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有些人說“婚姻是愛情的墳?zāi)埂保俏覀冊诰W(wǎng)上能夠看到非常多的恩愛到白頭的夫妻，很多人會羨慕，其實(shí)要像婚姻能夠長長久久，耐心是婚姻中最重要的點(diǎn)，當(dāng)夫妻雙方對彼此能夠保有耐心的時候再大的矛盾也能夠解決，對待伴侶你有耐心嗎？

什么是耐心

從品格的角度，耐心是指不急躁，不厭煩；常常，我們說一個人有耐心意思就是這個人“脾氣好”。

可又有多少人天生就好脾氣呢。所以，情緒管理尤其重要。

在了解情緒管理之前，我們先要明白情緒是一種體驗：

“箭在弦上”是情緒的來臨；

“沒有回頭箭”是情緒的發(fā)生。

我們在包括婚姻在內(nèi)的許多生活或工作場合都有各種情緒體驗：快樂、開心、愉悅、悲傷、憤怒、委屈、難過、生氣…

不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷：

（1）當(dāng)你小心翼翼講出自己的需求，對方嗤之以鼻

（2）當(dāng)你分享內(nèi)心的小罪惡時，得到的是對方的嘲笑

（3）當(dāng)你不小心做錯事情時，對方總是得理不饒人

…

婚姻中的兩個人是親密的結(jié)合，因為親密會有各種暴露；當(dāng)我們暴露自己時也給了對方各種羞辱或責(zé)備的可能。

這個時候，耐心直接地體現(xiàn)在情緒，影響到我們彼此之間的情緒價值。

當(dāng)我們沒有意識到情緒體驗會給我們周圍的人帶來不同的情緒價值時，情緒管理就是一句空話。

沒有糾正態(tài)度，一心撲在技巧上，想不南轅北轍都難。

一直以來，情緒價值在婚姻中都很少被提及，似乎提及了婚姻就是被利用或者或者被提及了，好像婚姻就不再純潔。

你在關(guān)系中能不能給對方帶來一個好的感覺，比如在對方遇到困難或挫敗，感到沮喪、難過的時候，你是否給予一些安慰，給予一些支持。

如果這些做不到的話，最起碼不添亂，不添堵。

這樣兩個人才會喜歡在一起。

幼兒園小朋友都知道，你問TA：你為什么喜歡跟TA在一起玩?。?/p>

TA說TA好玩，跟TA在一起高興。

成人的世界里，婚姻當(dāng)然不是，只是高興就可以。但高興卻又是最直接和最基本的。

很多人在婚姻存續(xù)一段時間以后，往往會感覺到對方動不動就煩躁，動不動就會粗暴的發(fā)脾氣。

否定對方，質(zhì)疑對方;不斷的挑剔，不斷的否定;都會讓對方逃離。

毫不節(jié)制的情緒發(fā)泄讓兩個人的關(guān)系走入僵局。

能否在兩個人的關(guān)系中提供良好的情緒價值，相當(dāng)于每天澆灌“情感”花草樹木的雨水，有足夠的耐心，才能滋養(yǎng)自己和對方。

在心理層面，耐心是指人格獨(dú)立的實(shí)現(xiàn)：

自己是一個獨(dú)特的個體，和他人可以合作，并在合作中清楚了解自己和他人是兩個不同的個體。

耐心是我們在從大約12歲開始的青春期早期到25歲的青春期晚期的整個過程需要完成的一項重要的心智能力。

婚姻中的耐心，只有婚姻中的人才能體會；

因為人格不夠獨(dú)立，沒有在心理層面分離，總是沒有辦法把“我”和“你”分開，常常把“我”當(dāng)做“你”，“你”當(dāng)作“我”；

不知道大家有沒有一些經(jīng)驗，對外人總是客客氣氣，對家人倒無需太多的客氣。

一樣的，如果你在婚姻中，太把他人當(dāng)自己，也就容易沒有了分寸與禮遇。

就如文中之前提到的否定，挑剔，質(zhì)疑，評價…...以及層出不窮的各種不待見。

日積月累，婚姻的面目就開始模糊。

耐心除了意味著我們不浮躁，不焦躁，不暴躁；還標(biāo)志著我們內(nèi)心的沉穩(wěn)與清晰的邊界。

一個耐心的人，是自戀充足的，不需要在他人身上索求價值，對事不關(guān)己的事情愿意貢獻(xiàn)時間和精力，并感覺愉悅。

為什么耐心是婚姻中最重要的點(diǎn)

婚姻生活中第一個特點(diǎn)：重復(fù)瑣碎

沒有足夠的耐心面對婚姻生活，陷入一地雞毛就會成為慣常。

美劇《億萬》，有一句經(jīng)典臺詞形容大多數(shù)人的生活就在重復(fù)三樣事情：Eat, Move, Shit （吃，挪，拉），這只是描述一個人。

而婚姻是兩個人，或三個人（孩子），甚至多人（雙方父母等）的Eat, Move, Shit。

日復(fù)一日，重復(fù)且瑣碎的行為背后需要付出各自不大不小的人生成本：小至誰洗碗，倒垃圾，接孩子，買菜，做飯，哄孩子睡覺…大至雙方不同的人生目標(biāo)與個人需求。

都讓人一不小心就把婚姻變?yōu)椴灰娤鯚煹膽?zhàn)場。這個時候，如果婚姻中的雙方具備耐心，相信日子會在細(xì)水長流中尋得許多人生樂趣；雙方才有可能成為婚姻最大的受益人。

婚姻的第二個特點(diǎn)：基本組成是兩個不同的個體

這就意味著差異。

有差異的兩個人卻需要天天一起過著親密的生活，稍不注意就會引發(fā)權(quán)利之爭：你說了算還是我說了算。

有的人說是經(jīng)濟(jì)說了算，那是因為沒看到“哪里有壓迫，哪里就有反抗?！?/p>

因為不同而爭奪話語權(quán)，生活中就不約而同的冒出：

“否定”（例如：你不覺得你這么做很幼稚嗎？）

“挑剔”（例如：這么點(diǎn)小事都做不好？）

“質(zhì)疑”（例如：你都不像當(dāng)爸／媽的。）

“評價”（例如：你就是一個沒長大的小孩子。）

...

避免走入權(quán)利之爭，重點(diǎn)仍是耐心：

愿意花時間去了解對方是誰（不是只是結(jié)婚初期，而是在整個婚姻的存續(xù)期間）；

在這個事情上，TA為什么這樣選擇；

面對不同，大家如何商量和妥協(xié)

...

耐心就像潤滑劑，將兩個大小不同的齒輪協(xié)調(diào)起來，運(yùn)作才有可能實(shí)現(xiàn)。

婚姻的第三個特點(diǎn)：存續(xù)時間占人生比例大，雙方需要面對大大小小的許多困難和誘惑

人的一輩子，有多長，不在于時間，而在于你遇到了什么事情和困境。

兩個人的婚姻：

不輕易中途退場；

不在困境面前落荒而逃；

常常是因為內(nèi)心深處的耐心支撐著我們不被表象迷惑，堅定內(nèi)心的“人生本如初相見”。

認(rèn)識事物的復(fù)雜性，消化挫敗感，不輕易放棄。

生活中的許多事情都有多面性，每個人的理解角度、深度、廣度都不一樣，希望快速的一蹴而就是因為對事物復(fù)雜性沒有足夠的準(zhǔn)備。

在此，我們了解一下即時滿足和延時滿足這兩個概念。

對于嬰兒，餓了，就會哭，這個時候，媽媽要馬上給孩子喂奶，否則孩子就會越哭越大聲。這個就是我們生而俱來的即時滿足的一個例子。

隨著我們長大，譬如上了小學(xué)，即使早餐吃少了，第四堂課肚子都餓得咕咕叫，我們也會等到中午用餐時間才去學(xué)校飯?zhí)贸燥垺＿@就是延遲滿足。

即時滿足與延遲滿足沒有哪個好那個壞的區(qū)分，只是我們心理上的兩種滿足方式。

但這兩種滿足方式會影響到我們內(nèi)心的穩(wěn)定。

相對而言，延遲滿足能力比較強(qiáng)的人不容易急躁。

當(dāng)我們了解到這些，在未能馬上達(dá)到自己的目標(biāo)或即刻如己所愿時，可以稍微給自己一段時空去等待，更為客觀的對待外在世界；

常言道：有耐心。

在婚姻中，遇到與自己想法不一樣的時候，學(xué)會給自己與他人擁有空間去消化。

婚姻生活并不是一帆風(fēng)順的，即使了解到資源有限，我們也能保有吸取滋養(yǎng)的可能。

透過現(xiàn)象看本質(zhì)，不拖拉，快而迅速的行動力。

有時候耐心并不等于時間的慢，有時候耐心是我們可以透過層層的表現(xiàn)表象，看到直接到最核心的部分，從而迅速的采取行動。

眾生平等的觀念。

雙方都有眾生平等的觀念很重要，也就是常說的“我不同意你說的話，但我誓死捍衛(wèi)你說話的權(quán)利”

每一個人都不可能一樣。不一樣才是常態(tài)。

尊重自己所處的位置，同時也尊重TA所在的狀態(tài)。

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