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科學(xué)研究表明，一個(gè)人的負(fù)面情緒會(huì)嚴(yán)重影響到日常的生活，而且還會(huì)對(duì)我們的健康帶來很大的危害。一個(gè)經(jīng)常發(fā)怒的人和一個(gè)對(duì)世界充滿怨恨的人會(huì)很可能患心臟類疾病。通過對(duì)心臟病患者的抽查，他們都會(huì)存在焦慮、抑郁、脾氣都會(huì)相對(duì)暴躁。當(dāng)一個(gè)人處于緊張、焦慮狀態(tài)的時(shí)候，人的消化功能也會(huì)減弱，同時(shí)，他們的血壓也會(huì)升高，導(dǎo)致一系列的免疫功能減少的疾病。都說笑一笑十年少，一個(gè)健康的心里不僅能帶給我們好的身心，同時(shí)還能讓我們青春永駐，不至于疲憊不堪。生活不易，我們處處都會(huì)遭遇難題，那么，負(fù)面情緒是否能成為阻礙你走出困境的絆腳石呢？今天，我們就通過測(cè)試來看看吧！

測(cè)試題目：

1、從小到大你經(jīng)歷過很多的壓力嗎？

是的，很多——3

并不多——2

還好——4

2、除了小的插曲，你是否還經(jīng)歷過讓自己非常痛苦的折磨呢？

是的，有過——3

從來沒有過——4

自己也記不清了——5

3、直到現(xiàn)在，你是否嘗試過自己去做一件曾經(jīng)覺得不可能完成的事呢？

是的——5

沒有過——4

記不清楚了——6

4、在你看來別人都會(huì)比自己優(yōu)秀，天生就是人才嗎？

是的——7

沒有——5

不好說——6

5、你是否會(huì)對(duì)任何事都急于求成呢？

是的——7

不會(huì)——6

不好說，看情況——8

6、如果最近自己很累，你是否會(huì)適當(dāng)去出去走走，放松放松呢？

會(huì)的——7

不會(huì)——9

不好說，看情況——8

7、不管做任何事，你都會(huì)全心全意的投入嗎？

是的——8

不會(huì)——9

不好說，看情況——10

8、一直以來你都不太自信，覺得別人會(huì)比自己優(yōu)秀嗎？

是的，經(jīng)常這樣認(rèn)為——A

從不會(huì)這樣認(rèn)為——9

不好說——10

9、你總是對(duì)自己期望很高，甚至?xí)鲎约旱哪芰Ψ秶鷨幔?/p>

是的——B

不是——C

不好說，看情況——10

10、領(lǐng)導(dǎo)交給自己的工作，你總是自信的覺得完全可以漂亮完成嗎？

是的——D

不能——A

不好說，看情況——C

測(cè)試結(jié)果：

A、負(fù)面情緒會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石

生活中你是一個(gè)消極的人，總是對(duì)任何事都沒有自信，覺得自己沒有別人優(yōu)秀，別人會(huì)的自己也不會(huì)，就算是共同成長(zhǎng)，自己也是一只笨鳥。很多時(shí)候自己并沒有嘗試就會(huì)輕易認(rèn)輸，正是因?yàn)檫@樣，你一直停滯不前，原地踏步，而別人總是積極的調(diào)整自己，完善自己，不斷的在努力中進(jìn)步。一旦你看到自己與別人的差距，心中便會(huì)更加失落和自卑，這會(huì)讓你對(duì)周圍的事沒有興趣。這一切你都會(huì)覺得是別人優(yōu)勢(shì)在前，自己落后也是因?yàn)闆]有背景和依靠，并不會(huì)正面的去看待問題。因?yàn)?，你的消極會(huì)讓你越來越無法自拔，讓你陷入困境而慢慢的心理扭曲！

B、負(fù)面情緒可能會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，我們每個(gè)人都會(huì)對(duì)自己嚴(yán)格要求，而你一直都是一個(gè)充滿自信的人，覺得自己有很高的能力去嘗試不可能的事。當(dāng)然，不是你的能力不強(qiáng)，而是你太過急于求成，太急功近利。當(dāng)最后事與愿違后你又會(huì)覺得很焦慮，甚至自責(zé)。面對(duì)外界的壓力，你對(duì)自己的自暴自棄會(huì)日漸明顯，每天都會(huì)在焦慮中度過，浪費(fèi)了更多的時(shí)間和精力去思考，到最后也是一事無成，最后還讓自己陷入困境無法自拔！

C、負(fù)面情緒可能不會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石

生活不會(huì)是一層不變，今天的不快樂不能說明明天也會(huì)是一個(gè)陰天。一直以來你都是積極樂觀的人，面對(duì)壓力你很能想辦法，總是能換個(gè)角度看問題，快速的找出應(yīng)對(duì)方法。即使自己的能力不足以應(yīng)對(duì)所有的問題，但你的心態(tài)很好，會(huì)在累的時(shí)候適度方式，會(huì)在緊張的時(shí)候?qū)W會(huì)自我調(diào)節(jié)，而不是一味的自責(zé)或者偏激的應(yīng)對(duì)，一切都大不了從頭再來。所以，你一般不會(huì)被負(fù)面情緒困擾，一切壓力都有入口，當(dāng)然就會(huì)有出口！

D、負(fù)面情緒不會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石

生活不只是眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方。你是一個(gè)面對(duì)困難積極向上的人，也是一個(gè)對(duì)自己充滿自信的人。面對(duì)壓力你會(huì)有很多種方式處理，人生沒有過不去的坎，自己也沒那么倒霉會(huì)一直成為困獸。當(dāng)壓力到來你會(huì)很理性的面對(duì)，一方面尋找處理問題的方式，一方面總結(jié)自己的曾經(jīng)。你不畏懼未來，因?yàn)閾碛辛己玫男膽B(tài)，一個(gè)對(duì)自己充滿自信和期望的人，怎會(huì)輕易言敗呢？未來掌握在自己手里，現(xiàn)在經(jīng)歷的一切就算多么的難也將會(huì)成為往事，當(dāng)我們回首曾經(jīng)，困境不會(huì)阻礙我們，而會(huì)成為鞭策我們進(jìn)步的基石！

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