free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

抑郁表現(xiàn)自評(píng)量表
作者:xiaokai 2023-04-25 11:44:00 心理測(cè)試

抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理障礙,產(chǎn)生的因素非常復(fù)雜, 主要是由于生物、心理和環(huán)境等多方面因素導(dǎo)致的。抑郁癥最明顯的特征是情緒的低落和無(wú)望感。如果您覺得自己有可能正在經(jīng)歷抑郁癥,請(qǐng)盡快采用合適的方法來(lái)進(jìn)行檢測(cè)和治療。在這里,為了幫助大家認(rèn)識(shí)自己是否存在抑郁癥狀,我整理了一個(gè)簡(jiǎn)單的抑郁表現(xiàn)自評(píng)量表:

抑郁表現(xiàn)自評(píng)量表


第一部分:情感方面


1. 近期是否感到情緒變化,容易失控,無(wú)緣無(wú)故地憤怒或脆弱?


2. 在生活中是否感覺缺乏興趣或樂趣,沒有愛好?


3. 是否感覺有置身事外的感覺?不能感受到自己熟悉的周圍環(huán)境?


4. 是否過(guò)度擔(dān)心、孤獨(dú)感強(qiáng)烈,遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)生活?


5. 是否有自責(zé)、無(wú)力感,對(duì)自己的容貌和身材不滿意,無(wú)法接受自己,產(chǎn)生自卑情緒?


6. 是否經(jīng)常有自殺和自殘的念頭和想法?


第二部分:身體方面


1. 是否感到精神疲乏,失去體力和精神靈敏度?


2. 是否經(jīng)常感到焦慮、緊張或恐慌?


3. 是否感覺睡眠不好,容易醒來(lái),時(shí)常失眠?


4. 是否出現(xiàn)食欲異常,過(guò)度或失去食欲?


第三部分:認(rèn)知方面


1. 是否感到難以集中精力、思考和決策?


2. 是否缺乏自信、自尊心?覺得自己無(wú)用?


3. 是否感到事事無(wú)望、無(wú)助、絕望?


4. 是否經(jīng)常抱怨、消極情緒嚴(yán)重、對(duì)他人不信任和厭倦?


回答上述問題時(shí),請(qǐng)?jiān)凇笆恰被颉胺瘛迸赃叴蚬椿虼虿?,或者用相?yīng)的數(shù)字或字母回答,即使您不知道答案,請(qǐng)勾選“不知道”選項(xiàng)。


總結(jié)一下,如果您在以上問題中有3個(gè)或3個(gè)以上的“是”回答,那么可能意味著您已經(jīng)出現(xiàn)了一些抑郁癥的癥狀,建議您盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。治療方法包括藥物治療、心理治療和其他治療方法。同時(shí),做自我調(diào)整也很重要,關(guān)注自身情感,讓自己變得更加積極、健康和有自信。

聲明:本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò),我們不做任何商業(yè)用途,由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除,聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。

最新測(cè)試

  • 反社會(huì)型人格障礙抑郁癥自卑心理MBTI測(cè)試叛逆邊緣性人格障礙正念社交恐懼癥心理治療產(chǎn)后抑郁焦慮無(wú)性婚姻抑郁癥測(cè)試社會(huì)心理學(xué)智商測(cè)試綠帽情結(jié)女人心理心理測(cè)評(píng)潔癖孤獨(dú)癥情商測(cè)試性取向樹洞PUA職業(yè)價(jià)值觀焦慮癥