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要想打造好的人際關(guān)系，我們需要怎么做？

羅振宇曾說：如果你想成為一個(gè)人的朋友，那你最好以禮物的樣子出現(xiàn)在他的生命中。人與人之間，有很多種人際關(guān)系。但是真正能長久的關(guān)系只有一種。那就是彼此之間是誠實(shí)，關(guān)心，共同成長，能夠主動(dòng)傾聽…

一個(gè)人的能量，可能會(huì)被各種瑣事所消耗。真正的朋友，就是可以靜靜的坐在那里，真誠地聆聽你所說的每一句話。而真正良好的人際關(guān)系，不一定要洶涌澎湃，也可以是溫柔綿長，陪伴你，支持你，相信你，抱持你，并讓你做得更好。

我想，我們都希望可以擁有這樣的關(guān)系，那么，我們?cè)撊绾稳ソ⑵鹦碌牧己玫娜穗H關(guān)系網(wǎng)絡(luò)呢？其實(shí)，我們可以通過以下步驟來實(shí)現(xiàn)。

第一步，展示自我。

首先，我們需要學(xué)會(huì)在各種地方去發(fā)表出自己的聲音，讓別人看到你。

其實(shí)，現(xiàn)在展示自我真的比過去容易太多了，因?yàn)殡S著時(shí)代的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)變得越來越發(fā)達(dá)，你可以有自己的自媒體，你可以有自己的公眾號(hào)，你可以寫文章表達(dá)自己，你也可以通過直播來傳播你的思想。就像講課，我們可以選擇在線上講課，講著講著你就會(huì)越來越熟練，但是永遠(yuǎn)不講，別人就永遠(yuǎn)看不到你。

記得我剛剛來到壹心理的時(shí)候，作為心理學(xué)小白，非常懵懂，但是我發(fā)現(xiàn)在這里，我們都可以自由地去發(fā)出自己的聲音，可以通過發(fā)表文章來闡述自己的觀點(diǎn)；可以通過答題來幫助別人、成長自己；可以通過發(fā)動(dòng)態(tài)，找到與我們靈魂契合的伙伴。就是這一次次地發(fā)聲，一次次地展示自我，現(xiàn)在我積累了很多答題的經(jīng)驗(yàn)，也收獲了很多粉絲，并且也得到了平臺(tái)的認(rèn)可。但是，如果我從來就不去展示自我，就算我有再多的本事和能力，別人也看不到，當(dāng)然也就不會(huì)和你建立連接了。

我們還可以采用以下方法來展示自我：

1. 投資在活動(dòng)當(dāng)中，可以擴(kuò)展你的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

比如，采取策略性的方法，利用一些項(xiàng)目和任務(wù)，也就是說，你可以主動(dòng)地參加到一些項(xiàng)目和任務(wù)當(dāng)中，去擴(kuò)展自己的人際關(guān)系，去主動(dòng)地展示。

就像曾經(jīng)作為一個(gè)沒有工作的外地定居本地的全職媽媽，我剛剛加入我們當(dāng)?shù)氐?a href='http://www.nike168.cn/xinlizixun/'>心理咨詢師協(xié)會(huì)的時(shí)候，只有一位老師認(rèn)識(shí)我，但是，后來，只要協(xié)會(huì)組織活動(dòng)，我都風(fēng)雨無阻地去參加，漸漸地，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)了我的很多優(yōu)點(diǎn)，也看到了我的熱情和堅(jiān)持，于是，就會(huì)給我很多機(jī)會(huì)讓我組織活動(dòng)，讓我有了很多成長的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在，幾乎協(xié)會(huì)大部分的老師都認(rèn)識(shí)我了，而且也非?？隙ㄎ以?jīng)組織過的那些給他們帶來正向影響的活動(dòng)和我曾付出的各種努力。

真的，你只有不斷地被別人看到，你才能有機(jī)會(huì)加入到這些項(xiàng)目當(dāng)中。你才能做更多的項(xiàng)目，才能成為更優(yōu)秀的合伙人，這就是一個(gè)良性的循環(huán)。所以，你得不斷地展示自己，別人才能看得到你，才能夠讓別人發(fā)現(xiàn)你。

2. 投在在外部活動(dòng)上，哪怕花點(diǎn)錢，也需要參加一些外部的活動(dòng)。

比如去參加公司組織的游學(xué)，參加完游學(xué)的團(tuán)體就會(huì)變得非常親密，因?yàn)榇蠹以谕庖黄鸫撕芏嗵?，大家在一起相互扶持，相濡以沫，回來后感情就很深厚，?huì)產(chǎn)生很多生意的交集。

所以，當(dāng)行業(yè)領(lǐng)域或者公司有一些團(tuán)建活動(dòng)，我們都可以積極地參加，在這些活動(dòng)中，會(huì)讓大家看到不同的你的樣子，比如，你的善良和溫暖，你的考慮周到，你的勤勞，你的樂于助人等等。

3. 建立你個(gè)人興趣的團(tuán)體。

比如說你喜歡心理學(xué)，那么你可以建立一個(gè)社群，帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)心理學(xué)。你喜歡運(yùn)動(dòng)，就可以建立一個(gè)運(yùn)動(dòng)的社群，大家一起討論運(yùn)動(dòng)相關(guān)的話題，并且一起參與戶外的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。這都是可以展示你自己的方式。

4. 利用午餐時(shí)間和出差，來和一些不常見的人建立聯(lián)系。

平常工作比較忙，也沒時(shí)間刻意去聯(lián)系一些不常見的人，晚上回家又要陪家人，所以，我們可以利用午餐時(shí)間和出差的時(shí)間，來和一些不常見的人建立聯(lián)系。

一般來說，吃飯的時(shí)候，人都是放松的，這個(gè)時(shí)候，我們聊天反而會(huì)更有收獲，比如，當(dāng)你參加某個(gè)行業(yè)的會(huì)議，中午休息的時(shí)候，你就可以叫上幾位同行一起吃飯，順便聊聊各自對(duì)行業(yè)信息的了解。

 而出差的時(shí)候，我們?nèi)サ揭粋€(gè)城市，正好就可以和這個(gè)城市好久沒見的朋友聚一聚。“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎？”朋友能夠與我們相見，也會(huì)覺得非常開心。我就是這樣，大學(xué)畢業(yè)后，只要每到一個(gè)有我大學(xué)同學(xué)的城市，我都會(huì)聯(lián)系他們，偶爾這樣見一次面，大家都覺得特別溫暖，也特別高興。并不需要日常頻繁的聯(lián)系，只需要這種偶爾的相聚，就能夠讓我們保持很好的關(guān)系。

所以，我們?cè)诮⑷穗H關(guān)系這件事情上，需要積極主動(dòng)，而不是消極地等待機(jī)會(huì)。不要只是去參加活動(dòng)，而是可以自己去主動(dòng)組織活動(dòng)。

5. 還可以利用社交媒體來宣傳你的個(gè)人興趣愛好，以此來吸引更多有相同興趣的人。

邁出第一步，展示自我，非常重要，我們可以參考以上方法去展示自我，吸引與我們同頻的人。

第二步，可以通過找人介紹，結(jié)識(shí)我們想結(jié)識(shí)的朋友。

六度關(guān)系理論認(rèn)為：你和世界上任何人之間所間隔的關(guān)系不會(huì)超過六度，也就是說最多通過六個(gè)人你就能夠認(rèn)識(shí)任何一個(gè)陌生人。

當(dāng)我剛開始進(jìn)入心理學(xué)圈子的時(shí)候，我真的不認(rèn)識(shí)我們當(dāng)?shù)厝魏我晃恍睦碜稍儙?，包括心理老師，后來，我兒子培?xùn)班的一位老師知道我對(duì)心理學(xué)很熱愛，于是推薦我去參加了我們當(dāng)?shù)貓D書館一位心理咨詢師組織的活動(dòng)，然后，我認(rèn)識(shí)了第一位我們當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，后來，他又給我推薦了另一位資深的咨詢師，在參加這位老師的心理沙龍的時(shí)候，我又認(rèn)識(shí)了一位學(xué)習(xí)精神分析的老師，而通過最后這位老師，我了解到咱們心理協(xié)會(huì)成立的消息，才有了前面我說的故事。

所以，我們真的是可以通過找人給我們介紹，去認(rèn)識(shí)我們想要認(rèn)識(shí)的人，去結(jié)交我們想結(jié)交的朋友。

第三步，通過展示自我，或者找人介紹，我們結(jié)識(shí)了一些朋友之后，就要維持關(guān)系。 

我們需要把維持關(guān)系作為常規(guī)性的工作。

我老公每年都會(huì)定期在橙子成熟的時(shí)候，給他和我的重要客戶、重要的朋友寄送他老家的臍橙，每年如此，都會(huì)按照名單上的地址寄出。所以，他的朋友很多，而且關(guān)系也特別好，當(dāng)他有某些需要的時(shí)候，也總能找到合適的朋友來幫忙。

而我自從加入了我們的心理協(xié)會(huì)之后，這么多年過去了，一直都活躍在各種活動(dòng)和工作中，一直與各位老師保持著鏈接，通過參加或組織各種活動(dòng)和工作——成長小組、讀書小組、科普活動(dòng)、宣傳活動(dòng)、編輯公眾號(hào)、語音直播、視頻直播等等，和大家總是有互動(dòng)，有交流，有彼此的賦能和互相的理解與包容，這就讓我們一直可以在關(guān)系中有著深度的鏈接，也讓我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)體中，感受到歸屬感和安全感。

所以，我們需要采用一些方法去維持這個(gè)關(guān)系，定期寄送暖心的禮品，經(jīng)常參加活動(dòng)和聚會(huì)，都是維持關(guān)系的過程。

最后一步，我們需要從這么多認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中，去找到那些志同道合的人。

后來，當(dāng)我深入了我們當(dāng)?shù)氐男睦砣ψ?，也認(rèn)識(shí)了越來越多的心理人，但我發(fā)現(xiàn)，他們也都是各有各的特色，每個(gè)人擅長的領(lǐng)域都不同，想走的方向也會(huì)不一樣。于是，我又開始探索和尋找。

最終找到了我現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)，她和我的理念一致，都是希望可以通過自己的努力，為他人做一些實(shí)用的事情，而不會(huì)那么在乎當(dāng)下的經(jīng)濟(jì)收益。而且，她有很強(qiáng)的影響力和人格魅力，那種空杯心態(tài)，那種“不以物喜，不以己悲”的格局，那種對(duì)一切都充滿好奇心和愿意鉆研的學(xué)習(xí)精神，以及那種可以接納萬物的包容性都是我向往的。

所以，和她在一起工作，我會(huì)覺得有目標(biāo)感，也總是能夠受到很多反饋和啟發(fā)，我們一起做著我們都認(rèn)同和熱愛的事情，相互感染，也感染了越來越多的人，比如，我們的成長小組，最開始只有四個(gè)人，現(xiàn)在每一期都會(huì)有十幾個(gè)人參與。

的確，找到志同道合的人，我們就有可能有創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)，有投資的機(jī)會(huì)，有相互了解、相互學(xué)習(xí)、進(jìn)一步去成長的機(jī)會(huì)。

其實(shí)，我也是在寫這篇文章的過程中，才發(fā)現(xiàn)，原來，我自己就是這樣一步一步打造出了我現(xiàn)在所擁有的這些好的關(guān)系，在這些關(guān)系中，我的狀態(tài)是積極的，我們的相處是和諧的，我們也是有“情感共鳴”的，我可以感受到被關(guān)懷、被支持，也總是受到他們的鼓勵(lì)，不斷地完成自己的挑戰(zhàn)，突破和成長自己。這，就是健康的人際關(guān)系。

如果你也想擁有這樣的關(guān)系，那么，就按照以上的步驟，去行動(dòng)吧~

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