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世間最寶貴的東西就是生命，可是現(xiàn)如今，每年出現(xiàn)的自殺事件卻越來越多，當(dāng)你最親近的人在為自殺的想法而哭哭掙扎，你能夠為他們做些什么呢？其實想要自殺的人往往各種不為人知的痛苦，所以我們適時多給他們一份關(guān)心是很重要的，身邊有想自殺的人怎么辦？怎么幫助欲自殺者？

身邊有想自殺的人怎么辦

首先，我們要了解，自殺，就像昏迷一樣，本身只是一連串事件的結(jié)果，底下藏著復(fù)雜的生理、心理、社會原因。多數(shù)嘗試自殺者其實不是想要結(jié)束生命，而是想要結(jié)束痛苦。因此去了解究竟他心理的痛苦是什么，是非常關(guān)鍵的。

通常，自殺者的心理動機(jī)，歸納有以下六種：

懲罰自己

當(dāng)一個人有太強(qiáng)烈的內(nèi)疚，不斷譴責(zé)自己，或覺得自己要為別人負(fù)責(zé)的時候，就可能用自殺來懲罰自己。

懲罰別人

若一個人對他人有強(qiáng)烈的憤怒，卻無法發(fā)泄在對方身上，可能就會轉(zhuǎn)而發(fā)泄在自己身上。

防止失控

當(dāng)壓力太大，情緒、行為、思考都失控了，自殺成為阻止進(jìn)一步失控的方式。

尋求注意

自殺有時是一種操弄人際關(guān)系的方法，讓對方順從自己的意志。這是自殺者可能造成他人反感的原因。

擺脫麻木

當(dāng)壓力太大的時候，一個人的感覺會變麻木，以躲避痛苦的感覺。在嘗試自殺時，痛覺會打破麻木，喚起活著的真實感。

轉(zhuǎn)移注意

當(dāng)一個人把注意力放在身體的痛楚，就不會注意到難以承受的心理痛楚。

怎么幫助欲自殺者

找回生命，好好活下去

當(dāng)我們了解了他的痛苦，接下來，盡可能地傾聽、陪伴與支持；

鼓勵正向的發(fā)泄管道；

找出問題的替代解決方法；

尋找活下去的理由。

此外，建議能夠?qū)で缶衽c心理專業(yè)人員的協(xié)助。

因為，許多自殺者同時有精神疾患，像是情緒疾患、焦慮癥、人格違常、精神分裂癥等，對癥下藥，就能更好地減輕痛苦，找回生命。

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