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你好呀，給你一個(gè)360度的擁抱。

簡(jiǎn)短的文字看的出來(lái)你的艱難，糾結(jié)，無(wú)助，迷茫。作為一個(gè)在重男輕女家庭，被家暴，被貶低長(zhǎng)大的女生，你真的很努力，很強(qiáng)大了。但小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷一直在影響著你，以至于現(xiàn)在你的婚戀受阻，阻止你的是你不相承認(rèn)自己是女孩，也不太相信男性。同時(shí)對(duì)婚姻排斥，沒(méi)有安全感，不愿意賭等等，這些都是相關(guān)的。

我覺(jué)得你可以想做一件事，就是既然你不想承認(rèn)自己是女生，那就不承認(rèn)唄。你可以說(shuō)我不是女性，我就是我。

但一定不要說(shuō)，我不輸男性。因?yàn)檎f(shuō)一個(gè)女性，不是男性，這本質(zhì)上也是對(duì)女性的貶低。因?yàn)樵诙x女性的時(shí)候，還是在拿男性做參照。就像很長(zhǎng)一段時(shí)間，對(duì)女性的定義是，沒(méi)有陰莖的人。

所以，你可以不承認(rèn)自己是女性。你就是你，沒(méi)有性別或者性別模糊。其實(shí)厲害的人有點(diǎn)雌雄同體，同時(shí)具有男性和女性的優(yōu)點(diǎn)。

至于其他人如何看到你，是把你當(dāng)女生，還是什么，這個(gè)我們就無(wú)法掌控了， 只能接受。社會(huì)有很多刻板印象，有很多的道德綁架，我們也沒(méi)辦法。而且，我也不建議對(duì)抗，辯解，要求對(duì)方接受。

就像有人說(shuō)我胖，我一般會(huì)說(shuō)，嗯嗯，確實(shí)有點(diǎn)。然后就沒(méi)有然后了，他們?cè)趺纯?，并不影響我的生活，我也沒(méi)打算按他們的要求去改變。你看，我沒(méi)打算改變，他們其實(shí)也沒(méi)指望我改變。所以，就當(dāng)是耳旁風(fēng)了。

但是，要切記，不要要求別人去改變。太難了，而且人家也有保留自己觀(guān)點(diǎn)的權(quán)利。

那么以什么樣的心態(tài)活下去比較合適呢？我認(rèn)為是順其自然，不想承認(rèn)自己是女性，那就不承認(rèn)自己是女性。但不要說(shuō)，我不是男性，不要用男性去定義女性。

其實(shí)在工作中更重要的是能力，跟性別關(guān)系不大。特別是當(dāng)你足夠強(qiáng)大的時(shí)候，小人就更少了。很多人交往，都是權(quán)衡利弊的，特別是利益，性別真的跟利益關(guān)系不大。

現(xiàn)在的你小有成就，那就繼續(xù)在你的成就上發(fā)力。其他的，交給時(shí)間。

覺(jué)得做自己哦，更好的成為你自己。

你也可以找心理咨詢(xún)師聊一聊。

我是經(jīng)常又佛又喪，偶爾積極上進(jìn)的心理咨詢(xún)師，世界和我愛(ài)著你。

你好，

? ? ?樓主：

? ? ?認(rèn)真的看過(guò)了帖子，有注意到樓主你從小就因?yàn)榧冶┮约爸啬休p女的思想而受到了很多的傷害。同時(shí)，也注意到了樓主你現(xiàn)在勇敢的直面了自己，并積極的在平臺(tái)上尋求幫助，這無(wú)疑能幫助樓主你能更好的理解和認(rèn)識(shí)自己，從而走出原生家庭對(duì)你的傷害。

接下來(lái)，我分享我在帖子中的觀(guān)察和思考，這或許能幫助樓主你能更有更多元的角度來(lái)看待。

1、看看原生家庭是怎么樣影響我們的。

? ?帖子中有觀(guān)察到樓主你有提到小時(shí)候家里重男輕女，家暴女性、家暴幼小的我是常事。從小不斷被灌輸“女的不行，女的可憐，沒(méi)男人就不行“的思想。那么在這樣的環(huán)境下，做為小孩子的我們會(huì)被怎么樣去塑造呢？對(duì)于這些，我們可以一起來(lái)討論一下。

對(duì)于小時(shí)候的我們，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們是沒(méi)有足夠的能力來(lái)認(rèn)識(shí)自己的，我們沒(méi)有足夠的認(rèn)知來(lái)認(rèn)識(shí)自己是誰(shuí)，自己是什么樣的人。那么這個(gè)時(shí)候，我們其實(shí)是通過(guò)養(yǎng)育者還有生活當(dāng)中其他人對(duì)我們的反饋來(lái)認(rèn)識(shí)自己的。在這里養(yǎng)育者的反饋對(duì)我們的影響可能最大。所以通過(guò)這樣的一個(gè)心理發(fā)展規(guī)律，我們或許對(duì)自己有更深的理解和認(rèn)識(shí)。

就像樓主你在帖子中提到的，（可能因?yàn)榕栽谧约河∠笾惺侨跣〉拇~，一直不愿意承認(rèn)自己弱?。诙惶湃文行?，對(duì)婚姻排斥、沒(méi)有安全感，不愿意賭。從這些信息里可以看到的是樓主你也對(duì)自己有著覺(jué)察了。小時(shí)候養(yǎng)育者不認(rèn)同我們的身份，那么這個(gè)時(shí)候我們可能認(rèn)同了養(yǎng)育者對(duì)我們的反饋，并把它內(nèi)化到了我們自己的內(nèi)心了。

而在長(zhǎng)大的過(guò)程中我們?nèi)绻麤](méi)有意識(shí)到這樣的一個(gè)認(rèn)知在影響 著我們，那么小時(shí)候養(yǎng)育者對(duì)我們的評(píng)價(jià)可能會(huì)一直影響著我們。在家人和眼里，女性的身份是不被認(rèn)同的，那么我們可能也就會(huì)不認(rèn)同自己的身份。另外對(duì)于樓主你來(lái)說(shuō)，你小時(shí)候家暴的體驗(yàn)告訴你的是什么呢？和你提到的男的是不可信的，他們可能會(huì)傷害我們，所以我們會(huì)感受到不安等等有沒(méi)有關(guān)聯(lián)呢？這是樓主你可以思考的。

2、一個(gè)重男輕女的家庭的女孩子的故事

? ? ?看了樓主你的故事，讓我想起了一個(gè)和樓主你有類(lèi)似經(jīng)歷的一個(gè)故事。故事中的這個(gè)女生她也是生在重男輕女的家庭里，只是她的處境可能要好一點(diǎn)。但是在她成長(zhǎng)的過(guò)程中，她明顯的感受到爺爺奶奶，包括自己的爸爸媽媽都更喜歡弟弟，而不那么喜歡自己。

只是，她對(duì)這些有一個(gè)客觀(guān)的認(rèn)知。她一直在告訴自己，爺爺奶奶和爸爸媽媽更喜歡弟弟，這是事實(shí)。對(duì)弟弟更好這也是事實(shí)，但是這并不是他們的錯(cuò)，而是因?yàn)楦鞣矫娴挠绊?，比如文化，教育等等。他們不那么喜歡我也是事實(shí)，但，這并不代表我不夠好，并不是我做錯(cuò)了什么。我很愛(ài)我自己，所以你也要愛(ài)自己。

在這個(gè)故事中，這位女生就是一直有這樣的一個(gè)認(rèn)知，然后自己一直去學(xué)習(xí)愛(ài)自己，接納自己。把父母沒(méi)有給足她的愛(ài)和心理營(yíng)養(yǎng)，她自己在長(zhǎng)大的過(guò)程中自己給了自己，慢慢地她就走出來(lái)原生家庭中重男輕女的思想和文化的影響。

講這個(gè)故事其實(shí)是希望這個(gè)故事能給樓主你一些啟發(fā)和思考。從心理學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一個(gè)完美的原生家庭，原生家庭對(duì)我們是有影響，但是它只能影響我們的前半生，而后面只要我們?cè)敢?，我們是可以走出?lái)的。雖然過(guò)去發(fā)生的事情，我們不能改變，但是我們可以改變對(duì)過(guò)去事情的看法。

3、嘗試自己愛(ài)自己

? ? ?我們上面提到了只要我們?cè)敢?，我們是可以走出原生家庭?duì)我們的影響的。那么怎么做呢？方法有很多。有條件的話(huà)可以尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，沒(méi)有條件我們也可以自己去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)提升自己的認(rèn)知，通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)認(rèn)識(shí)理解自己，認(rèn)識(shí)自己的原生家庭對(duì)自己的傷害，然后調(diào)整不合理的認(rèn)知等等我們就有可能走出來(lái)了。

而在這個(gè)過(guò)程中，我們也需要嘗試著自己去愛(ài)自己，自己補(bǔ)足自己的安全感等等。

最后希望這些對(duì)樓主你有點(diǎn)點(diǎn)的幫助和啟發(fā)。如果有興趣也可以看看黃啟團(tuán)老師的《親密關(guān)系》

一個(gè)是對(duì)女性地位的思考，一個(gè)是在女性角度如何看待婚姻觀(guān)，從你的經(jīng)歷和認(rèn)知來(lái)看，你需要思考自己本身的想法，不能被家庭所束縛。首先哪怕是從宏觀(guān)的社會(huì)角度上看，人們將女性看做弱勢(shì)群體，將男性地位放的很高，這是一個(gè)歷史性問(wèn)題，幾千年，不只中國(guó)家庭中，全球各地都有這樣的區(qū)分看待，我們倒不如只看我們自己，以人為出發(fā)點(diǎn)思考問(wèn)題。

我一直覺(jué)得心理學(xué)是人學(xué)，對(duì)于人學(xué)而言平等的觀(guān)念很重要，既然平等，自然便與性別無(wú)關(guān)，對(duì)于弱化女性群體，其實(shí)不僅僅是女性被弱化，比如男性中的“娘炮”也會(huì)被人議論和嫌棄，所以我們的生理性別并不是被弱化的關(guān)鍵，這個(gè)問(wèn)題的思考過(guò)于龐大，而且沒(méi)有答案，再次不做探討。

對(duì)于我們自己，女性被賦予了太多要求，但其實(shí)以人學(xué)而言，對(duì)于男性的要求也不少，只是現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步對(duì)女性的要求增加了原本要求男性的要求（比如以前只要相夫教子，現(xiàn)在不僅要做賢妻良母還要有很好的工作），而對(duì)于男性的要求卻沒(méi)有增加，反而底線(xiàn)一再降低（比如現(xiàn)在只要不家暴，不出軌沒(méi)有原則性問(wèn)題的都是好丈夫，可這些明明是做人的根本），導(dǎo)致現(xiàn)在女性對(duì)婚姻觀(guān)的改變以及對(duì)婚姻的恐懼。

你現(xiàn)在所擔(dān)心的問(wèn)題不僅僅是原生家庭的問(wèn)題，所以不要覺(jué)得自己受到了家庭的影響，不敢去做自己，不敢去擁有屬于自己的婚姻和生活，你所思考的，擔(dān)心的事情我想大多數(shù)女性也都在思考和尋求方法。

第一關(guān)于自己的性別認(rèn)同，你需要調(diào)整一下心態(tài)，好好做一個(gè)自我覺(jué)察，看看自己是什么原因讓自己不想承認(rèn)是女性，一個(gè)是自我本身就覺(jué)得自己是男性，而不是女性，可以進(jìn)行生理上的改變，使你生理和心理上的性別統(tǒng)一，另一個(gè)我覺(jué)得很像是你的原因，是生活讓你覺(jué)得做女生不好，所以才不想做女生的，這個(gè)就需要后期的自我認(rèn)知調(diào)整，你可以是喜歡中性風(fēng)格，可以酷颯，并不妨礙你是女生，你只是你，與你是男是女毫無(wú)關(guān)系。

第二關(guān)于婚姻。因?yàn)樵彝サ膯?wèn)題導(dǎo)致你不信任男性和婚姻。但是我們換個(gè)角度思考，不以女性角度，以做為人思考婚姻。我們做好了自己，有良好的生過(guò)狀態(tài)，有穩(wěn)定的工作，有自己的人生規(guī)劃，將來(lái)也不會(huì)因?yàn)槿魏瓮饨缫蛩刈鲎约合矚g應(yīng)該做的事情，哪怕是父母，丈夫，孩子都不能讓你改變。當(dāng)擁有了這些，我們就不必?fù)?dān)心會(huì)遇到不好的婚姻，因?yàn)榧幢闳绱宋覀円廊豢梢赃^(guò)好自己的人生，照顧好父母，教養(yǎng)好子女。不依附丈夫和婚姻的那張紙，我們女性是不是就可以自由很多?；橐鲈谶@一刻僅是人生中的錦上添花。

其實(shí)不只是你，我希望所有的女性都可以做自己，在任何一個(gè)領(lǐng)域中有自己的成就，將來(lái)成為很厲害的人的時(shí)候不會(huì)在稱(chēng)謂中加一個(gè)女字（比如女作家，女企業(yè)家，女飛行員），而只是擁有一個(gè)單純的職業(yè)名稱(chēng)。

你好

抱抱你~不氣餒，“強(qiáng)勢(shì)”的外表下通常都有一顆脆弱的內(nèi)在小孩，因?yàn)樵?jīng)不夠被關(guān)注、被重視，總能感覺(jué)到自卑，在他人面前感覺(jué)矮一截、低人一等，恐懼表現(xiàn)真實(shí)的自己~

*自己是女生，但是無(wú)法接受自己，這是誰(shuí)的錯(cuò)？

小時(shí)候家里重男輕女，家暴女性、家暴幼小的我是常事。從小不斷被灌輸“女的不行，女的可憐，沒(méi)男人就不行“的思想。
但并不服輸。從小性格上模仿男生，不輸男性。總算也小有成就。
現(xiàn)在二十多，當(dāng)談婚論嫁，但第一不想承認(rèn)自己是女性、被當(dāng)成女性看待（可能因?yàn)榕栽谧约河∠笾惺侨跣〉拇~，一直不愿意承認(rèn)自己弱?。?，第二不太信任男性，對(duì)婚姻排斥、沒(méi)有安全感，不愿意賭。

對(duì)于原生家庭的養(yǎng)育以及教養(yǎng)方式，我們都希望每個(gè)家庭成員都能充分尊重孩子的感受、需要，給予他們必要的照顧與關(guān)懷，但是大部分的情況，認(rèn)知度上并不成熟的父母，常常用錯(cuò)誤的方式對(duì)待孩子，給予孩子內(nèi)心上的陰影與創(chuàng)傷，其中，上千年來(lái)沿襲下來(lái)的“重男輕女”腐朽思想，錯(cuò)誤的世界觀(guān)，最為典型和需要整改。

無(wú)疑，與這樣的父母生活在一起，比起缺少的關(guān)照，精神上的痛苦是更大的，父母會(huì)不斷的貶低他們的價(jià)值，削弱他們的自尊，放大他們的缺點(diǎn)，反應(yīng)的恰恰是自身本身缺乏的認(rèn)知度，一個(gè)正確對(duì)待孩子的觀(guān)念，他們將自己本身的需要強(qiáng)加于孩子身上，這讓孩子無(wú)法無(wú)限制的滿(mǎn)足到他們的期望，感覺(jué)到更加無(wú)力，這也是他們感覺(jué)自己不夠好，不夠完美，感覺(jué)到自卑的深層原因。

也許，童年的他們一開(kāi)始因?yàn)楸旧砹α康谋∪酰枰獊?lái)自養(yǎng)育者的照顧才能生存，他們只能選擇妥協(xié)，但是被否定的自己，自然也就很難對(duì)自己的產(chǎn)生理解與接納，這也是成長(zhǎng)后的自己總是表現(xiàn)出對(duì)抗、強(qiáng)勢(shì)來(lái)保護(hù)自己的原因，以及面對(duì)否定自己的父母，無(wú)法做到原諒，也難以進(jìn)入健康親密關(guān)系的原因所在。

就如，題主所說(shuō)，“讓自己表現(xiàn)的強(qiáng)大”是為了獲得父母的認(rèn)同，但是當(dāng)再次調(diào)轉(zhuǎn)目標(biāo)，需要進(jìn)入親密關(guān)系，這樣的“強(qiáng)勢(shì)”面具帶久了，就會(huì)失去感受真實(shí)的自我，接納自我的能力，漸漸就會(huì)產(chǎn)生對(duì)內(nèi)攻擊，感覺(jué)到矛盾與痛苦。

怎樣走出“童年”創(chuàng)傷？

了解了童年的創(chuàng)傷來(lái)歷，已然成為成年人的自己，其實(shí)已經(jīng)不同以往，有了充分照顧自己的能力，但是感受仍然活在過(guò)去，這是我們很難走出原生家庭影響的原因~

此時(shí)，我們需要將感受力拉回當(dāng)下，清晰的將感受與現(xiàn)實(shí)分離，要知道過(guò)往的經(jīng)歷已然過(guò)去，父母存在的腐朽思想，只要題主勇于選擇拒絕，是無(wú)法再像兒時(shí)一樣起到?jīng)Q定性的影響力，而之所以感覺(jué)到父母的影響力仍在繼續(xù)，正是源于自己對(duì)影響力的關(guān)注與接收，父母的影響力就會(huì)持續(xù)。

例如，小時(shí)候，父母咒罵“可真沒(méi)有用！”，這句話(huà)的影響力在兒時(shí)可能因?yàn)闆](méi)有逃脫的環(huán)境、以及如雷貫耳，就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，但長(zhǎng)大后的自己，再去聽(tīng)到這句話(huà)，就有了更多力量去拒絕接受負(fù)面影響力，因?yàn)槌砷L(zhǎng)后的自己，認(rèn)知力完善，內(nèi)心就不會(huì)輕易被動(dòng)搖，她會(huì)知道，對(duì)方說(shuō)出的每句話(huà)，其實(shí)并不會(huì)與自己產(chǎn)生直接的聯(lián)系，有時(shí)他們（父母）說(shuō)出的需要，其實(shí)正是來(lái)源于自我的缺失，而非對(duì)方的問(wèn)題。

其次，正是自己的問(wèn)題，接納自己，擁抱內(nèi)在小孩。

雖然自己不愿承認(rèn)，但無(wú)法控制別人不把自己當(dāng)成女性看待、要求。不知道該以什么心態(tài)活下去。

因?yàn)楦改傅呐で恼J(rèn)知觀(guān)念，錯(cuò)誤的養(yǎng)育方式，導(dǎo)致題主對(duì)自己的存在價(jià)值產(chǎn)生了懷疑，很難接納自己，這是非常正常的感受與情緒，因?yàn)閺奈幢唤蛹{過(guò)、認(rèn)同過(guò)，就會(huì)更加恐懼坦露真實(shí)的自己，但是越是無(wú)法接納自己，自卑感就會(huì)更重，更容易感覺(jué)到自我不夠好，不斷的挑剔和追求完美。

但是，問(wèn)題并不會(huì)因?yàn)樘用摵突乇芟В箲]感也會(huì)提醒自己需要正視問(wèn)題，才能得到真正的寧?kù)o與自由，而解決焦慮的答案就是接納，接納真實(shí)的自己，學(xué)習(xí)給予自己感受到否定的理解與接納，此時(shí)才能真正走出因?yàn)樽员皫?lái)的負(fù)面影響力，走出原生家庭的枷鎖，重新感受自己、認(rèn)同自己。

要知道，取悅父母，并不是孩子的責(zé)任與義務(wù)，而人類(lèi)生來(lái)不完美，我們不需要因?yàn)闈M(mǎn)足他人期望而活著，更不需要再無(wú)法滿(mǎn)足父母的不合理的期望，感覺(jué)到羞恥，如果父母強(qiáng)調(diào)和否定自己，此時(shí)唯一要做的就是選擇說(shuō)“不”，拒絕他們伸向自己的不合理要求~

做自己，并不是需要渴求和被允許的愿望，而自由的表達(dá)自己，才是我們理應(yīng)追求的目的~

祝好~加油哦~

? ? ? ? 題主，你好。我是Evan。
? ? ? ?題主自述從小不斷被灌輸男重女輕的念頭，導(dǎo)致自己不認(rèn)可自己的性別，甚至自己也不信任男性！這些觀(guān)點(diǎn)是由原生家庭影響題主的，這一點(diǎn)題主自己也有認(rèn)識(shí)到。題主在描述中講到，自己小時(shí)候?qū)δ行圆环?，甚至期待自己是男性，而現(xiàn)在面臨年齡的成長(zhǎng)感覺(jué)需要面對(duì)婚姻，內(nèi)心有很多沖突，無(wú)法自洽是嗎？

? ? ? ? ?那么不知道題主是否有思考過(guò)，為何家人會(huì)重男輕女呢，這些區(qū)別的觀(guān)念是誰(shuí)灌輸給他們的呢？當(dāng)題主認(rèn)識(shí)到家人只喜歡男孩后，而自己是女孩，是否就產(chǎn)生了無(wú)力感，并產(chǎn)生了對(duì)抗的情緒。題主的沖突可能是一邊很認(rèn)可男性的地位，一邊又對(duì)自己身為女性地位的認(rèn)可，而產(chǎn)生的一種對(duì)自身的無(wú)力，繼而產(chǎn)生的厭惡投射到對(duì)男性的認(rèn)可身上呢？這些都需要題主自己仔細(xì)的覺(jué)察。
? ? ? 曾經(jīng)的題主對(duì)男性地位是那么的羨慕，甚至自己也產(chǎn)生了抗拒不服輸?shù)男膽B(tài)，這些都是題主對(duì)一些認(rèn)知壓迫的反抗。曾經(jīng)的羨慕是否也反射出了，身為女性在社會(huì)里的那種不被尊重，不被認(rèn)可呢？那不知道題主現(xiàn)在是否認(rèn)真思考過(guò)，為什么過(guò)去那么重視男性呢？重視男性，在過(guò)去的原生家庭里，是否一種很正常的現(xiàn)象呢？因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，男性更多的代表了生產(chǎn)力，或者說(shuō)一個(gè)家的生存能力。

? ? ? ?在過(guò)去的時(shí)代里，男性是力量的代表，生產(chǎn)力需要的投入更多的男人，所以很多時(shí)候，男性在地位上會(huì)更在受人們的尊敬和崇拜，這是無(wú)可厚非的。這些重男的觀(guān)念留存在原生家庭里，在很多時(shí)候也影響著在家庭里出生的孩子，很多時(shí)候這些看重男性的觀(guān)點(diǎn)，更多的是時(shí)代的特質(zhì)。而這些觀(guān)點(diǎn)無(wú)形中會(huì)給女性帶來(lái)很大的壓力，和傷害。但我想隨著時(shí)代的發(fā)展，很多時(shí)候機(jī)器操作代替了男性的作用，女性在很多行業(yè)的作用比起男性更大，女生的地位慢慢的在向男生看齊。在這里抱抱題主，給題主一點(diǎn)力量，希望題主能勇敢的認(rèn)識(shí)到自己，接納自己。由于題主是在平臺(tái)上提的問(wèn)題，我就題主的問(wèn)題，給題主一點(diǎn)簡(jiǎn)單的建議：

• ? 理解家人對(duì)待題主的因緣
  
  ? 題主父母現(xiàn)在為什么這樣對(duì)待題主？是什么情況讓父母這樣對(duì)待題主的，如何對(duì)待女兒是原生家庭教給父母的嗎？這個(gè)情況在中國(guó)是很普遍的現(xiàn)象，還是只有題主才受到這樣的待遇？如何對(duì)待自己的孩子，從父母的原生家庭教給父母的時(shí)候。這種模式烙印在他們的心里，他們也會(huì)把這個(gè)模式帶到自己組建的家庭里。在他們的想法里，父母就該是這樣對(duì)待自己子女的。
  ?為何要理解家人們的觀(guān)點(diǎn)來(lái)源呢？是因?yàn)槔斫饬怂麄優(yōu)楹芜@樣做，能讓題主釋放自己的情緒，能更平靜的對(duì)待他們，讓自己更從容。同時(shí)題主理解了原生家庭秉持的重男觀(guān)點(diǎn)是過(guò)去時(shí)代的特點(diǎn)后，就會(huì)慢慢認(rèn)可自己身為女性，在當(dāng)下的社會(huì)里并不比男性差的情況。更何況在現(xiàn)在的社會(huì)里，女性的地位得到極大的提升，在很多方面甚至一點(diǎn)也不比男性差。

  
  

• ?找到原生家庭對(duì)自己的影響
  
  ? 原生家庭對(duì)題主的影響是什么？是一種身為女性對(duì)男性地位的認(rèn)可，是一種對(duì)社會(huì)某些不合理觀(guān)點(diǎn)的反抗。我想告訴題主的是，性別不是輕易可以改變的，但是女性的地位卻可以靠著你們的努力，來(lái)極大的改變某些一直以來(lái)陳舊的觀(guān)點(diǎn)。當(dāng)面對(duì)原生家庭的影響，我們可以試著把這些觀(guān)點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)，看看這些觀(guān)點(diǎn)的背后帶給了題主什么思維習(xí)慣，讓題主形成了什么觀(guān)點(diǎn)，這些觀(guān)點(diǎn)又是如何影響著題主的，題主都可以寫(xiě)出來(lái)。然后題主可以看看哪些觀(guān)點(diǎn)，在這個(gè)社會(huì)里已經(jīng)不適應(yīng)，或者哪些觀(guān)點(diǎn)并不契合現(xiàn)在的社會(huì)了。面對(duì)那些原生家庭帶給自己的觀(guān)點(diǎn)，題主可以看下，哪些是可以自己做出改進(jìn)的。

  
  

• ?活動(dòng)起來(lái)
  
  ? 面對(duì)原生家庭帶給題主的重男的觀(guān)點(diǎn)，題主心理難免出現(xiàn)負(fù)面情緒。抵抗負(fù)面情緒的有效辦法就是活動(dòng)起來(lái)。如果你想擺脫這種情緒讓自己高興起來(lái)，那么請(qǐng)你活動(dòng)起來(lái)，到戶(hù)外接觸新鮮的空氣和陽(yáng)光，讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)加快血液循環(huán)，大腦得到充足的氧氣會(huì)更加舒服，緩解了神經(jīng)系統(tǒng)的緊張，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候大腦會(huì)分泌一種讓人快樂(lè)的物質(zhì)，在你運(yùn)動(dòng)過(guò)后就會(huì)體驗(yàn)到這種感覺(jué)，從而促使你用運(yùn)動(dòng)的方法驅(qū)散消極情緒。

  
  

• ?尋找專(zhuān)業(yè)的心理支持
  
  ? 如果題主覺(jué)得自己的沖突靠自己無(wú)法解決，題主可以試著去尋找專(zhuān)業(yè)的心理支持。個(gè)人建議題主可以在一些心理平臺(tái)找一些心理咨詢(xún)師，或者傾聽(tīng)?zhēng)?，向這些專(zhuān)業(yè)的人傾述你的煩惱，相信他們會(huì)讓題主能更好的去思考到某些原生家庭的觀(guān)點(diǎn)帶給自己的影響，并學(xué)會(huì)擺脫相關(guān)的影響。要知道的是某些時(shí)代的觀(guān)點(diǎn)，放在當(dāng)時(shí)是正確的，但在新的時(shí)代里還是秉持類(lèi)似的觀(guān)點(diǎn)就有點(diǎn)過(guò)時(shí)了，題主也可以就自己的看法和咨詢(xún)師或者朋友交流，看看能否得到更多人的支持。

  
  

• 悅納自己
  
  ? 多做點(diǎn)自己喜歡的事，在自己喜歡的事里尋找自己人生奮斗的目標(biāo)與意義。接納自己的狀態(tài)，如果目前題主并不想過(guò)早的結(jié)婚，甚至對(duì)婚姻恐懼，對(duì)男性缺乏安全感，題主也可以讓自己思考清楚了再考慮清楚下一步該如何做。題主也可以讓自己開(kāi)心，可以吃點(diǎn)甜食，甜的東西讓身體愉悅，也會(huì)讓自己的心情愉悅。不管怎樣在不傷害別人的情況下，讓自己愉悅是很重要的事情。別讓負(fù)面情緒充斥在自己的生活里。
  
  
  
  
  ? 希望我的回答能幫到題主。