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網(wǎng)絡(luò)心理障礙是什么？這是一個信息爆炸的時代，隨著網(wǎng)民數(shù)量的增多，一種新的疾病降臨，上網(wǎng)已經(jīng)是現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，可是當(dāng)網(wǎng)絡(luò)遭遇現(xiàn)實(shí)生活時，一種被稱為網(wǎng)絡(luò)病毒的東西正在悄悄影響著網(wǎng)民的心理健康，過度使用網(wǎng)絡(luò)必然會對使用者的身體，心理，人際關(guān)系造成不良影響， 我們該如何避免網(wǎng)絡(luò)心理障礙？

在全球范圍內(nèi)，網(wǎng)絡(luò)心理障礙者的數(shù)量日益增多，一種被稱為網(wǎng)絡(luò)病毒的東西正在悄悄影響著網(wǎng)民的心理健康，網(wǎng)絡(luò)性心理障礙引起了世界醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)家的關(guān)注，這些網(wǎng)民長時間在網(wǎng)絡(luò)中生活，慢慢變得分不清什么是現(xiàn)實(shí)，什么是幻想，這就是網(wǎng)絡(luò)心理障礙，網(wǎng)絡(luò)心理障礙不僅影響日常生活，家庭幸福，甚至還會威脅到生命。

如何避免網(wǎng)絡(luò)心理障礙：

首先我們要了解網(wǎng)絡(luò)心理障礙，想要有效地調(diào)適網(wǎng)絡(luò)心理障礙，就要先了解什么是網(wǎng)絡(luò)心理障礙，一般是指對網(wǎng)絡(luò)過于依賴，很難分得清網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)的區(qū)別，情緒很容易就失控，暴躁，失去生活的目標(biāo)，身體健康受損等等。

網(wǎng)絡(luò)心理障礙的多發(fā)，高發(fā)人群多數(shù)為學(xué)生，玩游戲上癮的問題多發(fā)生在白領(lǐng)，30至45歲以下的夫妻由電腦引起各類家庭問題的事件也是時有發(fā)生的。

網(wǎng)絡(luò)聊天也是維護(hù)心理健康的一種方法，但如果過多的上網(wǎng)聊天，把網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)生活混為一談那就會出現(xiàn)心理障礙了。

可以得到親朋好友的幫助，想調(diào)適網(wǎng)絡(luò)心理障礙，還是要靠當(dāng)事人信任的親朋好友的幫助才行，當(dāng)事人是因?yàn)榘丫W(wǎng)絡(luò)當(dāng)做了自己唯一的宣泄方式，其實(shí)他的內(nèi)心是孤寂的，需要親朋好友的關(guān)愛。

要應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)心理障礙，首先要尋找原因，進(jìn)行認(rèn)知治療，其次是幫助改變，進(jìn)行行為治療，最好讓醫(yī)生為你討論一個行為計劃，最后才是藥物治療。

對于那些自制力較差的孩子來說，父母要多多關(guān)心孩子的成長過程，在他們遇到煩惱和困惑時，給予正確的引導(dǎo)，可以讓孩子在電腦上學(xué)習(xí)一些有用的東西，比如說編程，打字，不要總是一味的打游戲，再玩電腦的同時，家長還可以給孩子定時間，計劃，在生活中為孩子創(chuàng)造一個良好的交友壞境，避免孩子產(chǎn)生孤獨(dú)的感覺。

年輕人對很多事情的認(rèn)知都處在似懂非懂的階段，因此很容易被網(wǎng)絡(luò)上的那些幻象當(dāng)成現(xiàn)實(shí)，并且寄予厚望，希望越大失望也就越大，很容易導(dǎo)致心理障礙，因此年輕人要廣交好友，多方面的獲取知識，擴(kuò)大知識面，要樹立正確的思想，有奮斗目標(biāo)才能夠有進(jìn)步，成年人遇到困惑時，應(yīng)該尋求社會支持，多和親人溝通，從正確的道路出發(fā)，解決問題。

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