方，就是會(huì)有很多陰影的部分，我們要做的不是去否定這些弱點(diǎn)和陰影，而是需要去接納它們。因?yàn)?，就算你不接納它們，它們也依然是存在的。其實(shí)，并不是只有你有陰影的部分，我們每個(gè)人都是不完美的，都有自己陰影的部分。但是，如果我們總是去壓抑自己的陰影，那么，我們反而會(huì)被束縛住，我們會(huì)為了想要去掩飾這些陰影，而消耗很多能量，卻沒有辦法去做真實(shí)的自己，我們的狀態(tài)當(dāng)然不會(huì)太好。

我們需要去接納自己的全部，尤其是自己的陰影部分，就像榮格說的：與其做一個(gè)好人，不如做一個(gè)完整的人。羅曼羅蘭也說過：世界上只有一種英雄主義，就是看清了生活的真相之后，依然熱愛生活。那么，我們也需要在看到了人性的真相之后，依然喜愛這個(gè)真實(shí)的、不完美的自己。

接納自己，才會(huì)帶來真正的改變，推薦你去看《生命的重建》和《接納不完美的自己》這兩本書，跟著書里的內(nèi)容去練習(xí)和學(xué)習(xí)自我接納，當(dāng)你接納自己的程度越來越高，你的內(nèi)在就會(huì)越來越和諧，自然會(huì)感覺越來越幸福。

2.去看到自己內(nèi)心的匱乏和需求，用合理的方式去滿足自己的需求，讓自己成為一個(gè)內(nèi)在充盈的人。

當(dāng)我們內(nèi)在缺少什么，我們就會(huì)向外去尋找什么。

以前，我也很自卑，所以，我總是向外去尋求別人的認(rèn)可和夸贊。但是，因?yàn)閮?nèi)在一直是不自信的，所以，就算能夠收獲很多的肯定和夸贊，依然還是覺得自己不夠好。其實(shí)，這個(gè)方向就是不對的。我們需要做的是向內(nèi)求，只有當(dāng)內(nèi)在充盈，內(nèi)在的需求能夠通過合適的方式得到滿足，自然就不需要向外去尋找了。

當(dāng)我學(xué)會(huì)了自我認(rèn)同，學(xué)會(huì)了相信自己，建立起了內(nèi)在的信心和安全感，現(xiàn)在，我就不會(huì)那么在意外在的認(rèn)可和夸贊了，如果有，那么很好，這是錦上添花；如果沒有，那也沒關(guān)系，因?yàn)槲易约赫J(rèn)可我自己，我自己相信我自己，我本自具足，我知道我是有自己的價(jià)值和優(yōu)勢的，所以，也就不會(huì)再因?yàn)槟硞€(gè)人或某些人的否定而懷疑和否定自己了。

3.試著每天記錄生活中的三件好事，提升幸福感。

我們由原始的祖先進(jìn)化而來，他們在原始森林里，需要時(shí)刻保持著警覺，以防危險(xiǎn)的發(fā)生，所以，我們基因里帶著的就是對焦慮、恐懼這些情緒更加敏感的特質(zhì)，我們?nèi)祟愄焐蜁?huì)更加關(guān)注負(fù)面的事件。但是，現(xiàn)代社會(huì)，已經(jīng)沒有了那么多的危險(xiǎn)，但是我們的基因卻總是想要發(fā)揮作用，讓我們對某些事情變得非常焦慮和害怕，但實(shí)際上，這些事情并沒有原始叢林中的老虎那么可怕，其實(shí)，它可能只是一只小貓級(jí)別的危險(xiǎn)。

因此，為了讓我們的生活更加積極而美好，我們需要去練習(xí)感受幸福的能力，去主動(dòng)關(guān)注生活中那些美好的事物，提升幸福感。我們可以通過積極心理學(xué)中的每天記錄三件好事來提升自己的幸福感：

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每天發(fā)現(xiàn)生活中的三件好事記錄下來，每件事用一句話記錄就行（可自行多寫），還可以加一句感謝升級(jí)成感恩的事。

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記錄生活中有哪些讓你開心的事情，你做了哪些事情，可以是給好朋友打了個(gè)電話這樣的小事，也可以是通過考試那樣的大事。有誰值得感謝，可以感謝自己、家人、朋友、大自然……一邊寫一邊體會(huì)這件事帶給你的感受是什么。寫完可以和家人、朋友、甚至是陌生人分享，還可以邀請家人朋友一起參與。

以上，供參考，祝好！