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容貌焦慮自救指南,為什么會覺得自己丑?
作者:唐一水 2021-06-19 13:57:40 心理百科

1.你丑嗎?

美和丑都是小概率事件,我們沒有極小概率的幸運,也很難有極小概率的倒霉。扔掉正在播放抖音濾鏡美人的手機(jī),去好好照照鏡子。

健康,青春,怎么也算不得丑的。

2.你為什么會覺得自己丑?

焦慮來源于比較。

而這個社會總是樂此不疲提出比較的標(biāo)尺,再用鄙視鏈,剝奪所有未達(dá)標(biāo)者的自我價值感,「財富自由的八種境界」、「年收入多少算中產(chǎn)階層」、「25歲的男生沒有存款正常嗎」……

美貌這把標(biāo)尺,因為它的表層性和普遍性,擁有最多最細(xì)的刻度,「A4腰」、「漫畫腿」、「無效化妝」、「鎖骨放硬幣」、「反手摸肚臍」、「手指連鼻子下巴不碰嘴」……

而提出標(biāo)尺的那些人最愛看到的,就是你焦慮、你痛苦、你的自我價值感被剝奪,因為焦慮是最好的消費驅(qū)動力,恭喜你,購買成功。

15,這個數(shù)字無所謂大小,只有當(dāng)有人刻意吹捧起18的時候,15才顯得那么輕賤微小。

3.你美嗎?

在一個個美貌者恃美行兇,圍觀者卑微點贊,的容貌社交挑戰(zhàn)里,明星們網(wǎng)紅們的五官四肢全都指向白、瘦、幼。

你非要白、瘦、幼,才算美嗎?具有流變性和廣義性的美,真的一丁點都沒覆蓋到你嗎?眼角的笑紋,麥色的皮膚,都值得被夸贊。

當(dāng)美貌這把標(biāo)尺,或者其他任何一把標(biāo)尺,已經(jīng)扭曲成利刃,刺傷站立在標(biāo)尺上人乃至社會的健康,那么這把標(biāo)尺還有什么可追捧的?

我們?yōu)槭裁矗且炎约鹤兂伞吨腑h(huán)王》里張牙舞爪的咕嚕?

容貌焦慮自救指南,為什么會覺得自己丑?

4.你為什么會覺得自己需要美?

「如果我更好看一點……」,我們經(jīng)常用這個句式來自我欺騙,遺憾的是生活不會陪我們顧影自憐。

容貌,是最速朽的生活武器。我認(rèn)識的大部分好看男女,所能靠容貌做到的最大程度,就是面試幫忙加個分而已。而去的什么面試,只和他們的能力有關(guān)。

其實容貌焦慮,或成功焦慮,或者其他任何焦慮,背后真正的潛臺詞都是:「如果我變得更好,是不是就能得到更多愛?」

但真正配稱之為愛的,都是無條件的。你靠條件變好所能獲得的,都只是青睞。

你的父母,不是因為你美或丑而愛你;你不是因為你朋友美或丑才跟TA做朋友,你的朋友也是;

你的戀人,你用好看或其他,能換來的只是喜歡,只有用你自己,才能換來愛。

容貌焦慮自救指南,為什么會覺得自己丑?

誰,會因為你變好看就更愛你?

路人,同學(xué),網(wǎng)友,陌生人,給你打菜的飯?zhí)冒⒁蹋闵械倪^客們。因為他們對你的了解,可能也就只有外貌。

5.焦慮,真的有意義嗎?

人類對自身價值的判斷,有一種與生俱來的不確定性——我們對自己的認(rèn)識在很大程度上,取決于他人對我們的看法。我們的自我感覺和自我認(rèn)同,完全受制于周圍的人對我們的評價。

我們的「自我」就像一只漏氣的氣球。

需要不斷充入他人的愛戴,才能保持形狀,而他人對我們哪怕針尖大小的忽略,也會輕而易舉把它扎破。

容貌焦慮自救指南,為什么會覺得自己丑?

但是,一旦我們充分了解了他人思想的膚淺和空洞的本質(zhì),他人觀點的狹隘性,他人感情的瑣碎無聊,他人想法的荒謬,以及他人錯誤的防不勝防。

我們就會逐漸對他人大腦中進(jìn)行的一切活動變得漠不關(guān)心,然后我們就會明白:

任何一個過度重視他人觀點的人,都給了他人過高的尊嚴(yán)。「他人即地獄?!?/p>

我們終其一生,就像在尺子上奔跑,埋頭追趕一個又一個更大的數(shù)字。但從不曾抬頭去看,終點處沒有幸福,沒有被愛。

只有一個碩大的吞噬一切的正無窮。

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