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當(dāng)一個(gè)孩子進(jìn)入青春期后，友情、愛情、學(xué)業(yè)、事業(yè)等復(fù)雜的問題，令他們的內(nèi)心充滿焦慮、恐慌、壓抑與困惑。

也正是因?yàn)榇?，青少年也?a href='http://www.nike168.cn/zhuanti/keyword/yiyuzheng.html'>抑郁癥的高發(fā)人群。

有針對(duì)青少年心理健康的調(diào)查表明，14歲-35歲的青年中有近三成具有抑郁風(fēng)險(xiǎn)，近一成有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)，自殺已經(jīng)成了15歲-29歲人群第二大死亡原因。

為何抑郁癥越來越呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)？

01.社會(huì)對(duì)青少年抑郁癥的誤解

在當(dāng)下，很多家長(zhǎng)和成人對(duì)于青少年抑郁癥有偏見，認(rèn)為他們矯情，認(rèn)為他們就是想多了。

他們無法理解這些年輕人為何在無憂無慮的年齡會(huì)患上抑郁癥，常常對(duì)這些這些出現(xiàn)心理問題的年輕人表現(xiàn)出一種不接納的態(tài)度。

正是這種偏見和不接納，令他們倍感孤獨(dú)與無助。

23歲的訪客小明，小明自17歲起患上了重度抑郁癥。

他說，自從初中畢業(yè)沒考上高中后，每天在家思考很多問題，比如“我是誰”我為什么就要活著”“活著有什么意義和價(jià)值”等等。

而他的同學(xué)或周圍的朋友們，如果沒有考上高中，就都找個(gè)工作去打工?，F(xiàn)在很多同學(xué)都已經(jīng)娶妻生子了。

他的父母很不理解他，想不通為什么他每天要想那些令人頭痛的問題，說他每天都是沒事找事。

父母的這種不理解和偏見，讓他在這種孤獨(dú)又痛苦的日子里忍受了六年之后，最終才來到工作室求助。

02.來自父母和社會(huì)的壓力

一些父母對(duì)青少年成材的功利主義色彩明顯，很多父母仍舊把成績(jī)好壞當(dāng)成評(píng)價(jià)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

與此同時(shí)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，父輩把所有資源和希望都?jí)涸谇嗌倌晟砩?，青少年的壓力驟增。

訪客小高，不僅是父母的驕傲，也是他父親家族中同輩人里的佼佼者。

從爺爺奶奶到姑姑叔叔，一大家子都把未來的希望放在他的身上。

這個(gè)關(guān)系密切的大家庭經(jīng)常聚會(huì)的話題就是孫子們，而小高始終是中心話題，爺爺奶奶都知道他想考清華北大的心愿。

長(zhǎng)輩們長(zhǎng)期過度的關(guān)注和期許，給孩子的內(nèi)心構(gòu)成了不小的壓力。

小高有點(diǎn)兒強(qiáng)迫癥的傾向。比如，走在人行道或者廣場(chǎng)上，必須躲開磚縫，每一步都得踩在整塊磚上，不然就會(huì)很難受；

又比如，書架上的書一定按照他自己設(shè)定的方式放好，如果爸媽幫著收拾了房間沒注意，他就必須花上一會(huì)兒時(shí)間重新擺。

“不知道為什么，我總是覺得自己一定得小心翼翼，如履薄冰，不能出差錯(cuò)?！毙「哒f。

高三開學(xué)這次摸底考試，小高考得其實(shí)還不錯(cuò)，班級(jí)排名第四，正常發(fā)揮。可是小高覺得不行。

因?yàn)?，這個(gè)分?jǐn)?shù)離他對(duì)自己的預(yù)期還有十幾分，這樣的狀態(tài)高考就上不了北京的最頂尖學(xué)府。自己馬上面臨人生重要關(guān)口，卻沒有必勝的把握，萬一出現(xiàn)意外情況怎么辦？

小高開始焦慮、失眠、沒有胃口，后來厭學(xué)，并最終發(fā)展成抑郁癥。

03.在遭遇挫折時(shí)被指責(zé)和傷害

不少父母認(rèn)為，現(xiàn)在的青少年生活變好才變得嬌氣而無法承受挫折和壓力，并常常拿自己小時(shí)候艱苦生活舉例子，比如“我們小時(shí)候可比現(xiàn)在艱苦多了，你這算什么”來指責(zé)和挖苦孩子。

孩子在遭遇挫折和壓力時(shí)本想尋求父母的安慰，但一些父母卻在孩子的傷口上撒鹽，導(dǎo)致孩子的挫折感和無助感進(jìn)一步加強(qiáng)。

訪客小欣，初三女生，因?yàn)橛凶詺A向、重度抑郁來咨詢。

休學(xué)在家半年，之前也因?yàn)橹卸冉箲]，進(jìn)行過一段時(shí)間的校內(nèi)心理咨詢。

小欣的父親堅(jiān)信不能溺愛孩子，必須嚴(yán)格要求。他其實(shí)很愛孩子，也花了很多時(shí)間陪伴女兒。

但是因?yàn)閺男〗邮芰恕爸t虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”的觀念，表現(xiàn)出來的似乎永遠(yuǎn)都不滿意，甚至是鄙視和輕蔑。

小學(xué)時(shí)一道算術(shù)題計(jì)算錯(cuò)了，父親就會(huì)狠狠的罵她：“笨死了”。

小欣成績(jī)一直很好，卻始終在父親面前感覺抬不起頭來，因?yàn)椤鞍职謴膩頉]夸獎(jiǎng)過我，我覺得考第一名是正常、應(yīng)該的。”

小欣極度不自信，連在面包店買面包時(shí)都要花好久時(shí)間。她的鋼琴也彈得很好，可是依然沒有改變她對(duì)自己的感覺 – 糟糕透了。

04.結(jié)語

心智還在發(fā)育中的青少年，當(dāng)他們?cè)谌松牟砺房谂腔?，困惑、脆弱而無助時(shí)，更需要來自外界的指導(dǎo)和幫助。

父母既是孩子的老師，但更應(yīng)該成為他們的朋友。

平時(shí)給予孩子關(guān)愛和陪伴，對(duì)青少年的情緒多一些觀察和理解，關(guān)注青少年的情緒起伏以及行為舉止變化。

在孩子遭遇挫折時(shí)，父母不能一味地指責(zé)和評(píng)判，而是盡力幫助和保護(hù)，盡量和和孩子平等地溝通。

而對(duì)于青少年抑郁癥，除了尋求專業(yè)的幫助之外，正確、包容和強(qiáng)大的愛以及長(zhǎng)久的陪伴更能帶來溫暖人心的力量。

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