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當(dāng)一個(gè)人有了心結(jié)以后不知如何打開自己的心結(jié)，時(shí)間一久便會(huì)對(duì)身心帶來巨大的傷害，生活中好多人心中都有個(gè)結(jié)，由于經(jīng)歷的不同，性格的差異，隨著社會(huì)不斷的進(jìn)補(bǔ)，我們身心時(shí)刻要承受某些催產(chǎn)，這也是為什么近年來心理醫(yī)生人數(shù)增多的原因，今天就為大家奉上打開心結(jié)的最好方法！

敞開心扉有的人總是喜歡將心事藏在心中，如果這事困擾你很長(zhǎng)一段時(shí)間了還沒找到解決辦法，不如告訴你的親人和信任的好友，或許他們能幫助你解決問題。就是一時(shí)找不到解決辦法，通過傾述也能緩解自己的壓力。

有句話說得好“解鈴還須系鈴人”一個(gè)人往往有心結(jié)的話，那么唯有那個(gè)給上系上結(jié)的人才能幫助打開，這里面可能包含很多不想再去面對(duì)的人和事，但是去面對(duì)這件事或者某個(gè)人把污穢說開是解開心結(jié)最有效的辦法。

還有就是時(shí)間可以解決一切事情，如果不想去觸碰的話，那就轉(zhuǎn)移注意力，嘗試找新的事情做做，分散自己的注意力，比如看書、跑步、聽音樂、找朋友傾訴等都是可以很好的轉(zhuǎn)移注意力，時(shí)間久了就會(huì)淡忘了。

向自己可靠的人傾訴自己的心結(jié)：很多人走向了不歸路，比如那些喪心病狂的罪犯， 據(jù)調(diào)查他們都是那些平常不愛說話，一直自己一個(gè)人獨(dú)立獨(dú)行的，往往思緒在自己的心理面發(fā)酵變質(zhì)，所以通過傾訴就可以很好的緩解內(nèi)心憂郁。

當(dāng)然有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心也是我們應(yīng)該具備的，這個(gè)社會(huì)已經(jīng)不允許像林黛玉那樣的認(rèn)了，解開心結(jié)有時(shí)候是需要一顆勇敢的心和強(qiáng)大的內(nèi)心的。要找機(jī)會(huì)讓自己變得更加優(yōu)秀，保持一顆向善的人，待人和事都保持一顆寬容的心。

決完問題后，吃一頓大餐：一旦你面對(duì)完自己的問題你應(yīng)該思緒萬千了，但是這樣的你很容易虛空縹緲變成行尸走肉一般，你需要的是大吃一頓忘記煩惱，飯后再吃點(diǎn)甜點(diǎn)回復(fù)心情。

及時(shí)就診：既然一件事已經(jīng)成為我們的心結(jié)了，如果我們確實(shí)找不到解決辦法，應(yīng)該咨詢專家，讓第三方提供參考意見；如果一件事已經(jīng)影響到心理健康了，也應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

綜上，當(dāng)我們有了心結(jié)，應(yīng)該從多角度去看待，想辦法去解決，一時(shí)無法解決的問題，應(yīng)該把注意力轉(zhuǎn)移到更加重要的事情上面，等到時(shí)機(jī)成熟自然會(huì)迎刃而解。

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