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絕大多數(shù)的夫妻之間避免不了爭吵吧，生活中的各種瑣事或者大事情都可能是引起爭吵的原因，而互相指責(zé)也是很多夫妻之間會發(fā)生的事情，其實(shí)互相指責(zé)讓夫妻關(guān)系變差很多的人都沒有注意到，高質(zhì)量人際關(guān)系最大的敵人之一就是用指責(zé)對方來贏得爭吵，讓我們的夫妻生活更和諧更健康，你就需要知道為什么要指責(zé)，怎么樣避免互相指責(zé)！

在夫妻吵架的過程中，雙方都理直氣壯的相互指責(zé)，試圖否定對方的觀點(diǎn)來證明自己才是對的，而對方是錯誤的，并且很多人心中是很堅(jiān)定的人物自己是對的，互相之間會對這個話題重復(fù)多次的爭吵指責(zé)，其實(shí)大部分情況這并不能解決什么問題，反而會使夫妻關(guān)系變得更加的緊張。

在互相指責(zé)爭吵當(dāng)中，指責(zé)者通常會占據(jù)主導(dǎo)地位，能夠壓著另一方，所以很多人會在正常中互相指責(zé)，并不想被對方壓倒。而不管什么樣的形式，沒完沒了的指責(zé)都是危險的。爭吵中的雙方都會受到傷害。沒有人能夠全身而退。盡管如此，許多夫妻還是會繼續(xù)相互指責(zé)。

當(dāng)受到批評或質(zhì)疑時，責(zé)備者往往會立即做出指責(zé)的反應(yīng)。也許是害怕被指責(zé)，他們急切地想確定自己永遠(yuǎn)不會錯。

被指責(zé)的一方通常會試圖通過迅速投降、辯護(hù)、斷絕關(guān)系或承諾做得更好，來剎住指責(zé)，結(jié)果是揚(yáng)湯止沸，抱薪救火。因?yàn)橐坏┲肛?zé)模式開啟，雙方都無力中止這個進(jìn)程。

當(dāng)一對夫妻長期以來一直習(xí)慣于指責(zé)對方時，他們通常會通過指責(zé)對方來為自己的行為辯護(hù)。

其實(shí)在大多數(shù)關(guān)系中，指責(zé)很容易被識別和消除。然而大多數(shù)夫妻一旦明白了它一貫的負(fù)面影響，就把它忘了。

每一段關(guān)系都是獨(dú)一無二的，但真正想要改變親密關(guān)系的人，在知道會造成傷害時，會想要改變那些會引發(fā)傷害的行為。

大多數(shù)采用這些方法的夫妻都成功地消除了他們的指責(zé)行為，互相指責(zé)不可怕，就怕會無限的指責(zé)下去！

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