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有時候在不經(jīng)意間，我們可能會受一點(diǎn)傷，很多人為了不讓自己忍受疼痛，會選擇吃藥，但是大家應(yīng)該知道是藥三分毒，所以其實(shí)還有別的充滿奇效的止痛方法，而且不光充滿奇效，還是十分簡單的止痛方法哦！接下來為大家介紹幾種止痛的方法。

止痛方法一：抱怨一下。

抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的時間增加百分之三十五。抱怨可以引起身體的一系列反應(yīng)以及激素的分泌，能夠增加忍耐力。

止痛方法二：翻閱照片。

在受傷或者疼痛的時候，翻看自己相冊的照片，特別是和親朋好友的照片可以減少疼痛感。因為看親近人的照片可以刺激一些化學(xué)物質(zhì)的釋放，減少疼痛。

止痛方法三：慢慢呼吸。

深呼吸可以使人放松，轉(zhuǎn)移注意力；緩慢呼吸可以使身體做出對疼痛的逃跑反應(yīng)，不適感也會明顯減輕。

止痛方法四：聞青蘋果。

青蘋果的氣味可以緩解頭頸部肌肉的緊張程度，如果頭疼的人聞一聞，會大大減輕疼痛感。

止痛的方法有很多，大家可以試試上面的方法，說不定對你就很有效果呢。

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