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吃手是一個養(yǎng)育孩子過程中都會或多或少會遇到的情況。要不要管，可能不能一概而論，但是要看管什么、怎么管。

要解開這個疑惑，我們需要看吃手這個行為的出現(xiàn)和發(fā)育特點，根據(jù)不同的情況來調(diào)整養(yǎng)育期待和策略。

研究發(fā)現(xiàn)，胎兒就已經(jīng)有吸吮手指的能力，剛剛出生的寶寶已經(jīng)會吸吮手指來自我安撫，如果不是太冷，媽媽們可能會留意到新生兒就已經(jīng)會吃手了！

嬰幼兒吃手常常有幾個方面的重要意義：

是把手放入嘴里是手眼協(xié)調(diào)能力學習的第一步，

是能滿足口腔感知覺的探索，

是某些時候的心理自我安撫。

所以在面對孩子吃手的時候，需要的是家人的耐心陪伴與等待、輕松快樂的親子互動、充分地滿足手部動作的發(fā)育和口腔感知覺的發(fā)展，識別吃手的信號和原因、幫助他們尋找其它解決辦法。

通常隨著大運動和精細動作的發(fā)展，4-6個月抓握技能的學習開始后會逐漸減少，大多孩子在2歲內(nèi)自然消退。所以在看到寶寶吃手的行為時，可以這樣做：

接納和允許寶寶吃手

當看到寶寶吃手的時候，不要急于指責和拉出，嘗試微笑淡定自然地和寶寶說話。

通過不同年齡階段的親子互動來引導精細動作的發(fā)育

例如0-3個月的寶寶做手部按摩，4-6個月給予抓握的搖鈴，7-9個月給予利于雙手交換的積木等玩具學習兩手遞物，8-12個月在輔食上通過制作食物，給予寶寶學習抓取食物進食和拇食指對捏物件（例如給予綠豆大的胡蘿卜和米餅、入口即化的食物來練習而保障安全）的能力。

入睡時候的吃手，通常是寶寶入睡和接覺的自我安撫行為

通常寶寶吃著睡、睡著了會自動放開，睡眠周期轉(zhuǎn)換而接覺的時候又需要吃手再接著睡，所以通常不需要在寶寶睡著后由大人拔除。

如果想要干預和改變，則需要通過在尊重寶寶自己生物鐘的前提下，規(guī)律作息，安排好睡前持續(xù)活動，引入新的安撫替代物。

安撫物的引入需要學習，在寶寶每次開始睡前程序的時候就可以反復地使用和說明。例如和寶寶換尿布、穿睡袋的時候就告訴他會帶著兔兔一起睡覺，睡覺前兔兔來和寶寶做手部的安撫撫觸，允許寶寶抓住兔兔來摸摸自己并且抓著（很可能慢慢啃著）來入睡。這個學習的時間比較長，需要給寶寶時間慢慢接納。

如果孩子隨著年齡的增長吃手逐漸消退了，后面又再出現(xiàn)怎么辦呢？

我們來看看這些場景：

“幼兒園午睡就吃手...”

“今天發(fā)現(xiàn)我家寶在啃手指頭！”

“我們家娃只要一緊張就啃手指頭！”

“每次說起作業(yè)和批評的時候吃手！”

....

我們通過行為學理論來“查證下藥”！目的是找到吃手背后的原因，對因下藥。

吃手作為一個行為，行為的出現(xiàn)和持續(xù)發(fā)展分為行為前因素、行為本身因素和行為結果因素。

行為前因素

指發(fā)生行為的背景因素，例如什么時候、做什么事情、和誰一起的時候會出現(xiàn)，或者出現(xiàn)更多一些。

例如手指皮膚長倒刺、孩子想通過啃咬來解決這個麻煩，皮膚倒刺的出現(xiàn)、想解決這個麻煩是吃手的原因，那么解決問題的方向不是責罵吃手的行為，而是找到更舒服的、孩子接受的解決辦法。

如果孩子每次看到爸爸問作業(yè)就開始吃手，那么需要留意的是孩子做作業(yè)的能力、爸爸期待的差距，以及因此產(chǎn)生的沖突和爸爸引導的方法。

有一些孩子在午睡的時候就吃手、睡不著就吃手，需要調(diào)整的可能是睡眠作息。

行為本身因素

吃手確實好玩、有趣。例如小伙伴都吃手，孩子也跟著吃覺得好玩。

行為結果因素

出現(xiàn)吃手后發(fā)生了什么事情。例如每逢吃手就會被責罵，孩子可能會出現(xiàn)得越來越多，或者偷偷吃。

也就是說，指責、處罰、嘲笑、嘮叨、威脅或者戴手套、涂抹苦藥水在手指上等等，很可能沒有解決孩子真實的需要，期望能夠幫助消除這些行為習慣的傳統(tǒng)方法往往成為“提醒”吃手的“強化劑”， 孩子可能更隱蔽地做這樣的行為，或者演變成其它的行為方式達到自我安撫的目的。

對于這一類的吃手建議是：

采取“忽略”的辦法：即當沒有看到，不動聲色地轉(zhuǎn)移注意力。這里需要注意：避免透過我們的眼神、表情、語氣讓她感覺到對小動作的關注及焦急而強化了這個動作。

放手不放眼：多留意什么情況下出現(xiàn)，尋找可能的行為原因。

根據(jù)行為原因來安排干預策略。例如發(fā)現(xiàn)倒刺，和孩子探討其它的解決方法，定期和孩子一起檢查手指指甲倒刺的情況?？吹胶托』锇橐黄鸪允趾猛妫黄饋碚铱梢蕴娲暮猛娴姆椒?，并且和孩子一起實踐這些方法，孩子在用到替代的方法玩的時候及時的肯定和鼓勵——哇，這個真好玩！嗯，和小伙伴玩這些有意識等等。

需要留意的是，有一些時候的吃手可能是眾多需要留意情況里面的一部分。例如孩子可能合并有擔心、容易發(fā)脾氣、啃咬物件（衣服、膠紙等）、總是緊張擔心、容易激惹等，那么不是簡單的從吃手行為上來作行為干預，而是需要綜合評估分析來探討可能的原因和處理方案，從親子養(yǎng)育、養(yǎng)育期待、社交適應能力等多方面來著手干預的。

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