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01

每周學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，見(jiàn)證成長(zhǎng)力量，小U今天和大家來(lái)聊聊鳥(niǎo)籠效應(yīng)。

你是否經(jīng)歷過(guò)這樣的場(chǎng)景：

因?yàn)殡p十一折扣沖動(dòng)之下買了一件新外套，卻發(fā)現(xiàn)衣柜沒(méi)有衣服與之搭配，

轉(zhuǎn)頭忍痛又買下一件內(nèi)搭，還順帶購(gòu)置了一條新裙子，為了這件可能并非那么需要的外套，你花大價(jià)錢買了一整套新衣服！

朋友送了一束鮮花，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有花瓶來(lái)插上它，

為了這束花，你買了一個(gè)新花瓶，選了一張文藝范的桌布，配了一個(gè)香薰燈，看著房間角落里的詩(shī)意一隅，你甚至都有恨不得把這房子重新裝飾一遍，以便一直處于這等溫馨浪漫中。

生活中諸如此類的連鎖消費(fèi)不再少數(shù)，為了一雙襪子，買一雙新鞋，因一包火鍋底料，入手一個(gè)電磁爐…….

因?yàn)橐患锲?，添置了一大堆與之相關(guān)的東西，而它們與生活本可能并不會(huì)產(chǎn)生什么緊密聯(lián)系，買下它們只是一時(shí)沖動(dòng)后的盲目消費(fèi)，熱情過(guò)后，這些物品面臨的就是被閑置或者丟棄的局面。

這樣的消費(fèi)心理可以用心理學(xué)上著名的鳥(niǎo)籠效應(yīng)解釋。人們會(huì)在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎(chǔ)上，自覺(jué)不自覺(jué)地繼續(xù)添加更多自己不需要的東西，這便是鳥(niǎo)籠效應(yīng)的本質(zhì)規(guī)律。

02

鳥(niǎo)籠效應(yīng)又稱鳥(niǎo)籠邏輯，是人類難以擺脫的十大心理之一。

它的起源，便由于一個(gè)鳥(niǎo)籠。心理學(xué)家詹姆斯送了好友卡爾森一只精致的鳥(niǎo)籠，并和他打賭，一點(diǎn)也不想養(yǎng)鳥(niǎo)的他不久便會(huì)養(yǎng)上一只鳥(niǎo)。

卡爾森認(rèn)定詹姆斯過(guò)于自信，他不想養(yǎng)鳥(niǎo)，因此自己妥妥的不會(huì)輸。這個(gè)如工藝品般的鳥(niǎo)籠擺在卡爾森家，精美異常卻是空蕩蕩，有點(diǎn)沒(méi)有發(fā)揮其價(jià)值的樣子，這自然會(huì)引起來(lái)訪者們的圍觀，在這種日復(fù)一日的熱情詢問(wèn)和勸說(shuō)中，卡爾森最終養(yǎng)了一只鳥(niǎo)。

這就是詹姆斯的鳥(niǎo)籠邏輯。

為何一點(diǎn)也不想養(yǎng)鳥(niǎo)的卡爾森最終還是養(yǎng)了，因?yàn)樗粦T性思維打敗了。鳥(niǎo)籠就該用來(lái)養(yǎng)鳥(niǎo)的固定認(rèn)知框柱了他的思維，讓他跳不出這個(gè)限制。帶著這種固定認(rèn)知的旁人圍觀質(zhì)疑他，形成心理壓力更使他喪失理智，

自身沒(méi)有跳出鳥(niǎo)籠邏輯，又沒(méi)法忽略他人帶著鳥(niǎo)籠邏輯給自己施壓，他最終做了自己不是很想做的事養(yǎng)鳥(niǎo)。

03

由此再來(lái)看我們?nèi)粘Ｉ钪心切┮驗(yàn)椴焕碇堑男袨?，是不是也能看到些許端倪呢？你的潛意識(shí)里，是不是被鳥(niǎo)籠思維限制住了呢？如果嘗試跳出來(lái)，是不是能減少生活中很多不必要的繁瑣。

拿買衣服這件事來(lái)說(shuō)，因?yàn)檎劭鄄刨I下來(lái)的衣服，衣柜里沒(méi)有可以與之搭配的衣物，意味著它穿出去很困難！

如果這件衣服你真喜歡，那再買兩件搭配它，這錢花的值，因?yàn)槟愦┑拈_(kāi)心；但如果你只是因?yàn)樨澅阋硕I它，對(duì)它喜歡程度一般，這已經(jīng)說(shuō)明衣服本身對(duì)你來(lái)言可有可無(wú)（觀望好久，原價(jià)99元你不為所動(dòng)，折后89你立馬下單，你買的或許只是這件衣服被減去的10塊塊錢）你只是被打折二字深深吸引。

遇到這樣的情況，你需要跳出新外套要配內(nèi)搭而我沒(méi)有這個(gè)鳥(niǎo)籠，也不要被都買了不穿它就是浪費(fèi)奢侈的固有觀念所限制，你何不想想，這外套可能更適合你的朋友，或者你將其轉(zhuǎn)讓，你不一定要繼續(xù)買新衣服搭配去填這個(gè)坑。買了你估計(jì)還是不喜歡它，不過(guò)是增加經(jīng)濟(jì)和空間負(fù)擔(dān)罷了，你原本可以用其他方式來(lái)實(shí)現(xiàn)它的價(jià)值。

04

隨著年紀(jì)的長(zhǎng)大，生活就是在做減法的過(guò)程，這也是為什么現(xiàn)代人愈發(fā)推崇斷舍離。斷舍離的本質(zhì)只關(guān)心自己與物品的關(guān)系，了解自己真正的需求，從情感，空間，觀念等多維度上切割自己與非必需品的關(guān)系。

現(xiàn)如今太多的人被非理性的消費(fèi)所控制，從空間上的擁擠到精神層面的焦慮，無(wú)非都是在不自知中在自己心里先掛上一只鳥(niǎo)籠，在不由自主地往籠子里放小鳥(niǎo)。

斷舍離中，消費(fèi)觀念的重塑很重要，這其中關(guān)鍵一環(huán)就是需要突破鳥(niǎo)籠邏輯，打破慣性思維，購(gòu)置物品時(shí)不再按照固有思路去思考問(wèn)題。

買東西的時(shí)候多考慮自己對(duì)物品的需求度，就算哪天忍不住買了不怎么需要的東西，也應(yīng)該學(xué)會(huì)更科學(xué)理智的處理它，以最大程度的減少浪費(fèi)，而不是按以往的風(fēng)格和思維行事。

簡(jiǎn)化人與物品的關(guān)系，聽(tīng)從內(nèi)心真實(shí)的需求，減少不必要的，增加有效的，不被鳥(niǎo)籠邏輯所束縛，便能更自如的掌控人生。

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