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有很多人會比較內向，與陌生人交流的時候會膽怯，害羞，臉紅，對于人際關系會比較敏感，其實從心理學上講,這類人太在意別人對自己怎么看,而對自己缺少應有的自信，換句話也就是這個人有點自卑！那么你自卑嗎？你是一個自卑的人嗎？

自卑心理">

自卑是最常見的消極情緒之一。自卑主要體現(xiàn)在一個人對個人能力或者自身狀況評價較低。不敢當眾表達自己的感受,不僅自己活得很累,也讓別人感到不舒服。 自卑對于一個人正常的生活會產(chǎn)生很不利的影響甚至極大地影響一個人的成功！

如何客服自卑呢？

行走時抬頭、挺胸,步子邁得有彈性

心理學家告訴我們,懶惰的姿勢和緩慢步伐,能滋長人的積極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時你從未意識到這一點吧?從現(xiàn)在你就試試看!

抬起雙眼,目視前方,眼神要正視別人

心理學家告訴我們:不正視別人,意味著自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。同時,與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。

眾人面前顯顯眼

心理學家告訴我們:有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時,在較空的車廂里來回走走,或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下,以此來鍛煉自己。

當眾發(fā)言

卡耐基說:當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想,你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應明白:當眾講話,誰都會害怕,只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發(fā)言的機會。

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