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念地藏經(jīng)后做冥想，再次去心里看自己內(nèi)在的小孩。她非常愉快地向我奔過來，像是在那里期待已久。牽著狗狗，眼眉都笑開了，嘴角高高的上翹。她的喜悅強烈感染了我。她跑到我身邊，然后拖著狗領(lǐng)著我走到路邊的油菜花地里。她摘下菜花，插在兩邊的馬尾辮上，像個瘋丫頭一樣的在田野里和狗狗一起狂奔，撒下一路銀鈴般的笑聲。

當(dāng)回到當(dāng)下的時候，我竟然也是眉眼帶笑，嘴角上翹，滿心的愉悅。

從第一次開始關(guān)照自己內(nèi)心，除了一間小木屋，找不到自己的影子，到現(xiàn)在我和自己內(nèi)在的孩童互動、嬉戲或者彼此靜默相處，我越發(fā)的喜歡這個內(nèi)心的自我，喜歡這種與自己內(nèi)在相處的方式，所以我現(xiàn)在常常去看自己，常常對自己說“寶貝，我真的好愛你”。而她也和我越來越親密，她的空間也越來越大，內(nèi)容也越來越豐富。

也許，我以上說的這些，對于沒有任何心里學(xué)知識的人或從沒冥想照見自己的人來說，不太能理解，不大懂我的感受，但如果，我換成另一句話來表達，你可能更能理解：所有的沖突，所有的負(fù)面情緒的來源，幾乎都可以歸結(jié)為自己的“內(nèi)在的小孩”沒有被照料到。

你渴望的愛，你自己都沒有給與自己。你沒和自己內(nèi)在的小孩鏈接，你和自己的關(guān)系就不順暢——不喜歡自己、沒有自信、盯著自己的缺點，這樣也就影響著你的人際關(guān)系，你自己都不能接納自己，你如何接納他人？你的內(nèi)在是一個弱小悲戚的嬰孩，或者只是一個意識，甚至連意識都沒有，只是身體每天茫然著，你如何能成就一個強大的自己？

所以，照顧自己內(nèi)在的小孩是一個重新認(rèn)識自我的過程，從更深的角度去與自己和家人鏈接，從而活出全新的自己。你接受自己，成長了自己就必然會成就自己。

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