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怎么挽回男朋友的心？分手后，你心痛地刪除他所有的聯(lián)系方式，用力克制著不去想他，你以為這樣就能熬過去，可當你無意中看到他送的小禮物，還是會好一陣難過。

姑娘，你知道嗎？男人和你分手，未必就是定局！經(jīng)過我們的調(diào)查：大多數(shù)男性是愿意回到前任身邊的，他們只是猶豫著，害怕重蹈覆轍。

而你，卻忽略了對方真實感受，沒有找到修復你們關(guān)系的正確方法。挽回愛情有別于追求愛情，不要被搜索引擎里那些斷聯(lián)、道歉、窮追猛打的套路誤導，那非常有可能讓你錯過挽回愛情的最佳時機！

那么，什么樣的挽回方式才是正確的呢？你將從導師今天的實戰(zhàn)案例中找到答案。

大家好，我是卓悅戀愛揚總監(jiān)，專注情感咨詢十余年，幫助10萬+學員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://www.nike168.cn/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導師團隊，專注于解決挽回愛情，婚姻修復，第三者問題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學員和業(yè)界導師的好評。

我們卓悅團隊從成千上萬不同類型的成功挽回案例中抽絲剝繭，發(fā)現(xiàn)了挽回中戰(zhàn)無不勝的法寶，知道用什么方法挽回男人才是最有效的。

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小慧大學剛畢業(yè)就去了秦先生所在的公司上班，剛到公司那會兒小慧很多工作都不了解，秦先生是小慧的部門領(lǐng)導，性格很穩(wěn)重，對小慧很有耐心，給了她很多幫助。

兩個月后，小慧熟悉了公司的各項業(yè)務(wù)流程，可她和秦先生的互動卻并沒有就此減少。

不知從什么時候開始，兩個人都習慣和對方相處的感覺，覺得彼此說幾句話，或者輕輕地對視一眼，心里就會滿足很久。

不久后，小慧和秦先生便確立了戀愛關(guān)系，甜蜜地生活在了一起。???????

戀愛后將近一年的時光里，小慧每天都沉浸在愛情的甜蜜之中：她和秦先生一起上班、一起約會、一起做飯、一起看電影，雖然偶爾也會有些小爭吵，但最后秦先生都會無條件地道歉認錯，把小慧哄開心。

那時候的小慧，把自己的一切都托付給了這個男人，無論是到什么事情都習慣性地交給秦先生去處理解決。

有了秦先生的關(guān)心愛護，小慧覺得自己會永遠幸福下去，可是現(xiàn)實卻往往不盡如人意。

半年以前，秦先生調(diào)去了分公司擔任負責人，每天早出晚歸，工作變得越來越忙，陪小慧的時間越來越少。

以前每到周末，秦先生總是會變著法地帶小慧去各種地方玩，可現(xiàn)在一個月都出去不了一次。

當小慧主動要求秦先生陪她的時候，秦先生也是各種推脫，說太累了，想在家休息。

這讓小慧有種不被重視的感覺，甚至讓她懷疑秦先生移情別戀了。

于是小慧強硬地要求秦先生刪除了所有陌生異性的，然后每天定時向自己匯報行蹤，還時不時地要秦先生發(fā)朋友圈秀一下恩愛，為此，秦先生一直表現(xiàn)得耿耿于懷。

后來，小慧看秦先生一直對自己這么冷淡，所以脾氣變得越來越大，經(jīng)常找點茬就和秦先生吵一架，想讓他哄哄自己，更在意自己一點。

實在氣不過的時候，小慧還用過提分手這招來給秦先生壓力，可其實她并不是真得想分手，只是想測試秦先生到底還在不在乎自己。

這招一開始也挺管用，可是次數(shù)多了，秦先生又開始免疫了。

這次分手是因為小慧的同學從外地來看小慧，大家約好了中午一起吃飯，秦先生也答應(yīng)了下班盡量趕過來，可是到了中午，秦先生因為加班遲到了半個小時。

吃飯的時候，小慧強忍住怒氣只是嘮叨了秦先生兩句，等回到家以后，才徹底爆發(fā)出來，大聲抱怨秦先生不重視自己的同學。

讓小慧意外的是，秦先生這次一反常態(tài)，竟然和自己正面爭執(zhí)起來，僵持不下的時候，還向小慧大吼一聲我受夠了，分手吧，然后奪門而出！剛分手的時候，小慧嘴硬地說著：有什么了不起？有本事就別回來找我！

可是過了好幾天，秦先生還沒回來道歉認錯，小慧有些慌了，也認識到自己確實做了很多不對的事情，所以開始拼了命地給秦先生打電話，拒接；發(fā)了上百條道歉信息，不回；后來又去公司找過他好幾次，可是任憑小慧怎么哀求、認錯，都被秦先生面無表情地拒絕了。

走投無路之下，小慧只好求助一些情感機構(gòu)，但是這些機構(gòu)只會讓小慧斷聯(lián)，斷來斷去，就錯過了挽回的關(guān)鍵期，讓小慧的挽回難上加難……小慧在這樣崩潰無助的情況下找到我們，看著小慧深陷情感旋渦無法自拔，導師感到無比的心酸！

這么多年了，導師一直在努力探索，想要總結(jié)出一套萬能的挽回方案，幫助學員把挽回周期壓縮到30天、20天，甚至是10天！可是事實證明，每個學員的經(jīng)歷并不是完全一樣的，任何的成功都只能借鑒，不能照搬。

想要找到正確的挽回方法，勢必要對自己的情感狀況進行全面的復盤和分析。

如果你和小慧的情況也有相似之處，請點擊右側(cè)???????按鈕添加導師，讓導師免費幫你提煉出挽回重點，讓你清楚，你和他的感情為什么會走向破裂；讓你明白，他為何在這么短的時間里就變得如此陌生；讓你看到，導師是如何運用專業(yè)的力量，讓他一步一步主動來找你求復合！

男女關(guān)系中，女方對幸福的終極解釋往往就是找到那個可以托付終身的人。

雖然托付這兩字被各種浪漫劇情渲染得美妙動人，但若仔細思量，著實讓人心存壓力！案例中，小慧把自己的一切幸福和美好都與男友捆綁在了一起，無論是什么事情都很依賴這個男人，把所有事情都交給他處理，想要他時刻陪伴在自己身旁。

小慧覺得有男人依靠的感情是幸福的，但幸?？赡苤粚儆谒粋€人男友在為了工作忙得焦頭爛額的時候，還要分散精力來照顧小慧，時間久了，只會讓他感到深深的疲憊，毫無幸福感和舒適感可言，最終選擇逃離！

安全感是一種渴望自己的感情穩(wěn)定、可控的正常心理需求。

可是，有些女生因為不懂得正確獲取安全感，做出了一系列破壞親密關(guān)系的行為。

男友調(diào)動工作以后，和小慧在一起的時間逐漸變少，這讓小慧在生活中的喜怒哀樂無法及時被男友感知到，因而產(chǎn)生了被冷落的感覺。

這個時候，小慧就失去了安全感，整天患得患失，害怕男友會離開自己，或者愛上別人。

所以到后來，小慧通過按時報備行蹤、刪除異性好友、發(fā)朋友圈秀恩愛、分手作鬧等控制行為來測試男友只要男友照做了，她就會感到心滿意足；只要男友稍有怠慢，她就變得焦慮不安，情緒化嚴重。

在這些測試中，男友感到自己的邊界和底線被一次又一次的侵犯，進而選擇在這段感情中主動退出！男人要和你分開，并不全是因為你脾氣不好，而是因為你不會和好！???????

如果每次爭吵后，小慧都能主動和男友溝通，理性地說出自己的想法，表明想要和他共同解決問題的態(tài)度，同時引導男友表達自己的真實需求，那么男友就會覺得小慧是在乎他，在乎這段感情的自然而然，他就會給小慧良性的反饋，兩個人反而會越吵越恩愛。

吵架本應(yīng)是化解矛盾的一種溝通方式，磨合之后的感情會更牢固，但如果你只是通過指責他是錯的，來證明你是對的，那這樣的吵架對于解決問題毫無意義！親愛的姑娘，如果你正因為不擅長溝通和他吵得不可開交，或者已經(jīng)因此而分手，請現(xiàn)在就添加導師???????，我將教會你五種愛的語言，讓你掌握愛與被愛的主動權(quán)，讓他感覺在你身邊的每一分、每一秒都舒適無比，再也離不開你！

分析完小慧感情中存在的問題以后，導師團隊根據(jù)她的情況迅速制定出高效率、高姿態(tài)的挽回方案，方案整體分為兩個階段：在剛分手的時候，女生的負面情緒會達到頂峰，如果這個時候去情緒化的認錯、糾纏、乞求，只會加深對方的反感和抗拒。

小慧沒有意識到，在離開男友的這段日子里，她已經(jīng)失控了。

所以這一階段，導師首先要幫助小慧從自怨自艾的負面情緒中走出來，坦然接受已經(jīng)分手的事實，回歸了積極向上的正常生活；

導師告訴小慧：不要再去主動聯(lián)系男友，利用這段時間在導師的引導下，冷靜梳理一下感情中存在的問題，給彼此一個緩沖過程現(xiàn)在只是開始階段，男友的抵觸情緒并沒有完全消除，如果小慧急于暴露自己的需求感，很容易讓男友再次觸碰到情傷，使雙方的關(guān)系徹底破裂！

當分手的情緒期過去，導師幫小慧給男友編輯了一條合理化角色的信息，主要傳遞了這幾點內(nèi)容：正視分手事實，明確自身問題，降低對方心理防備，希望以后能做朋友，為后期挽回做好鋪墊。

通過信息，小慧和男友建立起了安全關(guān)系朋友關(guān)系，不僅能很好的隱藏需求感，打破對方的固化認知，還能保持正常的溝通和展示通道，為后期的復聯(lián)升溫做好鋪墊。

小慧現(xiàn)在要做的，就是在導師的幫助下，把曾經(jīng)被扣過的分數(shù)一點一點地加回來。

在案例中，小慧身上有過度缺乏安全感的問題，才使男友有了較差的情感體驗，而很多時候，缺乏安全感的原因是女生在一段感情中失去了自我價值。

所以，導師重點在形象、氣質(zhì)、情緒、溝通等方面孵化小慧的魅力閃光點，并針對性進行提升，這樣才能幫她找回自己的價值感，建立自信心。

同時，導師還為小慧安排了團隊內(nèi)部的《魅力仙女修煉術(shù)》、《深度吸引全攻略》、《女性勾心話術(shù)》等課程，從新鮮感、需求感、神秘感三個方面入手，由內(nèi)而外地提升小慧的女性魅力值；

除此之外，還安排了專業(yè)的心理導師，每天通過情景模擬的方式，幫助小慧持續(xù)提高自己的溝通能力，做到精準共情，為重建親密關(guān)系打好基礎(chǔ)。???????經(jīng)過前一階段的努力，小慧的各項能力，包括自我建設(shè)、展示面建設(shè)、聊天套路、框架塑造等等，都在導師的指導下一步步得到提高。

不到兩個禮拜的時間，小慧就像變了個人似的，由內(nèi)而外散發(fā)著女性魅力，因為缺乏安全感產(chǎn)生的患得患失心態(tài)也沒有那么重了！安全感是一種復雜的感覺，當女人沒有安全感的時候，她們會本能地向外部網(wǎng)絡(luò)尋求，但卻忽略了外部提供的安全感隨時都有可能消失，只會讓自己變得更加被動，陷入患得患失的死循環(huán)。

如果你也是個缺乏安全感的女人，請點擊綠色按鈕???????，添加導師，導師將免費為你進行安全感評估，并結(jié)合你當前的情感處境，教會你如何重塑自己的安全感，告別患得患失的委屈心態(tài)，獲得解決困難的勇氣。

不要擔心，這個過程中，導師和整個團隊會全程陪在你左右！

因為小慧并沒有和男友徹底斷聯(lián)，所以在幫助她全面提升的同時，導師一直協(xié)助小慧和男友保持著適度的聯(lián)系，通過話術(shù)提煉+實時代聊的方式遞進她與男友的親密關(guān)系，一步一步軟化男友的心防。

在老師的指導下，小慧又和男友進行了幾次推拉式的升溫互動，雖然男友每次都是回復得很慢（可能確實比較忙），但是輕松的話語和表情包漸漸多了起來，氣氛非常和諧。

在這里，導師把曾經(jīng)教會小慧的聊天技巧再為大家強調(diào)一遍：

接下來，導師開始著手小慧的展示面建設(shè)，并教會她對展示內(nèi)容進行合理分類，和男友保持著良性的冷互動，持續(xù)不斷地釋放自己的吸引力，傳遞改變，為后續(xù)的挽回拉升做好準備。

細節(jié)決定成敗，在挽回中，讓男人看到自己的改變是一件非常重要的事情。

既要自然、真誠，又不能讓對方感受到你的目的性。

請姑娘們點擊右側(cè)按鈕???????，添加導師，我將教會你如何通過有效展示卸下男人心防，引導他進入懷念期的心理階段，讓他想和你見面的沖動越來越強烈！

經(jīng)過一段時間的聊天互動和社交平臺展示，男友對小慧的印象有了很大的好轉(zhuǎn)，同時也對小慧現(xiàn)在的生活充滿了好奇，有好幾次都是主動找小慧聊天，這讓小慧挽回的幾率大增。

但是挽回幾率增加并不代表挽回一定能成功。

所有的挽回到了最后一步，其實都是非常難以推進的他害怕重新接受男朋友這個身份以后，再次觸碰到從前的種種不愉快，所以開始猶豫不決，遲遲不愿說出復合二字。

這個時候，導師告訴小慧：復合的最好方式絕對不是逼迫施壓，而是需要把握男人心理，采用推進-拉升-后退-抽離-再次推進的情緒調(diào)動法則，讓對方有一定的心理落差或者心理痛苦，激發(fā)男性原始的占有欲，從而主動向你宣告復合！事實證明，這樣的套路對于男人來說確實百試百靈：通過導師的全程指導，小慧成功向男友發(fā)出了邀約暗示，而男友早已經(jīng)按捺不住，主動向小慧提出了見面。

在熟悉的餐廳、熟悉的環(huán)境、熟悉的燈光下，小慧與男友聊了很多以前的美好回憶，兩個人的情緒都很放松、舒適，男友也感受到了小慧的變化，發(fā)現(xiàn)小慧變得比以前懂自己了，還表示自己從來沒有真得怪罪過小慧……

一大早，小慧給導師發(fā)來信息，男友昨晚已經(jīng)和他正式復合了。

恭喜小慧，挽回成功！無論什么時候都要記得，愛情是拿來錦上添花的，而不能把它當成生活的全部，當成唯一的精神寄托它沒有辦法為你的人生托底，只有當你越有價值，越值得被人愛時，才會被人珍惜！

你要知道：靠作鬧、乞求、糾纏、等待永遠無法挽回男人心，想要成功逆襲絕情男，就要付諸行動，從現(xiàn)在開始立即去挽回，去努力！請你相信：無論你在情感路上遇到什么困難，我都會成為你無比堅實的后盾幫助你，支持你！如果此時的你已經(jīng)下定決心挽回，需要來自外界溫暖而高效的助力，請點擊綠色按鈕添加導師???????，我將隨時隨地傾盡全力呵護著你，教會你成功挽回的方法，給予你堅持下去的力量！最后，祝愿閱讀本文的姑娘們都能成功挽回并恩愛到白頭！

如何挽回男朋友的心？此方案為專屬私人定制，請勿盲目仿效。

我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現(xiàn)在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時點擊???????，不管他的態(tài)度有多久絕情我們都會幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所愿。

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