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那些表面技巧只能裝得了一時(shí)，轉(zhuǎn)眼就忘了的。

真正發(fā)自內(nèi)心的沉穩(wěn)，源自我們對(duì)生活的掌控感。

所以最重要的是持續(xù)地成長(zhǎng)。

1、你有沒(méi)有覺(jué)察自己情緒的能力？

2、你有沒(méi)有完美主義？對(duì)自己和他人苛刻嗎？

3、你有沒(méi)有享受過(guò)程的能力？還是功利心很強(qiáng)？

4、你有沒(méi)有發(fā)自內(nèi)心的自信？你是不是很吝于表?yè)P(yáng)自己？

5、你愛(ài)自己?jiǎn)幔磕阆嘈抛约褐档帽粣?ài)嗎？

6、你舍得花錢(qián)、花時(shí)間、花心思在自己身上嗎？

7、娛樂(lè)對(duì)你來(lái)說(shuō)是不是重要？還是覺(jué)得自己不配？

8、你能自然而然地跟別人產(chǎn)生連接，不恐懼社交嗎？社交對(duì)你來(lái)說(shuō)是滋養(yǎng)還是消耗呢？

9、你能相信這個(gè)世界大部分時(shí)候是美好的，大多數(shù)人是善良的，你大部分時(shí)候是幸運(yùn)的嗎？

10、你能滿足于你當(dāng)下?lián)碛械?，并且心懷感激嗎？還是執(zhí)著于尚未擁有的而充滿焦慮？

11、你能常常自省并改變自己?jiǎn)?？還是很恐懼發(fā)現(xiàn)自己的不足？

12、你能共情和理解自己?jiǎn)?？還是總是自我攻擊覺(jué)得自己不夠好？

13、你是開(kāi)放的還是封閉的？你很害怕打破自己的舒適圈，還是常常有新的挑戰(zhàn)？

通過(guò)這幾個(gè)問(wèn)題來(lái)更好地審視一下自己，看看自己內(nèi)在還有那些問(wèn)題。

如果你能面對(duì)自己的問(wèn)題，并且持續(xù)地改善，

那你就會(huì)越來(lái)越成長(zhǎng)，你生命中的問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越小。

然后你會(huì)覺(jué)得，自己從一艘風(fēng)雨飄零的小船，慢慢地變成了乘風(fēng)破浪的大船。

底盤(pán)會(huì)越來(lái)穩(wěn)。

就

沉穩(wěn)

了

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