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現(xiàn)在有很多的新聞社交app讓我們的生活更加的豐富多彩，比如微博，抖音，快手等等，其實(shí)真的要說起來也沒有什么很有趣的很重要的東西，但是一刷起來就停不下來，幾個(gè)小時(shí)就過去了，好不容易停下來還會(huì)感覺心里空空的，這樣就很難受了，有沒有什么解決辦法呢！

其實(shí)造成這種現(xiàn)象的原因有很多，刷微博刷抖音就好像在抽獎(jiǎng)，因?yàn)槟悴恢老乱粭l會(huì)刷出什么來，有時(shí)候就很是驚喜，也許就中了大獎(jiǎng)，這種感覺會(huì)讓大腦中的多巴胺持續(xù)激增，你就會(huì)很快樂，這種行為上癮和物質(zhì)上癮的作用機(jī)制大致相同。因此當(dāng)我們習(xí)慣于獲得刷微博的刺激感時(shí)，我們就很難戒掉它，這是由我們的生理因素導(dǎo)致的。

再有就是社交需要，因?yàn)榇蠹叶荚谕嫖⒉?，玩抖音，每天大家討論的話題也大都是這里來的，當(dāng)你不關(guān)注的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)在別人聊天的時(shí)候你根據(jù)本就插不上嘴，這個(gè)時(shí)候你怎么辦，不想被孤立，不想被說不合群的你就只能夠去刷微博，刷抖音。

還有就是很多人刷微博刷抖音知識(shí)為了能夠看到自己關(guān)注的人發(fā)的東西，看看自己關(guān)注的人的各種動(dòng)態(tài)，想了解自己關(guān)心的人的動(dòng)態(tài)呢！

如果真的渴望獲得每天的新聞，那么就看一些更有深度的分析。因?yàn)樯疃鹊膶?duì)一件事進(jìn)行分析，會(huì)給我們看問題的更多角度，也給我們留有獨(dú)立思考的空間，并且不會(huì)沉迷。

其實(shí)大多數(shù)人刷微博刷抖音都是為了娛樂，無聊沒有事情做的時(shí)候才會(huì)看，如果沒有時(shí)間自然就不會(huì)去看了，可以去學(xué)一門樂器，學(xué)做一道菜，看一本好書，鍛煉一下身體，和朋友一起出去旅游。

當(dāng)我們的生活被這些讓自己快樂而要有意義的事情挺充實(shí)，就沒有時(shí)間和精力去做那些無聊的事情了。

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