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縱觀身邊那些好的婚姻、壞的婚姻，會(huì)發(fā)現(xiàn)：一段感情常常開始于無話不說。

一段感情往往又是死于無話可說。

婚姻，就像一座天平，一旦失衡就意味著不幸，而維持平衡，則需要夫妻雙方的共同努力。

老公吵架后冷戰(zhàn)的心理是什么？

結(jié)婚越久，我們?cè)綍?huì)有這樣的思考：為什么相愛容易，相處卻很難？有人說：相愛，易在剎那的心動(dòng);相處，難在廝守的難容。 人人都想要美滿的婚姻，但在長相廝守中，總有不斷地誤解、爭吵，逐漸地離幸福越來越遠(yuǎn)。 有時(shí)候你做得越多，反而越不幸。

首先做個(gè)簡單的自我介紹：大家好，我是摯愛團(tuán)隊(duì)張哲，專注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有心理咨詢師資格證的情感咨詢師。

主要為朋友們解決四大板塊情感問題：挽回老公、狙擊真愛、異地戀、如何聊天，教你通過實(shí)戰(zhàn)挽回、挽回自己的老公，獲得真愛。

一、學(xué)員案例

陸慧，是一家私企的人事經(jīng)理，今年32歲。

老公唐玄在一家會(huì)計(jì)師事務(wù)所工作。

陸慧和唐玄結(jié)婚已經(jīng)七年了。

同樣也是單純美好的校園愛情，大學(xué)畢業(yè)后，兩個(gè)人就結(jié)婚了。

陸慧的父母只是普通的小職員，所以這也造成了陸慧的性格是非常要強(qiáng)的，同樣也很獨(dú)立;而唐玄相對(duì)于陸慧來說家庭條件要好的多，從小衣食無憂，父親是自己開了一家公司。

我和唐玄雖然已經(jīng)結(jié)婚了但是感情仍然像大學(xué)時(shí)一樣甜蜜，唐玄對(duì)陸慧的愛也是被大家共睹的，每天都會(huì)接送陸慧上下班，風(fēng)雨無阻，總會(huì)給陸慧各種各樣的驚喜，在她心情不好的時(shí)候還會(huì)想方設(shè)法的哄她開心。

所以在陸慧的心里，覺得自己比其他所有的人都要幸福，因?yàn)樗业秸嬲龕圩约旱哪腥耍覉?jiān)信這個(gè)男人會(huì)一直這樣愛著自己。

但是理想總是美好的，現(xiàn)實(shí)總是殘酷的。

結(jié)婚的第三年，陸慧和唐玄有了一個(gè)小寶寶。

而正是因?yàn)檫@個(gè)突然降臨的小生命，打破了這個(gè)家原本的平靜。

陸慧和唐玄總是忙的不可開交，甚至因?yàn)楹芏嚯u毛蒜皮的小事，吵個(gè)不停。

無奈之下，兩人商量過后，陸慧決定辭職，做全職太太。

天天在家里照顧孩子的陸慧很少會(huì)花時(shí)間再去打扮自己，所有的時(shí)間和精力都放在孩子的身上，對(duì)于丈夫的關(guān)心也越來越少。

但是陸慧因?yàn)閹Ш⒆右渤惺芰司薮蟮膲毫?，所以一直希望唐玄在空閑的時(shí)候可以多幫助自己分擔(dān)一下家務(wù)，更希望唐玄可以多關(guān)心多問問自己和孩子的情況。

但每當(dāng)遇到唐玄加班不能按時(shí)回家的時(shí)候，陸慧就會(huì)覺得很無助，感覺自己承擔(dān)了太多，自己的老公并沒有盡到一個(gè)丈夫一個(gè)父親應(yīng)盡的義務(wù)。

雖然陸慧心里明白唐玄做的一切都是為了自己和女兒，是為了讓這個(gè)家過得更好，但是沉重的壓力讓陸慧沒有辦法做到平靜地接受，還是會(huì)忍不住跟唐玄吵架。

慢慢的這個(gè)原本溫暖的家，變得冷冷清清，唯一的聲音就是我們的吵鬧聲，甚至有時(shí)候我們會(huì)當(dāng)著孩子的面大吵，嚇得孩子嚎啕大哭，我很痛苦，我怎么也想不明白為什么我們會(huì)變成這樣。

我想要原來恩愛幸福，沒有爭吵，滿是歡笑的日子，但是我自己卻意識(shí)到，這樣的生活已經(jīng)離我越來越遙遠(yuǎn)。

就在幾天前，唐玄突然提出了離婚，他不愿意和我溝通，不愿意跟我多說一句話，甚至搬出家住在公司里。

二、專業(yè)解析

1、不了解男性心理

在這個(gè)案例中陸慧在唐玄加班、出差或者其他為家庭付出的時(shí)候，一直沒有理解支持，及時(shí)自己心里明白，但是表現(xiàn)出來的狀態(tài)仍然是對(duì)唐玄的責(zé)怪和埋怨，絲毫沒有對(duì)自己丈夫的鼓勵(lì)和體諒。

相信很多女性都經(jīng)受過冷暴力的摧殘，但究其根本，到底為什么會(huì)這樣呢，？

主要原因就是因?yàn)槟闱榫w太過激動(dòng)了，無法有效地對(duì)自己進(jìn)行情緒管理，而對(duì)于對(duì)方來說，在這種情況下，他不知道自己應(yīng)該怎么做才能穩(wěn)定你的情緒。

所以只能通過自我冷靜的方式，慢慢的影響你，從而讓你也冷靜下來。

他心理的想法是這樣的：你這個(gè)樣子，我說什么，你肯定也聽不見去，索性我就不說了，你慢慢的發(fā)泄，等你發(fā)泄完了，我在說話。他這樣的態(tài)度，其實(shí)作為你來講，肯定不會(huì)買賬的：既然我都這樣了他還不來哄我，肯定是不愛我了!他外邊是不是有別的女人了，他總是回家這么晚，是不是和別的女人約會(huì)去了。隨著這種情緒的加劇，你變得越來越不理智，更不會(huì)冷靜下來去分析對(duì)方心里的想法，所以冷戰(zhàn)的發(fā)生是必然的。

2、情緒管理能力差

人在很多時(shí)候都是很自私的，尤其是當(dāng)情緒上來后，很多時(shí)候只站在自己的立場上看問題，不懂得換位思考，只是一味地發(fā)泄自己的情緒和不滿，只做輸出情感的機(jī)器。

因?yàn)榇藭r(shí)此刻最重要的是宣泄，而不是溝通。

可只要換位思考一下，站在對(duì)方的角度上考慮一下問題，就不會(huì)覺得是不可理解和匪夷所思，就能理解他了。

陸慧在結(jié)婚以后延續(xù)了戀愛和新婚期的心理狀態(tài)，總是希望唐玄能發(fā)現(xiàn)她的情緒、無條件的滿足自己的需求。

因?yàn)檫@對(duì)于陸慧來說是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>

從來不懂沒有換位思考，不能好好地管理自己的情緒，這也是男人對(duì)女人失望的原因。

1、及時(shí)斷聯(lián)，還彼此自由

斷聯(lián)不僅僅是為了滿足對(duì)方的需求，而是在對(duì)方跟你剛剛分手的時(shí)候，對(duì)你非常不滿意，如果這個(gè)時(shí)候盲目去聯(lián)系他，只能加劇他對(duì)你的反感。

所以這個(gè)時(shí)候，斷聯(lián)是消除對(duì)方對(duì)你負(fù)面印象的最好辦法。

同樣，也可以根據(jù)近因效應(yīng)，來消除這種影響。

近因效應(yīng)是指最新出現(xiàn)的刺激物促使印象形成的心理效果。

近因效應(yīng)在熟悉的人之間起重要作用。

在經(jīng)常接觸、長期共事的人之彼此之間往往都將對(duì)方的最后一次印象作為認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)的依據(jù)。

簡單來說，你說一千句我會(huì)改的，不如一次行動(dòng)要快的多。

沒有人相信你能夠說改就改，畢竟口說無憑，如果你真的想要去改變，就必須要讓對(duì)方真正看到你的改變，改變對(duì)你固有的看法和成見。我會(huì)改的這是挽回中，最不會(huì)起作用的一句話。

斷聯(lián)并不是挽回的全部，更不是逃避問題的借口，而是給彼此一個(gè)短暫的冷靜期。

2、理性掌握情緒???????

剛剛分手非常痛苦，這個(gè)時(shí)候感性占領(lǐng)你頭腦的高地，自然怎么勸都沒有用，可是不管再怎么難，還是要治愈自己，如果任由情緒控制自己的行為，那無論如何也沒有辦法挽回成功的。

斷聯(lián)中，情緒的控制能力是非常重要的，需要你冷靜的思考。

盲目的行動(dòng)，只會(huì)讓事情越變?cè)皆恪?/p>

所以，學(xué)會(huì)掌控好自己的情緒，學(xué)會(huì)理性地分析和解決問題，這樣才不會(huì)讓對(duì)方感受到無形的壓力，也不會(huì)讓對(duì)方感到疲憊。

情緒管理是一門深?yuàn)W的學(xué)問，倘若你連自己都掌控不好，又如何去掌控別人，去抓牢對(duì)方，握緊婚姻呢？

3、重塑自我，提升女性魅力

有句話說的好，只有懶女人，沒有丑女人，男人普遍都是視覺動(dòng)物，你隨便換個(gè)發(fā)型，換個(gè)穿衣風(fēng)格，都能讓他有煥然一新的感覺，如此低成本高收益的事情為什么不做呢？

外在打扮好了，內(nèi)在也是不可或缺，要學(xué)著找到自己提升的方向，避免自己在婚姻中完全迷失自我。

對(duì)一個(gè)女人來說，婚姻中最可怕的事不是慢慢衰老，而是漸漸迷失自我。

因此，針對(duì)自我提升，我們?cè)谝韵聨追矫孀隽烁淖儯盒蜗蟮母脑焓潜夭豢缮俚摹?/p>

陸慧由于變成全職太太以后，對(duì)自己的形象完全不在意，所以要對(duì)陸慧的整體外在進(jìn)行大幅度的整改。

對(duì)陸慧的情緒和表情管理進(jìn)行訓(xùn)練，讓陸慧可以理性的管理自己的情緒。

提升陸慧對(duì)于男性心理的了解，并針對(duì)陸慧的實(shí)際情況，對(duì)她進(jìn)行溝通以及相處的技巧的訓(xùn)練。

4、把握時(shí)機(jī)，破冰復(fù)合

通過導(dǎo)師的一段時(shí)間指導(dǎo)，唐玄已對(duì)陸慧不像之前那么抗拒，但是就不愿意主動(dòng)提起感情和復(fù)合的事。

經(jīng)過一段時(shí)間的計(jì)劃，導(dǎo)師利用孩子作為紐帶，去看望家里的老人，后來唐玄還會(huì)一起去看望父母。

那么這天，就是破冰的最佳時(shí)機(jī)。

陸慧聽從導(dǎo)師的安排，當(dāng)天把家里布置的簡潔而溫馨，連窗簾都更換了，早早將孩子送到公婆家里做了美味的飯菜，還準(zhǔn)備了紅酒，化了美美的妝還噴了香水。

當(dāng)唐玄回來的時(shí)候，他整個(gè)人都吃驚了，一度以為自己走錯(cuò)了地方，眼前這個(gè)美麗的女人還是前段時(shí)間在家里那個(gè)不修邊幅的陸慧嗎？

陸慧用導(dǎo)師教的聊天技巧開始慢慢地和唐玄聊天，從剛熱戀到新婚以及最近幾年的生活和心得體會(huì)，唐玄一直默默的看著陸慧，突然大哭了起來，過了很久，唐玄抬起頭，對(duì)著陸慧緩緩地說了一句："老婆對(duì)不起，你原諒我好嗎？

四、導(dǎo)師結(jié)語

修復(fù)婚姻的關(guān)鍵詞，叫做解除心魔。

一個(gè)人結(jié)婚可不是為了在這輩子剩下的時(shí)間郁郁寡歡。

婚姻是一生的哲學(xué)，需要我們用一輩子去感悟，去學(xué)習(xí)。

因?yàn)?，幸福的婚姻沒有捷徑，只有經(jīng)營。

婚姻的開始，是因?yàn)閻矍?婚姻的延續(xù)，卻是因?yàn)橛H情。

挽回的第一步，永遠(yuǎn)都應(yīng)該是剖析關(guān)系中存在的問題，很多人都知道說，對(duì)方離開了，我就要挽回，但人們往往忘記了思考對(duì)方到底為什么要離開？老公吵架后冷戰(zhàn)的心理你現(xiàn)在應(yīng)該是知道了吧。

如果你現(xiàn)在還處在修復(fù)婚姻裂縫的路上，如果你仍然手足無措，聯(lián)系導(dǎo)師。

我會(huì)在這里等你，等你把你的痛苦和委屈傾訴與我，我會(huì)給你所有的幫助，為你的婚姻保駕護(hù)航。

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