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你的心智成熟嗎？想要知道什么才是心智成熟嗎？而真正的心智成熟表現(xiàn)又有什么呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，真正的心智成熟，是意識(shí)到自己的選擇，并且準(zhǔn)備好為自己所選擇的進(jìn)行負(fù)責(zé)，在那一刻的時(shí)候，你可以選擇沉溺痛苦，也可以思考痛苦。讓我們一起看看面對(duì)痛苦的兩大原則到底是什么吧！

痛苦，人這一生都會(huì)有痛苦的時(shí)候，雖然我們不喜歡痛苦，但是痛苦依然不能夠避免，從春去冬來(lái)，從醒來(lái)誰(shuí)去，不同的人每天都會(huì)面多大小，數(shù)量不等的痛苦事情，痛苦是不可避免的，那么我們又該如何應(yīng)對(duì)痛苦，我們之所以痛苦，實(shí)際上是因?yàn)槟承┰竿麤](méi)有被滿足，小到你不要打擾我，大到手里的鈔票、銀子。沒(méi)有想要，就沒(méi)有痛苦，但是我們注定要面對(duì)這個(gè)世界、面對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，而自己也充滿了想要，因?yàn)槲覀兪腔钊?。心智成熟之路，就是能夠從單純使用快?lè)原則應(yīng)對(duì)痛苦，到發(fā)展出能夠使用現(xiàn)實(shí)原則應(yīng)對(duì)痛苦，并且可以進(jìn)一步發(fā)展到靈活運(yùn)用兩者，那么快樂(lè)原則又是什么呢？

快樂(lè)原則就是根據(jù)感覺(jué)做反應(yīng)，應(yīng)對(duì)痛苦事件的目標(biāo)是在事件當(dāng)下實(shí)現(xiàn)快樂(lè)最大化，痛苦最小化，當(dāng)我們體驗(yàn)到痛苦的時(shí)候，就開(kāi)始陷入到防御里，做出自己自動(dòng)化的反應(yīng)，防御機(jī)制是一種保護(hù)，當(dāng)我們內(nèi)心體驗(yàn)到不可承受、不想承受的痛苦的時(shí)候，總是要想辦法回避掉它。但是在生活中面對(duì)痛苦感受的時(shí)候，有的人選擇了忍氣吞聲，有的人選擇憤怒反抗，還有的人會(huì)講講道理，這都是在我們防御內(nèi)心痛苦而自動(dòng)做出的反應(yīng)，并且防御機(jī)制也是一種愿望的即刻滿足。當(dāng)我們?cè)谕纯嗟臅r(shí)候，我們極度需要他人，需要環(huán)境來(lái)改變一些什么來(lái)消除我們的痛苦，然而，他人、環(huán)境是不可控的，所以我們會(huì)需要通過(guò)扭曲、幻想的方式來(lái)獲得暫時(shí)心理上的滿足感。當(dāng)你在防御，你就可以體驗(yàn)到暫時(shí)的滿足感，這會(huì)讓你好受很多?？鞓?lè)原則就是跟著感覺(jué)走，感覺(jué)會(huì)把你帶向一個(gè)當(dāng)下最舒適的方向。

快樂(lè)原則我們了解了，下面我們?cè)趤?lái)說(shuō)說(shuō)現(xiàn)實(shí)原則?，F(xiàn)實(shí)原則就是根據(jù)理性做出反應(yīng)。在面對(duì)痛苦事件的時(shí)候，可以暫時(shí)忍受愿望不被滿足的挫折感，能夠跳出痛苦的事件中進(jìn)行思考，從而發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)實(shí)有效的方法來(lái)解決痛苦。要思考痛苦，就要先把痛苦暫時(shí)放在一邊，而不是被痛苦拖著走，而且現(xiàn)實(shí)原則是反人性的，這種感覺(jué)就像是：你受傷了，需要縫針。因此當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心面對(duì)痛苦的時(shí)候，是使用現(xiàn)實(shí)原則還是快樂(lè)原則？實(shí)際上用理性去理解他人為什么會(huì)傷害我，才可能真正找到有效方法避免傷害。憤怒、指責(zé)、逃避，都不能有效解決問(wèn)題。那么我們又該怎么做到心智成熟呢？

心智不成熟的人，會(huì)想動(dòng)物一樣跟著感覺(jué)在反應(yīng)，而心智開(kāi)始成熟的人，他會(huì)思考，我為什會(huì)受傷，為什么會(huì)這么痛苦。使用現(xiàn)實(shí)原則的人嗎，會(huì)在現(xiàn)實(shí)層面上獲益最大，然而盲目使用現(xiàn)實(shí)原則的人，會(huì)失去很多情感上的快樂(lè)，成為心理分析的機(jī)器。心理能量不足是短暫的，通過(guò)思考，通過(guò)認(rèn)識(shí)自己的模式，通過(guò)看清真相，人就會(huì)增加心理能量，真正的心理成熟。是意識(shí)的選擇，并要準(zhǔn)備好為選擇負(fù)責(zé)。當(dāng)你感覺(jué)到痛苦的那一刻，你可以做出你的決定，你可以對(duì)于痛苦選擇防御逃避，也可以選擇對(duì)痛苦進(jìn)行忍受思考，你可以沉溺痛苦，也可以思考痛苦，重要的是，你清醒的知道你在做什么。

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