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臨近下班，辦公室有些浮躁，我也在計算時間，爭取在下班前能把工作做完，可是遇到一些瓶頸，想到不能準點下班，不免心煩意亂。

看著電腦屏幕發(fā)呆，腦海里莫名就想起之前和某位咨詢師交流時，聊到了咨詢師這個行業(yè)，她告訴我：做心理咨詢，必須能沉得住氣。

因為，首先你要有時間的沉淀、知識的累積才能讓來訪者去信任你；在咨詢的過程中，時間一般不過短短60分鐘，你還要在這有限的時間里捕捉來訪者的情緒與其表達的想。

因此，她最擔(dān)心來訪者產(chǎn)生：60分鐘時間足夠了，你必須把問題解決了這樣的想法。

一個人風(fēng)風(fēng)火火地來了，可能帶著很多心理上的疑問與需求，卻只求短時間內(nèi)的解決方案，顯然是不合適的。

心理咨詢陪伴來訪者的過程，就好像“曲徑通幽處”那般：我們知道小路通往的是風(fēng)景怡人的好去處，但這條路有多曲折，有多長？我們不得而知；沿途有沒有堵塞，堵塞要怎么清除，這也不得而知。

在我們的微信上，經(jīng)常都會有來訪者問：“為什么做了這么久咨詢，我還沒擺脫心理問題？”

其中有一位，他是名抑郁癥患者，在做咨詢前已經(jīng)吃過好幾年的藥。來咨詢后藥雖然停了，也有明顯好轉(zhuǎn)。但是這個過程太過緩慢，有時候他覺得這么努力都還沒用，不如結(jié)束一切算了。

我安慰他道：“前途是光明的,道路是曲折的。”

他很沮喪：“那樣我怎么就看不到光明呢？難道還不夠曲折嗎？”

當時我不知道該怎么回答他。從道理上講，確實，如果一直都是望梅止渴，勝利的曙光只是透出點苗頭，這樣配合曲折萬分的過程實在不能讓人有動力，沒有結(jié)果展示，努力的過程又有什么意義？

直到后來我看了不少名家談人生才懂得，這是一種唯成果論，而人的生命不能只講結(jié)果。否則，人生單純?yōu)榱私Y(jié)果而忽略了這個過程，又有本身有什么意義？就像和人相約爬山賞日落，結(jié)果還到到山頂就天黑了，是沒看到日落，但我們不能說爬山的過程是沒有意義的。

其實，當我們說“沒意義”的時候，是在強調(diào)結(jié)果的重要性。這來自于我們大腦的計算，就像在玩大富翁游戲，時間流逝，每一步都可以換算成結(jié)果：賺多少錢？占多少地？離勝利又近了幾分？

拋開這些換算，就會迷失，同時就只有面對存在本身。

而現(xiàn)代社會讓我們沉浸在這些換算里，越來越少有不計得失的機會。時間就等于金錢，每一分都要物盡其用。一生多少天，一天多少小時，就像牌局里的籌碼。

一切花時間又沒結(jié)果的事，在很多人看來都是浪費生命。比如去考某個職位，如果沒考上，那么這個努力的過程就等于白費；如果談戀愛最后倆人分手了，這段感情就不如不談；如果做一份工作沒有得到升遷，那當初找這份工作就是白干。

就連我們現(xiàn)在跟朋友聊天吃飯，都要掂量一下收益和成本。對方值得我付出那么多時間嗎？我又能給對方帶來多少回報？人總要和能給自己帶來價值的人交往。可是這樣一來，還是在交朋友么？我們的感情豈不只是利益的交換？

有時候覺得當代越來越?jīng)]有人情味，可能就是因為我們對過程算得太精，過分強調(diào)意義。

不妨“浪費”一點時間吧。感情、工作、奮斗、抗爭，都是我們生命的一部分?！坝惺裁匆饬x呢？”的語言無法解釋。

一個人認真走過一段路，無論困惑、迷茫，無論是否有收獲，只是認真了那就不錯。生命本就應(yīng)該有這樣的時間讓我們揮霍。

編輯：深圳市華康博愛心理學(xué)研究院

排版：深圳市華康應(yīng)用心理學(xué)研究所

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