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題主，你好?？吹侥愕脑庥觯疑畋硗?， 同時也覺得你是一個很勇敢的人，敢于直面自己內心的創(chuàng)傷并積極求助。

雖然這里是匿名提問的。

但是你能在這個空間，拋出這么一個重大隱私的話題，說明你很勇敢。

我也相信也許你糾結了很長時間，才擁有這個勇氣。

你的這情況有兩個難點，都涉及了很深的羞恥感。

被猥褻，同時又是有血緣關系的親生父親，被傷害的痛苦體驗也許會感覺加倍。

找一個信得過的人傾訴，也許能夠幫助緩解一部分。

如果不能，可能需要考慮專業(yè)的心理干預。

從描述里我們不知道當時的場景具體是怎么樣的，但是能夠想象到你維持到現(xiàn)在仍有創(chuàng)傷體驗，說明已經形成了你的一個心結。

因為這個議題已經涉及到了創(chuàng)傷體驗的一部分，個人覺得不方便在這里過于展開，以免感受到二次創(chuàng)傷。

這個議題也許不是簡單的傾訴，就能夠幫助你很好的走出來。

除非，我們內在自我的力量和人格比較強大。

我有其他想法，可以留言接的討論。

祝好！

你好，通過你的描述可以感受到你內在的傷痛，又無法去修復，這是需要干預的。
我是醫(yī)院心理治療師，我想從心理學角度談一談我的理解。
你描述在高中時期被親生父親猥褻過，讓你很受傷，不知道怎么去處理，一直也無法釋懷。
這樣的事情你是無法去表達的，會有羞恥，也會感到不安，應該是也沒有向媽媽說過吧？這對于你以后建立親密關系也會影響，甚至也會影響你以后與異性朋友的交往，怎么處理呢？
首先，需要尋求專業(yè)幫助。在安全穩(wěn)定的咨訪關系里，把你曾經認為的傷害用語言去表達，讓你的咨詢師傾聽，在一些事情細節(jié)中還要去詮釋。表達，是一種把壓抑的情緒釋放，詮釋是咨詢師用專業(yè)知識去理解，這種行為背后的無意識表達，是父親清醒轉態(tài)還是醉酒狀態(tài)？是一次還是多次，并通過你的成長經歷，與父母之間的關系去更多的進行修通，你內在的創(chuàng)傷，這里應該有很多的信息是需要澄清的，在澄清，詮釋的過程也會對你進行療愈的。這都是需要一個過程的。就好比醫(yī)生做手術，以前的傷好像時間久了結疤了，但由于以前沒有處理，其實內在創(chuàng)傷還在化膿，還在感染，不及時處理會引發(fā)敗血癥，甚至危及生命，（影響你以后的親密關系建立）。專業(yè)老師的修復也就好像在清潔消毒的手術室，揭開傷疤，去處理感染病灶，會痛會流血，當經歷清創(chuàng)處理后，這會你的傷口才可以慢慢療愈，也會有傷疤，但內在的新鮮肉芽組織會長好，不會影響你的未來。
其次，這樣的行為如果是人格問題不會僅有一次，你需要發(fā)聲，向你的媽媽表達。如果是偶發(fā)一次，也要觀察爸爸事后他的反應，如果是醉酒或者失控后，爸爸有自責愧疚，你也是需要與媽媽去溝通的，這樣會把問題說出來啦，了解問題背后的原因，有問題解決問題，不要把問題與人綁定到一起，讓家庭的環(huán)境僵住，使家庭成員之間的關系更混亂，是需要解決的，也是在父母與你之間，穩(wěn)定安全的環(huán)境下。也可以約家庭治療，尋求專業(yè)幫助，去解決問題為主。
最后，也感謝你鼓起勇氣的表達，這也是你內心成長的開始，不論發(fā)生什么，我們都是去接納自己，這不是你的錯，我們隨著年齡成長，有能力去面對，去解決，也是我們內心強大的一部分。世界與我愛著你，你也要愛自己，加油＾０＾~，我也愿意用我的專業(yè)知識去陪伴你成長！

樓主您好:很榮幸回答你的問題。從你的資料中了解到，你上高中的時候被自己的親生父親猥褻過，對于過去經歷過如此悲慘的遭遇，我深表同情。這件事情來分析你的父親，感覺你的父親生活中也是一個膽小自卑，沒有責任感的男性。通過猥褻自己的女兒釋放內心的壓力。當人們受到外力傷害時，會表現(xiàn)出委屈，憤怒，恐懼等大量的負面情緒，由于傷害你的又是父親，這些負面情緒會長時間的壓抑，在你的潛意識里得不到正常的排解和釋放，雖然過去很長時間，但你一直不能夠忘掉。在你的心里就形成了未完成事件。