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坦白來說，要想知道如何緩和一個人的報復性心理，就要很清楚的了解產(chǎn)生報復心理的根本原因，知己知彼才能更好的對癥下藥。那么我們應該如何化解報復心理呢？小編給大家整理了5個化解的方法和建議，一起來看一下吧。

第一：要學會自我轉(zhuǎn)換

當你在遭受欺侮，自尊心受到傷害時，心中的憤怒之情會油然而生，甚至是要爆發(fā)出來。這時，我們可通過自我心理調(diào)節(jié)加以淡化、轉(zhuǎn)移。比如：暫時離開一下讓你惱火的人或環(huán)境。把注意力集中在會讓自己最開心的活動或事情上。也可以找知心朋友傾訴、以渲泄心理壓力，聽聽他人的評論、勸解，經(jīng)過冷靜理智的反思與調(diào)節(jié)，可能你心中的火會不知不覺地熄了一大半，千萬不要因為一時的沖動而發(fā)生令你悔恨終生的事情。

第二：學會和對方交換意見

看一個人是否合群從他的人際關(guān)系上就能很清楚的分辨出來，良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機會與對方談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。

第三：學會贊同和認可對方

只有是聰明的人才會發(fā)出贊同的聲音，尤其當對方犯錯誤時。人都喜歡贊同他們的人，不喜歡反對他們的人。先找到對方身上值得贊揚的事，然后真誠地贊揚他。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)，你跟對方的關(guān)系在悄然地發(fā)生變化。

第四：尋找適合兩人的共同話題

如果你了解對方的興趣愛好、生活經(jīng)歷，對你們的聊天大有幫助。共同話題多了，對方會覺得你就像一個知音，雙方的距離也會瞬間拉近。在聊天時不帶企圖心、輕松、不冒進都會讓對方放松戒備，對你產(chǎn)生親近感。這樣的關(guān)系，還有報復心理可以產(chǎn)生嗎？

第五：發(fā)生爭論時要先冷靜下來

兩個人想法不一樣，是很正常的一件事，即使是再好的朋友，為人處世也會有差別，有爭論不奇怪，但與朋友爭論不宜急躁。急躁是傷害感情的暗箭。很可能贏得了一場爭論，卻輸?shù)袅艘粋€朋友。

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