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說到大眾印象中的心理學(xué)，心理學(xué)專業(yè)的小伙伴們大概有一肚子苦水可以倒。從過年找你占卜算命的親戚，到要你幫她徒手鑒渣男的閨蜜，找你這個(gè) “心理專家” 幫忙的人大概能從門口排到帶拐彎。

如果你也有這樣的煩惱，來聽作者辟謠加吐槽，看看真實(shí)的心理學(xué)是什么樣的。

在？來抓兇手

每一個(gè)學(xué)心理學(xué)的人，上輩子都是折翼的天使。

鑒于大部分人對(duì)于心理學(xué)的不了解，和無良人士打著心理專家旗號(hào)招搖撞騙，每次我媽跟別人說我是學(xué)心理學(xué)的時(shí)候，都會(huì)收到別人瞬間了然的眼神：心理學(xué)，不就是算命的嘛。

如果說之前大家對(duì)于心理學(xué)的從業(yè)方向還是精神病院工作的可疑人士或者人力資源崗位定向招生，那么近幾年隨著電視劇里犯罪心理學(xué)家的出現(xiàn)，更多人相信了我們算命的技能。

你看，電視劇里不是演了嗎，你們看看現(xiàn)場就知道嫌疑人長什么樣了，聽聽案情匯報(bào)就知道誰是兇手了。

聽聽，心理學(xué)多厲害。以后一定是個(gè)優(yōu)秀的刑警（誤）。

然而，如果心理學(xué)家都那么厲害，哪里還有警察叔叔的事，隔壁學(xué)刑偵學(xué)和犯罪學(xué)的小伙伴們都可以洗洗睡了，畢竟靠痕跡和經(jīng)驗(yàn)，哪有算命快準(zhǔn)狠。什么走訪調(diào)查調(diào)取監(jiān)控，在心理學(xué)的神力面前都會(huì)被秒成渣渣。

我們不學(xué)讀心術(shù)

還有另一種人，覺得學(xué)心理學(xué)的人都太可怕了，不聲不響地看對(duì)方幾眼就能猜出對(duì)方的想法，在他們面前都沒有隱私。

哎，如果我能看你幾眼就知道你銀行卡密碼是多少，我也就不會(huì)如此窮困潦倒了。

那個(gè)跟我說不找學(xué)心理學(xué)的對(duì)象是因?yàn)榕挛磥砝掀欧鲎约旱乃椒垮X的大兄弟，首先你需要一個(gè)女朋友，其次請(qǐng)你證明大部分找出對(duì)象私房錢的都是學(xué)心理學(xué)出身的，不然小心我告你誹謗哦。

其實(shí)，心理學(xué)不是玄學(xué)，它實(shí)際上是一種可證偽的統(tǒng)計(jì)學(xué)推論。個(gè)體差異性導(dǎo)致不同個(gè)體在同一情況下表現(xiàn)不一，只能說大部分情況下從 A 可以推到 B 。

舉個(gè)例子, 你走在大街上，看見迎面走來一群警察，大家都目不斜視該干什么干什么，而你轉(zhuǎn)身撒腿就跑，警察第一反應(yīng)肯定是抓你。一般人會(huì)想你沒犯事跑什么跑，但你只是突然發(fā)現(xiàn)忘帶手機(jī)約會(huì)還快遲到。你跑，不代表你一定犯事了。你不跑，也不代表你絕對(duì)清白。這只是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)問題。

而能夠預(yù)測對(duì)方行動(dòng)這件事，靠的更是經(jīng)驗(yàn)。比如說，你一個(gè)人在家玩游戲，突然你聽見開鎖聲，你爸回來了。但你不慌不忙，因?yàn)槟阒浪郊业谝患率菗Q衣服，你有充足時(shí)間把電腦界面換成學(xué)習(xí)視頻。但這種預(yù)測也不是一定準(zhǔn)確的，比如你爸今天心血來潮給你買了個(gè)禮物，一進(jìn)門直沖著你房間就去了，然后當(dāng)場抓包你打游戲。

這種事情是非常吃力不討好的，為了最大程度地提高預(yù)測正確率，你要全神貫注地去觀察他的一舉一動(dòng)。你和父母一起二十年也不一定確定他下一步會(huì)怎么做，為什么要相信一個(gè)初次見面的心理學(xué)家知道你下一步要干什么呢？

所謂讀心，只不過是在大量的經(jīng)驗(yàn)下得出的一個(gè)可能性最高的推論而已。

狗狗也有心理學(xué)

看到這里或許有人會(huì)想，哎呀你們心理學(xué)這那都看不透的，半天學(xué)了個(gè)什么啊，還不如趕緊轉(zhuǎn)行，你看隔壁醫(yī)學(xué)就很不錯(cuò)嘛。

然而事情并沒有這么簡單。心理學(xué)也是要學(xué)醫(yī)學(xué)的，心理醫(yī)生也是醫(yī)生嘛。搞臨床心理學(xué)的心理學(xué)專家的 Doctor title 不僅僅是博士，也是醫(yī)生。

不光醫(yī)學(xué)，心理學(xué)要求我們上知天文下至地理通曉古今，要會(huì)做統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)會(huì)寫代碼，也要會(huì)看fMRI（ Functional magnetic resonance imaging —功能性核磁共振）的片子。既要知道心理學(xué)發(fā)展與歷史進(jìn)程的緊密聯(lián)系，又要學(xué)會(huì)如何為政府制定政策添磚加瓦。

有人的地方，有心理學(xué)；沒人的地方，也有心理學(xué)。有一些心理學(xué)家格外熱愛貓貓狗狗花花草草，愿意在語言不通物種不同的極端條件下研究對(duì)方的心理。美國俄克拉荷馬州立大學(xué)教授 Lisa Curb 就曾帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，通過觀察狗狗與主人的行為模式總結(jié)出了 45 種狗狗和人類共有的性格特質(zhì)。

從專業(yè)角度而言，心理學(xué)是一個(gè)很大的概念。以英國大學(xué)為例，為了拿到心理學(xué)會(huì)證書，本科階段需要涉及生物心理學(xué)、差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)五大塊，在必修的基礎(chǔ)上會(huì)再輔以臨床心理學(xué)等分支，作為將來深造的參考。

目前而言，學(xué)界沒有一個(gè)可以完美概括心理學(xué)涉及范圍的解釋。心理學(xué)的初步定義可以說是對(duì)人類心理與行為的分析與研究。

從這個(gè)思維中心開始，不同的研究方法和切入角度將心理學(xué)劃分為了更加具體的小類，例如教育心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、差異心理學(xué)等。與其他學(xué)科不太一樣的一點(diǎn)是，心理學(xué)不同分支之間聯(lián)系非常緊密，幾乎可以說任何一個(gè)問題只要進(jìn)入心理學(xué)范疇，那么它的所有分支都可以對(duì)其進(jìn)行研究并加以解釋說明。

當(dāng)然，這也造就了一個(gè)非常尷尬的局面：一個(gè)剛剛進(jìn)入大學(xué)的心理學(xué)學(xué)生，面對(duì)的將是大規(guī)模填鴨式掃盲。對(duì)于中國學(xué)生而言，很少有人在大學(xué)之前接受過系統(tǒng)的心理學(xué)相關(guān)方面的培訓(xùn)，更不用說是去了解那些晦澀難懂的心理學(xué)名詞，有許多詞匯甚至都沒有相應(yīng)的中文翻譯和解釋。

而雪上加霜的是，雖然理論上而言基礎(chǔ)知識(shí)大同小異，但是顯然在心理學(xué)龐大的知識(shí)面前，不同大學(xué)選擇了不同的切入點(diǎn)和側(cè)重點(diǎn)，甚至于不同課程的授課老師都會(huì)有自己的偏好，提前學(xué)習(xí)基本是天方夜譚，只能在書單發(fā)下來以后瘋狂惡補(bǔ)。

那些不為人知的幕后英雄

平時(shí)，大家接觸到的一般都是從事臨床心理研究的心理學(xué)家，會(huì)提供心理咨詢或者心理干預(yù)的服務(wù)。而更多的心理學(xué)家們更像是幕后的英雄，他們并不顯于人前卻又無處不在。

前不久我看了一個(gè)演講，演講人是北京師范大學(xué)心理學(xué)部的教授。她和她的團(tuán)隊(duì)現(xiàn)在的研究課題是人口流動(dòng)和環(huán)保行為的關(guān)系。

這屬于社會(huì)心理學(xué)的范疇，也是大家平時(shí)不會(huì)關(guān)注到甚至不會(huì)意識(shí)到存在的研究。社會(huì)心理學(xué)更多關(guān)注個(gè)人的思考與行為如何被其他存在影響，比如為什么人類盲目跟風(fēng)為了買名牌刷爆信用卡，甚至賣肝賣腎只為一臺(tái) iPhone，其實(shí)就屬于社會(huì)心理學(xué)的課題。

還有一個(gè)還算比較多人知道的，具有爭議性的一個(gè)心理學(xué)結(jié)論，說瘋子的腦部構(gòu)造和正常人的腦部構(gòu)造是不一樣的，這就屬于神經(jīng)心理學(xué)的研究范疇了。當(dāng)然，這個(gè)說法到目前為止都沒有被認(rèn)可同時(shí)也沒有被證偽，一切還需要進(jìn)一步的研究。

如果看到這里有感興趣的小伙伴想要更加深入的了解心理學(xué)，大概有以下幾種途徑：

教材

可能會(huì)非?；逎y懂還實(shí)力勸退，但教材是最好的了解專業(yè)內(nèi)容的途徑。我個(gè)人比較推薦的是北京師范大學(xué)心理學(xué)系的教材，一方面是中文比較好讀好理解，另一方面北師大是目前國內(nèi)心理學(xué)專業(yè)發(fā)展最好的大學(xué)。如果你已經(jīng)定下了目標(biāo)院校，可以直接去查詢官方推薦的書目或者向?qū)W姐學(xué)長詢問。

網(wǎng)課

現(xiàn)在很多視頻學(xué)習(xí)網(wǎng)站比如 MOOC 慕課會(huì)有大學(xué)教授線上教學(xué)的視頻，這種視頻往往專業(yè)性較強(qiáng)，但因?yàn)閲鴥?nèi)單一科目分的很細(xì)，所以覆蓋面較窄，但延展得較深。

學(xué)姐學(xué)長

現(xiàn)在的你就是過去的他們，哪怕聽他們發(fā)發(fā)牢騷，你也會(huì)知道很多有用的消息。

學(xué)術(shù)期刊

如果你覺得你已經(jīng)擁有一定的理論基礎(chǔ)了，那么可以去看一些相關(guān)的學(xué)術(shù)期刊來了解目前學(xué)界的研究進(jìn)度和最新發(fā)現(xiàn)。母語為中文的我們最推薦的肯定就是《心理學(xué)報(bào)》，是中國心理學(xué)會(huì)和中科院心理所主辦的期刊，可靠性和前瞻性是國內(nèi)頂級(jí)。

禿頭與專業(yè)無關(guān)

作為一門與人類交往密切的學(xué)科，如果能夠通過段子為人所知，并且吸引更多學(xué)子來加入這個(gè)領(lǐng)域，為推進(jìn)心理學(xué)發(fā)展做貢獻(xiàn)的話也未嘗不可。但段子只是段子，每一個(gè)不眠不休的夜里，咬牙堅(jiān)持還是干脆轉(zhuǎn)行的痛苦和其他學(xué)子是一樣的。禿頭與專業(yè)無關(guān)，崩潰與選擇有關(guān)。

而更痛苦的，是你眼看別的專業(yè)的同學(xué)大三都可以去實(shí)習(xí)了，而你還是一個(gè)連兼職都專業(yè)不對(duì)口的咸魚。在拿到畢業(yè)證之前，心理學(xué)的學(xué)生是沒有專業(yè)崗位要你的。唯一的努力途徑就是去給教授當(dāng)個(gè)免費(fèi)的研究助手，然而就算免費(fèi)，也還是僧多粥少，要想拿到offer建議直接勾搭教授。

平時(shí)下課多留一會(huì)兒和教授聊一下不懂的地方，Office Hour 的時(shí)候不要大意地去跟教授閑扯，什么亂七八糟的話題都可以去找他們，畢竟如果沒人去他們也挺無聊的。實(shí)在是英語不好不敢去或者比較內(nèi)向的話，可以考慮發(fā)郵件給教授。當(dāng)然，寫郵件一定要做好充分的心理準(zhǔn)備，你可能只是問了一個(gè)小問題，但回復(fù)很有可能是帶 Reference 的小論文。

當(dāng)然，當(dāng)你成功畢業(yè)拿到本科資格證的時(shí)候，你的面前就會(huì)是一條康莊大道了。本科畢業(yè)起就可以去應(yīng)聘 Assistant Psychologist （助理心理醫(yī)師），一般在這個(gè)時(shí)候年薪就已經(jīng)可以養(yǎng)活自己了。以英國為例，AP 的薪資大概在兩萬鎊左右。大部分決定從事心理學(xué)的學(xué)生都會(huì)選擇繼續(xù)深造，讀博基本上無法避免。而當(dāng)你讀完博又擁有了工作經(jīng)驗(yàn)后，年薪基本會(huì)在四萬鎊左右。在這之后年薪會(huì)根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)不斷增長，天花板大概在十萬鎊左右。

解決問題不玄學(xué)

對(duì)于一般個(gè)人而言，心理學(xué)只提供心理咨詢與心理治療干預(yù)。前者的所在地是學(xué)校里我從未見到它開過門的心理疏導(dǎo)室，而后者就需要心理醫(yī)生來進(jìn)行。心理治療干預(yù)比較常見的有 CBT ( Cognitive-behavioural Therapy，認(rèn)知行為療法)和 IPT ( Interpersonal Psychotherapy，人際心理治療)，而 CBT 要比 IPT 應(yīng)用面要更加廣一些，也是更加普遍使用的療法。

而精神問題再嚴(yán)重的話，我們就要請(qǐng)藥物介入治療了。像大家可能聽說過的百憂解一類，還有明明用來治 ADHD 卻被濫用的的安非他命，都是萬不得已時(shí)的最終武器，請(qǐng)大家千萬不要聽人忽悠而去嘗試，副作用非常嚴(yán)重請(qǐng)一定聽從醫(yī)囑。精神類藥物處方權(quán)不同國家有不同規(guī)定，請(qǐng)?jiān)斠姷貐^(qū)政策規(guī)定。在國內(nèi)的小伙伴們，一定還是去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生，外面的機(jī)構(gòu)魚龍混雜，請(qǐng)務(wù)必慎之又慎。

最后，友情提示，即使是算命這種玄學(xué)，也還是去找道士和尚吧。畢竟，他們才是專業(yè)的。

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