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不能接受自己和生活的不完美會(huì)更焦慮
作者:毛路 2022-03-28 18:56:45 成長心理

在這個(gè)時(shí)代總有很多聲音告訴女人,你應(yīng)該怎樣怎樣,才是好的。不斷有人給女人制造容貌、性格、生活方式上的焦慮。其實(shí)生活沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),生活是屬于我們每個(gè)人自己的感受。

今天推薦好朋友毛路的文章給大家。毛路是一位特別有趣又有才華的女性,會(huì)翻譯、擅寫作,還特別懂得生活。希望她的這篇文章能夠幫助大家放下焦慮,接納不完美的自己,建立起完整的自我,探索屬于自己的生活方式,做真實(shí)又快樂的自己!

以下為正文。

感覺自己被時(shí)代拋棄了

昨天菲菲接我電話時(shí),聲音里帶著明顯的哭腔。我一驚,連忙問她出了什么事。她哭得更大聲了,甚至無法說話。我的心都揪緊了。

等她終于能說話,她抽泣道:“剛才垃圾袋破了。”

她把垃圾袋從垃圾桶里擰出來的時(shí)候,里面有個(gè)尖銳的東西把垃圾袋劃破了??粗⒙湟坏?,她突然就崩潰了。

“你是不是覺得我特矯情?”她問道。

“不不不,完全沒有。” 這是實(shí)話。我猜讓她大哭的,并不是垃圾袋,而是某種積壓已久的東西。果然,她告訴我,自己很焦慮,經(jīng)常睡不著覺,一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)影響情緒。

菲菲有一份收入不錯(cuò)的工作,跟體貼、善良的老公已經(jīng)相伴十二年。兩人還有兩個(gè)聰明可愛的孩子。在外人看來,她已經(jīng)算是“人生贏家”,但她卻時(shí)常覺得自己是個(gè)“失敗者”。

她說:“現(xiàn)在的小姑娘都太酷了。她們獨(dú)立、自信,有野心、有能力;會(huì)打扮,時(shí)髦,有魅力,戀愛也完全不上頭,拿得起放得下。如果哪天我老公離開了我,我真的不知道該怎么辦。我很羨慕那些女孩,感覺自己被時(shí)代拋棄了。”

我問她周圍的年輕女孩都這樣嗎?她表示自己并不怎么認(rèn)識這個(gè)年齡段的女孩,朋友大多都是四十歲左右,跟自己年紀(jì)相仿的媽媽們。

“那你對年輕女孩的這種印象來自哪里?

她想了一會(huì)兒說:“網(wǎng)上”。

不能接受自己和生活的不完美會(huì)更焦慮

我說:“互聯(lián)網(wǎng)上的群體形象,跟現(xiàn)實(shí)生活還是不一樣的。別被互聯(lián)網(wǎng)帶偏了?!?/p>

那句話當(dāng)時(shí)只是隨口一說,放下電話,我開始認(rèn)真思考這件事:現(xiàn)在的年輕女孩真的是菲菲說的那樣嗎?

真自信的女孩還是少數(shù),裝自信的倒是多了。

我沒法去做社會(huì)調(diào)查,只能以我認(rèn)識的所有姑娘作為樣本。通過這些女孩,我得出的結(jié)論是:菲菲說的那種女孩,并不是普遍存在,而是萬里挑一的存在。真正自信的女孩還是絕對少數(shù),裝自信的倒是多了。

因?yàn)闃颖镜挠邢扌?,這個(gè)可以說是“盲人摸象”的結(jié)論。歡迎大家在評論里討論,也許越多的人來描述“大象”,“大象”的形象就會(huì)越清晰。

通過一個(gè)共同朋友,我認(rèn)識了Vivi。Vivi今年二十五歲,是一家建筑公司的PR,她熱愛滑雪和騎摩托車,長相和身材都非?;鹄?、性感。一開始,她展現(xiàn)給我的形象就是菲菲羨慕的那種酷女孩——獨(dú)立、自信、時(shí)髦、現(xiàn)代。

Vivi最鄙視兩種人,一種是男人;另一種是渴望找個(gè)好男人一起邁入婚姻的女性。

她認(rèn)為男人都是用下半身思考的低等生物,跟他們一起玩玩圖個(gè)樂還行,如果太把男人當(dāng)回事兒,這輩子就完了。”

她說自己從來不care男人,男人對她來說,是 “工具人”一般的存在。起初我真的相信了她。慢慢地,我發(fā)現(xiàn)事情有點(diǎn)不對勁。

Vivi嘴上說著男人有多么不重要,但她聊的所有話題都是關(guān)于男人的。她經(jīng)?!办乓弊约河卸嗍苣行詺g迎,一會(huì)兒說自己搞定了老男人A,一會(huì)兒又說搞定了小鮮肉B。

每次我們試圖跟她聊點(diǎn)別的東西,說不了幾句,話題又會(huì)被她帶到“男人”上面。而且她非常沉迷于某交友軟件,一旦其他人聊的話題與男人無關(guān),她就會(huì)翻出軟件來刷。

不能接受自己和生活的不完美會(huì)更焦慮

常識告訴我,Vivi對男人的態(tài)度,并不像她自己說的那樣無所謂。好比我不care足球,我從來不會(huì)主動(dòng)提起關(guān)于足球的話題。一說起足球就滔滔不絕,眉飛色舞的,那絕對是個(gè)球迷啊!

把“足球”換成任何一種愛好也是如此,包括男人。

她迷戀男人,渴望得到他們的關(guān)注,但是她不愿承認(rèn)這點(diǎn)。當(dāng)然,這只是我的猜想,并不敢肯定這就是事實(shí),直到發(fā)生了一件事情。

她在交友軟件上遇到了一個(gè)大帥哥。(交友軟件上還有不是殺豬盤的帥哥,我也是萬萬沒想到)她很喜歡對方,但是對方對她興趣不大。我們都勸她,不要繼續(xù)糾纏。她說:“那可不行,我還沒有睡到他!”

她邀請帥哥去她家。對方拒絕了她。她問對方為什么。對方說:“你知道我不喜歡你吧?” 她說:“知道啊,我又不是要跟你談戀愛。”對方說:“我不想跟你談戀愛,也不想跟你上床?!?/p>

話說到這個(gè)份上,一般人都會(huì)識趣地放棄。但Vivi不是一般人,她是“酷女孩”。在此之前,從來沒有男人拒絕跟她上床,她無法接受這種情況,繼續(xù)刨根問底。

對方說:“你有沒有遇到過,想跟你上床,被你拒絕的男人?”

“當(dāng)然有。多了去了?!?/p>

“那你為什么拒絕別人?”

“因?yàn)樗幌氯グ?!?/p>

“那你現(xiàn)在知道為什么我拒絕你了吧!”

然后她把對方拉黑了。但關(guān)于他的話題并沒有結(jié)束,她還是會(huì)不停地說起他。所有人都看出來,被他拒絕這件事,讓她很受打擊,也很受傷。但當(dāng)有人試圖安慰她時(shí),她反倒會(huì)生氣地表示:“你不用安慰我。就他?!怎么可能傷害到我?他一定是個(gè)陽痿,才不敢應(yīng)邀。”

大家逐漸開始討厭她,覺得她太“裝逼”,挺沒勁的。我并不討厭她,相反,我覺得她很可憐,但我的耐心確實(shí)也被磨光了,不想再聽她那些口是心非的bullshit。在收到她發(fā)來的一長串語音信息后,我跟她說:“Vivi,我不想再聽你說男人了。你需要幫助,但是我?guī)筒涣四悖銘?yīng)該去看看心理醫(yī)生?!彼龥]有再回復(fù)我。

大概過了一年,她給我發(fā)了一條信息,問我介不介意一起喝杯咖啡。我回復(fù)說,不介意。再次見到她,她告訴我,她真的去看了心理醫(yī)生。她說其實(shí)早就知道自己“不太正?!?,但是她一直在逃避。逃避,可以說是她面對問題時(shí),唯一會(huì)的方法。

“被XXX(那個(gè)帥哥的名字)拒絕,我確實(shí)很受傷。但我不能承認(rèn),因?yàn)槿绻姓J(rèn)了,就證明自己是在乎男人的,就說明自己不夠酷,不夠現(xiàn)代。我要告訴所有人我不在乎,我不受傷,仿佛只要我那么說了,就是事實(shí)。你能理解嗎?”

我當(dāng)然能理解。Vivi不是我遇到的唯一一個(gè)熱衷于自我欺騙的姑娘。她們嘴上說著自己不需要男人,但其實(shí)所有的自信都來自異性的肯定。

Vivi說:”以前我覺得,只要一個(gè)男人愿意跟我上床,愿意花時(shí)間陪我玩,他就是喜歡我的,就是對我魅力的肯定。XXX的拒絕,讓我意識到,他是真的不喜歡我。不僅是他,之前的那些男人也不是真的喜歡我。雖然我總把男人當(dāng)玩物,但當(dāng)我發(fā)現(xiàn),他們也把我當(dāng)玩物時(shí),我就崩潰了。

我甚至都不是真的喜歡摩托車,只是覺得女孩騎摩托車很酷。而酷女孩似乎更容易得到愛。其實(shí)從頭到尾,我想要的都是——被愛?!?/p>

女性新型困境:

被卡在“現(xiàn)代”與“傳統(tǒng)”之間。

Vivi的故事也許比較極端,更多的女孩只是嘴上豪放,行為上還是很保守的。不過很多女性確實(shí)陷入了一種新型困境:被卡在“現(xiàn)代”與“傳統(tǒng)”之間。

不能接受自己和生活的不完美會(huì)更焦慮

她們骨子里其實(shí)是傳統(tǒng)的中國女性,渴望有個(gè)男人可以依靠,渴望美好和諧的家庭生活,但隨著網(wǎng)絡(luò)話語的變遷,各式各樣的女性爽文鋪天蓋地,這樣的形象仿佛是“落后的”、“可恥的”,關(guān)鍵是“結(jié)婚風(fēng)險(xiǎn)太大”。

她們由于表現(xiàn)得太自信和獨(dú)立,嚇跑了那些喜歡“傳統(tǒng)女性”的男人。而那些喜歡獨(dú)立女性的男人(是的,這樣的男人也是存在的)被她們包裝出來的形象所吸引,在跟她們真正交往以后,才發(fā)現(xiàn)——啊,原來你并不是我喜歡的類型!

一個(gè)人內(nèi)外不統(tǒng)一,吃虧的終究是自己。

我并不覺得做傳統(tǒng)女性就是可恥的。婚姻風(fēng)險(xiǎn)大,這倒是真的。提高自己的“抗風(fēng)險(xiǎn)”能力,遠(yuǎn)比欺騙自己“不需要婚姻”來得實(shí)際。自我欺騙無法帶來真正的快樂,只會(huì)制造出更多的焦慮和痛苦。

如果你真的想成為爽文里那種女性,應(yīng)該往那個(gè)方向去奮斗,去自我塑造,而不是假裝自己已經(jīng)是那樣了!就好比一個(gè)普通人,想做富豪,那他應(yīng)該去努力賺錢,而不是錢還沒賺到,就裝出一副有錢人的樣子。那別人自然會(huì)覺得這人真可笑。

不能接受自己和生活的不完美會(huì)更焦慮

所謂的“勵(lì)志”,

有時(shí)候其實(shí)是一種陷阱。

寫這篇文章的時(shí)候,我特地又去翻了一下菲菲朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)的那些“爽文”。某明星快五十歲,皮膚狀態(tài)不輸二十幾歲小姑娘,泡到小鮮肉。下面有評論說“只要保養(yǎng)得好,男朋友還在上幼兒園”;某普通女孩背假包被人瞧不起,她努力搞錢,實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由,買了真包,最終贏得他人的尊重。下面有評論說“女人有了錢,才不會(huì)被輕視,才有底氣?!?/p>

這些文章,看似進(jìn)步、勵(lì)志,但其背后的價(jià)值觀其實(shí)非常落后、陳腐,仿佛女人只有擁有了美貌,才配獲得愛情;只有擁有了財(cái)富,才配獲得尊重。

這種文章看多了,只會(huì)讓女人更加懼怕衰老,并且活在“我什么時(shí)候才能變成富婆”的焦慮中。但事實(shí)是,任何人都會(huì)老的。就算你花大量時(shí)間和金錢,能讓自己在五十歲的時(shí)候看起來像二十多歲,那你八十歲的時(shí)候呢?任何人都沒法阻止時(shí)間的流逝,還不如淡然接受自然規(guī)律。

只要努力了,就會(huì)成功,這是最愚蠢的毒雞湯。我不是在否認(rèn)金錢能帶來的好處,但能實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的人,永遠(yuǎn)是少數(shù)。要獲得成功,光靠努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。階層固化、市場環(huán)境、個(gè)人運(yùn)氣等等因素,都可能讓一個(gè)人的“努力”變成“白忙”。

真正的勵(lì)志,不是告訴女孩們,你們必須要賺到大錢,才能獲得尊重。而是告訴女孩們,任何一個(gè)善良的靈魂,都值得被尊重,無論是貧窮,還是富有。如果有人僅僅因?yàn)槟悴桓挥校蛔鹬啬?,那不是你的問題,而是對方的問題。你無需向任何人證明自己。

當(dāng)然,如果你有征服世界的野心,希望你心想事成。如果本身并不是有野心的人。無需為自己的“普通”而羞恥?!捌接埂辈⒉皇侨毕?,喝毒雞湯的人多了,才讓“做個(gè)普通人”都成了原罪。

身邊一個(gè)又一個(gè)活生生的例子都證明著一個(gè)事實(shí):向外索求,只會(huì)越來越焦慮。

無論你有多美,多有錢,總有比你更年輕,更美的,更有錢的人存在。無論你擁有多少外在的東西,你總會(huì)覺得自己“還不夠好”。

不能接受自己和生活的不完美會(huì)更焦慮

永遠(yuǎn)會(huì)有人制造焦慮,我們該怎么辦呢? 就在我寫這篇文章的時(shí)候,一位朋友給我發(fā)了一段視頻。

不能接受自己和生活的不完美會(huì)更焦慮

她很憤怒地說:“為什么這些人總是制造年齡焦慮。難道女人過了三十歲就該去死嗎?氣死我了!”

我能理解她的憤怒。但是說實(shí)話,這些言論對我的情緒完全沒有任何影響。就好比有人告訴我,地球是平的。我會(huì)生氣嗎?不會(huì),我只會(huì)覺得很好笑,并且認(rèn)為對方腦子有問題。

流量時(shí)代,永遠(yuǎn)會(huì)有人熱衷于制造焦慮,從源頭上切斷那些言論是不可能的。而且作為一個(gè)自由主義者,我認(rèn)為每個(gè)人都有發(fā)表觀點(diǎn)的自由,即使這個(gè)人的觀點(diǎn)在我看來很操蛋。那我們能做什么呢?

我的答案是:向內(nèi)探索。唯有這樣,一個(gè)人才能建立起完整的自我,擁有一套邏輯自洽的強(qiáng)大價(jià)值觀,從而不被那些制造焦慮的人影響。

我發(fā)現(xiàn)不容易焦慮的人,都有一個(gè)共同點(diǎn):能接受自己的不完美,接受生活的不完美。

拿我自己來說,有個(gè)朋友得知我極少感到焦慮,表示很羨慕。她說:“我太羨慕你的自信了!我就做不到像你一樣,永遠(yuǎn)堅(jiān)信自己很棒?!?/p>

我說:“這是個(gè)天大的誤會(huì)。我是說過自己宇宙第一棒,但那只是在開玩笑。事實(shí)上,我知道自己一點(diǎn)也不棒。懶散、拖延癥、缺乏自控力,缺點(diǎn)一大堆。我不焦慮,并不是因?yàn)橛X得自己很棒,而是我允許自己不棒,我允許自己不優(yōu)秀,允許自己做個(gè)普通人?!?/p>

作者:毛路,一個(gè)大體快樂的人。職業(yè)“坐”家,著有《我們?yōu)槭裁磿?huì)分手》、《吻著夢想過日子》。

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