要想打造好的人際關(guān)系,我們需要怎么做?
羅振宇曾說:如果你想成為一個(gè)人的朋友,那你最好以禮物的樣子出現(xiàn)在他的生命中。人與人之間,有很多種人際關(guān)系。但是真正能長久的關(guān)系只有一種。那就是彼此之間是誠實(shí),關(guān)心,共同成長,能夠主動(dòng)傾聽…
一個(gè)人的能量,可能會(huì)被各種瑣事所消耗。真正的朋友,就是可以靜靜的坐在那里,真誠地聆聽你所說的每一句話。而真正良好的人際關(guān)系,不一定要洶涌澎湃,也可以是溫柔綿長,陪伴你,支持你,相信你,抱持你,并讓你做得更好。
我想,我們都希望可以擁有這樣的關(guān)系,那么,我們?cè)撊绾稳ソ⑵鹦碌牧己玫娜穗H關(guān)系網(wǎng)絡(luò)呢?其實(shí),我們可以通過以下步驟來實(shí)現(xiàn)。
第一步,展示自我。
首先,我們需要學(xué)會(huì)在各種地方去發(fā)表出自己的聲音,讓別人看到你。
其實(shí),現(xiàn)在展示自我真的比過去容易太多了,因?yàn)殡S著時(shí)代的發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)變得越來越發(fā)達(dá),你可以有自己的自媒體,你可以有自己的公眾號(hào),你可以寫文章表達(dá)自己,你也可以通過直播來傳播你的思想。就像講課,我們可以選擇在線上講課,講著講著你就會(huì)越來越熟練,但是永遠(yuǎn)不講,別人就永遠(yuǎn)看不到你。
記得我剛剛來到壹心理的時(shí)候,作為心理學(xué)小白,非常懵懂,但是我發(fā)現(xiàn)在這里,我們都可以自由地去發(fā)出自己的聲音,可以通過發(fā)表文章來闡述自己的觀點(diǎn);可以通過答題來幫助別人、成長自己;可以通過發(fā)動(dòng)態(tài),找到與我們靈魂契合的伙伴。就是這一次次地發(fā)聲,一次次地展示自我,現(xiàn)在我積累了很多答題的經(jīng)驗(yàn),也收獲了很多粉絲,并且也得到了平臺(tái)的認(rèn)可。但是,如果我從來就不去展示自我,就算我有再多的本事和能力,別人也看不到,當(dāng)然也就不會(huì)和你建立連接了。
我們還可以采用以下方法來展示自我:
1. 投資在活動(dòng)當(dāng)中,可以擴(kuò)展你的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
比如,采取策略性的方法,利用一些項(xiàng)目和任務(wù),也就是說,你可以主動(dòng)地參加到一些項(xiàng)目和任務(wù)當(dāng)中,去擴(kuò)展自己的人際關(guān)系,去主動(dòng)地展示。
就像曾經(jīng)作為一個(gè)沒有工作的外地定居本地的全職媽媽,我剛剛加入我們當(dāng)?shù)氐?a href='http://www.nike168.cn/xinlizixun/'>心理咨詢師協(xié)會(huì)的時(shí)候,只有一位老師認(rèn)識(shí)我,但是,后來,只要協(xié)會(huì)組織活動(dòng),我都風(fēng)雨無阻地去參加,漸漸地,領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)了我的很多優(yōu)點(diǎn),也看到了我的熱情和堅(jiān)持,于是,就會(huì)給我很多機(jī)會(huì)讓我組織活動(dòng),讓我有了很多成長的機(jī)會(huì)?,F(xiàn)在,幾乎協(xié)會(huì)大部分的老師都認(rèn)識(shí)我了,而且也非??隙ㄎ以?jīng)組織過的那些給他們帶來正向影響的活動(dòng)和我曾付出的各種努力。
真的,你只有不斷地被別人看到,你才能有機(jī)會(huì)加入到這些項(xiàng)目當(dāng)中。你才能做更多的項(xiàng)目,才能成為更優(yōu)秀的合伙人,這就是一個(gè)良性的循環(huán)。所以,你得不斷地展示自己,別人才能看得到你,才能夠讓別人發(fā)現(xiàn)你。
2. 投在在外部活動(dòng)上,哪怕花點(diǎn)錢,也需要參加一些外部的活動(dòng)。
比如去參加公司組織的游學(xué),參加完游學(xué)的團(tuán)體就會(huì)變得非常親密,因?yàn)榇蠹以谕庖黄鸫撕芏嗵?,大家在一起相互扶持,相濡以沫,回來后感情就很深厚,?huì)產(chǎn)生很多生意的交集。
所以,當(dāng)行業(yè)領(lǐng)域或者公司有一些團(tuán)建活動(dòng),我們都可以積極地參加,在這些活動(dòng)中,會(huì)讓大家看到不同的你的樣子,比如,你的善良和溫暖,你的考慮周到,你的勤勞,你的樂于助人等等。
3. 建立你個(gè)人興趣的團(tuán)體。
比如說你喜歡心理學(xué),那么你可以建立一個(gè)社群,帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)心理學(xué)。你喜歡運(yùn)動(dòng),就可以建立一個(gè)運(yùn)動(dòng)的社群,大家一起討論運(yùn)動(dòng)相關(guān)的話題,并且一起參與戶外的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。這都是可以展示你自己的方式。
4. 利用午餐時(shí)間和出差,來和一些不常見的人建立聯(lián)系。
平常工作比較忙,也沒時(shí)間刻意去聯(lián)系一些不常見的人,晚上回家又要陪家人,所以,我們可以利用午餐時(shí)間和出差的時(shí)間,來和一些不常見的人建立聯(lián)系。
一般來說,吃飯的時(shí)候,人都是放松的,這個(gè)時(shí)候,我們聊天反而會(huì)更有收獲,比如,當(dāng)你參加某個(gè)行業(yè)的會(huì)議,中午休息的時(shí)候,你就可以叫上幾位同行一起吃飯,順便聊聊各自對(duì)行業(yè)信息的了解。
而出差的時(shí)候,我們?nèi)サ揭粋€(gè)城市,正好就可以和這個(gè)城市好久沒見的朋友聚一聚。“有朋自遠(yuǎn)方來,不亦樂乎?”朋友能夠與我們相見,也會(huì)覺得非常開心。我就是這樣,大學(xué)畢業(yè)后,只要每到一個(gè)有我大學(xué)同學(xué)的城市,我都會(huì)聯(lián)系他們,偶爾這樣見一次面,大家都覺得特別溫暖,也特別高興。并不需要日常頻繁的聯(lián)系,只需要這種偶爾的相聚,就能夠讓我們保持很好的關(guān)系。
所以,我們?cè)诮⑷穗H關(guān)系這件事情上,需要積極主動(dòng),而不是消極地等待機(jī)會(huì)。不要只是去參加活動(dòng),而是可以自己去主動(dòng)組織活動(dòng)。
5. 還可以利用社交媒體來宣傳你的個(gè)人興趣愛好,以此來吸引更多有相同興趣的人。
邁出第一步,展示自我,非常重要,我們可以參考以上方法去展示自我,吸引與我們同頻的人。
第二步,可以通過找人介紹,結(jié)識(shí)我們想結(jié)識(shí)的朋友。
六度關(guān)系理論認(rèn)為:你和世界上任何人之間所間隔的關(guān)系不會(huì)超過六度,也就是說最多通過六個(gè)人你就能夠認(rèn)識(shí)任何一個(gè)陌生人。
當(dāng)我剛開始進(jìn)入心理學(xué)圈子的時(shí)候,我真的不認(rèn)識(shí)我們當(dāng)?shù)厝魏我晃恍睦碜稍儙?,包括心理老師,后來,我兒子培?xùn)班的一位老師知道我對(duì)心理學(xué)很熱愛,于是推薦我去參加了我們當(dāng)?shù)貓D書館一位心理咨詢師組織的活動(dòng),然后,我認(rèn)識(shí)了第一位我們當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?,后來,他又給我推薦了另一位資深的咨詢師,在參加這位老師的心理沙龍的時(shí)候,我又認(rèn)識(shí)了一位學(xué)習(xí)精神分析的老師,而通過最后這位老師,我了解到咱們心理協(xié)會(huì)成立的消息,才有了前面我說的故事。
所以,我們真的是可以通過找人給我們介紹,去認(rèn)識(shí)我們想要認(rèn)識(shí)的人,去結(jié)交我們想結(jié)交的朋友。
第三步,通過展示自我,或者找人介紹,我們結(jié)識(shí)了一些朋友之后,就要維持關(guān)系。
我們需要把維持關(guān)系作為常規(guī)性的工作。
我老公每年都會(huì)定期在橙子成熟的時(shí)候,給他和我的重要客戶、重要的朋友寄送他老家的臍橙,每年如此,都會(huì)按照名單上的地址寄出。所以,他的朋友很多,而且關(guān)系也特別好,當(dāng)他有某些需要的時(shí)候,也總能找到合適的朋友來幫忙。
而我自從加入了我們的心理協(xié)會(huì)之后,這么多年過去了,一直都活躍在各種活動(dòng)和工作中,一直與各位老師保持著鏈接,通過參加或組織各種活動(dòng)和工作——成長小組、讀書小組、科普活動(dòng)、宣傳活動(dòng)、編輯公眾號(hào)、語音直播、視頻直播等等,和大家總是有互動(dòng),有交流,有彼此的賦能和互相的理解與包容,這就讓我們一直可以在關(guān)系中有著深度的鏈接,也讓我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)體中,感受到歸屬感和安全感。
所以,我們需要采用一些方法去維持這個(gè)關(guān)系,定期寄送暖心的禮品,經(jīng)常參加活動(dòng)和聚會(huì),都是維持關(guān)系的過程。
最后一步,我們需要從這么多認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中,去找到那些志同道合的人。
后來,當(dāng)我深入了我們當(dāng)?shù)氐男睦砣ψ?,也認(rèn)識(shí)了越來越多的心理人,但我發(fā)現(xiàn),他們也都是各有各的特色,每個(gè)人擅長的領(lǐng)域都不同,想走的方向也會(huì)不一樣。于是,我又開始探索和尋找。
最終找到了我現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo),她和我的理念一致,都是希望可以通過自己的努力,為他人做一些實(shí)用的事情,而不會(huì)那么在乎當(dāng)下的經(jīng)濟(jì)收益。而且,她有很強(qiáng)的影響力和人格魅力,那種空杯心態(tài),那種“不以物喜,不以己悲”的格局,那種對(duì)一切都充滿好奇心和愿意鉆研的學(xué)習(xí)精神,以及那種可以接納萬物的包容性都是我向往的。
所以,和她在一起工作,我會(huì)覺得有目標(biāo)感,也總是能夠受到很多反饋和啟發(fā),我們一起做著我們都認(rèn)同和熱愛的事情,相互感染,也感染了越來越多的人,比如,我們的成長小組,最開始只有四個(gè)人,現(xiàn)在每一期都會(huì)有十幾個(gè)人參與。
的確,找到志同道合的人,我們就有可能有創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì),有投資的機(jī)會(huì),有相互了解、相互學(xué)習(xí)、進(jìn)一步去成長的機(jī)會(huì)。
其實(shí),我也是在寫這篇文章的過程中,才發(fā)現(xiàn),原來,我自己就是這樣一步一步打造出了我現(xiàn)在所擁有的這些好的關(guān)系,在這些關(guān)系中,我的狀態(tài)是積極的,我們的相處是和諧的,我們也是有“情感共鳴”的,我可以感受到被關(guān)懷、被支持,也總是受到他們的鼓勵(lì),不斷地完成自己的挑戰(zhàn),突破和成長自己。這,就是健康的人際關(guān)系。
如果你也想擁有這樣的關(guān)系,那么,就按照以上的步驟,去行動(dòng)吧~
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