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經(jīng)常有姐妹咨詢我的時(shí)候說：是不是挽回老公，只要我一味地忍讓，他就會(huì)回來。我告訴她們：不需要一味地忍讓，忍讓要在你的底線和原則之內(nèi)。

那么，男人出軌了該怎么挽回？

男人出軌了，身邊的人總對妻子說：你看看你現(xiàn)在的樣子，有時(shí)說話脾氣沖，男人出軌是正常的。男人啊，就是用來寵的，你必須溫柔，必須像個(gè)女人照顧他，他才會(huì)回來。為什么男人出軌，需要女人低人一等的挽回？

就好像男人出軌是理所當(dāng)然，女人還得寫一封道歉信，道歉自己婚內(nèi)做得不夠好，現(xiàn)在乞求他回來。

婚姻是需要女人懂事，但這種懂事并不需要女人忍辱負(fù)重，喪失底線和原則來維持。

先做個(gè)自我介紹，我是肖邦，專注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有心理咨詢師資格證的情感咨詢師，幫助上萬名學(xué)員成功挽回真愛以及婚姻修復(fù)。

主要為大家解決幾大板塊情感問題：挽回愛情、婚姻修復(fù)、狙擊真愛、心理重建、兩性升溫、溝通技巧提升，專注分析男女兩性問題，教你如何通過實(shí)戰(zhàn)挽回愛人，獲得真愛。

今天我就以一個(gè)真實(shí)案例來幫你分析婚姻破裂的真正原因，以及挽救的最高效辦法。

一、案例分享

我是孫莉欣，今年35歲，畢業(yè)后經(jīng)過自己的努力進(jìn)了國企，工作穩(wěn)定，收入還不錯(cuò)。

經(jīng)過朋友介紹我認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在的老公王辰，我們從在一起到結(jié)婚已經(jīng)有兩年了。

王辰很陽光，性格雖然很直男，異常開朗活潑，但是細(xì)心起來也是很有男人味，很溫柔。

因?yàn)槲倚愿裆晕?nèi)向，跟王辰在一起，我感覺我的人生都有了光彩，很幸福。

和他在一起，我不用擔(dān)心那么多，很多時(shí)候我心情不好悶悶不樂或者任性發(fā)些小脾氣，他總會(huì)包容我，然后笑著哄我。

有時(shí)我也很慶幸有他在，讓我可以沒有顧忌的做自己。

相處半年后，我們就順理成章地結(jié)婚了。

王辰很喜歡玩游戲，我放假在家都會(huì)陪他玩，平時(shí)在生活中，我也喜歡遵循他的意見，他說什么就是什么。

因此，王辰的朋友總是很羨慕他，說娶到了一個(gè)好媳婦兒。

但是時(shí)間一長，王辰就覺得我沒主見，很粘人。

我很委屈，明明是尊重他，為什么還成了沒主見？

結(jié)婚之后都是我主動(dòng)打掃家務(wù)衛(wèi)生，包攬家里的一切，生活一下變得格外忙碌，以致于每天沒有太多的時(shí)間打扮自己，在家頭發(fā)也是油油的。

當(dāng)時(shí)想著反正已經(jīng)結(jié)婚了，過日子才是最重要的，經(jīng)營婚姻不能靠外表，所以我把更多的精力放在了家務(wù)活上。

由于長期沒有好好保養(yǎng)，皮膚越來越差，但我依然相信他不會(huì)嫌棄我，會(huì)因?yàn)槲业母冻龆恢睈壑摇?/p>

但王辰好像并沒有像我想象的因?yàn)槲业母冻龆袆?dòng)，反而每天對我一臉嫌棄，因?yàn)橥醭竭@段時(shí)間對我的態(tài)度變得很差，我感覺有些不對勁。

于是趁他洗澡的時(shí)候，就偷偷翻他的手機(jī)，結(jié)果看到一個(gè)女人給他表白的消息。

雖然他拒絕了，但是語氣之間有些曖昧，我氣急了，就去質(zhì)問他。

他還更生氣反問我憑什么看他的手機(jī)，還說這是不尊重他的行為。

我們大吵了一架，最還是我先道歉了，不忍心看他難過。

這件事以后，我就要求王辰每次出門都要說明行蹤，打電話發(fā)消息要回，不必要的聚會(huì)就別去了。

王辰剛開始都還蠻聽話的，可是越到后面越不聽，脾氣還越發(fā)大了起來。

有一次，我先到家，剛準(zhǔn)備進(jìn)小區(qū)門，就看到王辰跟另一個(gè)女人從他哥們的車?yán)锵聛怼?/p>

我一把就把他拉過來，覺得他欺騙了我，我就沖他發(fā)了很大的火，王辰也沒哄我，扭頭就走。

后面才知道，那個(gè)女的是他同事，有事路過我們那條街，他哥們順便送他們。

于是我不停給王辰打電話，發(fā)消息，都未果，于是我跑到他公司去找人，也沒有找到。

后來王辰非常生氣的回到家里一句話也不說，我也不知道該說什么，整個(gè)氣氛非常冰冷。

這樣的情況持續(xù)了將近一個(gè)月。

直到上個(gè)月的一天他突然對我說：我想過了，不如離婚吧。說完就搬到朋友那里去住了。

當(dāng)冷冰冰的離婚二字從他口中平淡地說出來的時(shí)候，我感覺他沒有絲毫的猶豫，也或許是早已過了猶豫的時(shí)段了。

那一刻我感覺整個(gè)世界都要崩塌了，他的離開帶走了我的全部生活，沒有他，我也沒有了生活的動(dòng)力。

如果他真的要離婚，那我的今后，該怎么辦？

二、專業(yè)解析

1、感情框架弱

框架：這里的框架是心理學(xué)的一個(gè)詞匯。

框架效應(yīng)是人自身原則性的東西，別人不能隨便觸碰或更改!框架弱，則會(huì)不斷丟失自身原則。

孫莉欣是一個(gè)在感情中低框架的女人，無底線無原則地對王辰好，這種不會(huì)引導(dǎo)男人投入的好，會(huì)成為一個(gè)無底洞，你付出的越多，他對你的期望就會(huì)隨之增加。

男人在感情中其實(shí)是很愿意享受女人的獨(dú)立，喜歡女人安排好生活中的小事，比如吃飯、家務(wù)等事情，能夠獨(dú)當(dāng)一面的女人會(huì)讓男人刮目相看。

孫莉欣自認(rèn)為事無巨細(xì)都征求王辰的意見，是尊重王辰的選擇，其實(shí)在王辰看來是一種沒有主見的表現(xiàn)。

2、需求感太強(qiáng)，忽略對方感受

需求感：需求感是一種感情上的目的。

簡而言之就是渴望去做成某件事, 或者想要得到某件物品的這種感覺的強(qiáng)烈程度。

提離婚前，需求感強(qiáng)烈會(huì)降低你在男人眼中的價(jià)值;提離婚后，需求感強(qiáng)烈會(huì)導(dǎo)致你的挽回舉動(dòng)顯得刻意。

因?yàn)閷O莉欣的工作比較清閑，所以經(jīng)常找對方聊天，時(shí)刻都想知道對方在干什么，沒有考慮到王辰的感受。

包括后期偷看王辰的手機(jī)也是出于強(qiáng)烈的不安和焦慮的心態(tài)，迫切的想要知道對方最新的具體情況。

這是很多人在感情中常犯的錯(cuò)誤，時(shí)刻想跟對方黏在一起，卻沒有考慮到對方的感受。

3、占有欲強(qiáng)，給對方造成束縛

占有欲：占有欲是一種可控的情緒，應(yīng)當(dāng)控制在一個(gè)限度里，一旦放大占有欲，則會(huì)令對有壓迫感，想反抗想逃離。

孫莉欣偷看王辰的手機(jī)、了解王辰的行蹤、不信任對方，都是典型的占有欲強(qiáng)的表現(xiàn)。

在男人看來，這一切的行為，都會(huì)讓他感覺到束縛不自由，本能的想產(chǎn)生反抗。

占有欲這種情緒，其實(shí)是應(yīng)該控制在一個(gè)度中，少量的是對男人的關(guān)心，而越過這個(gè)度就會(huì)給對方造成壓力，讓他有想要逃避的情緒。

況且每個(gè)人都會(huì)有自己的秘密，這不一定就是不忠的表現(xiàn)。

如果一段戀愛中，連最基本的信任都沒有，那要如何長久呢？

并且，在男人的角度看來，自己是被束縛的，毫無自由可言，孫莉欣的監(jiān)控令王辰感到無處不在的壓力，長此以往會(huì)令王辰的潛意識(shí)里產(chǎn)生逃離壓力源的想法，所以在最后一次的爭吵之后，王辰絕望的提出離婚。

三、導(dǎo)師指導(dǎo)

想要經(jīng)營一段長久的婚姻，最重要的就是讀懂男人的心思，不斷提升自己，增加自己的魅力，讓男人持續(xù)被你吸引。

接到孫莉欣的案件，我為她設(shè)計(jì)了一份詳細(xì)的挽回計(jì)劃，具體分為四個(gè)階段，分別是鋪墊期、試探期、吸引期和挽回期。

1、鋪墊期及時(shí)止損，降低負(fù)面情緒，鋪墊舒適感

在感情破裂初期，情況還不是特別糟糕的時(shí)候，他還沒有將你拉黑，男人需要一個(gè)合理的疏導(dǎo)跟緩解。

而在這個(gè)時(shí)候?qū)O莉欣卻采取了錯(cuò)誤挽回方式，持續(xù)對王辰進(jìn)行電話短信轟炸等糾纏男人的行為。

所以這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該馬上終止一切糾纏行為，及時(shí)止損，以退為進(jìn)，先要保證自己能留在對方的世界里。

現(xiàn)在應(yīng)該發(fā)送一段話術(shù)主動(dòng)停止糾纏行為，明確告訴對方自己已經(jīng)想通了，不會(huì)再去打擾他，降低對方負(fù)面情緒。

由于鬧離婚后孫莉欣會(huì)出現(xiàn)很多負(fù)面情緒，嚴(yán)重的話會(huì)影響到自己的生活，而且也對挽回增大了難度。

所以此階段的第二步，要幫助孫莉欣擺正心態(tài)，重塑觀念。

此階段我給孫莉欣講解了《心態(tài)建設(shè)》《男人心理》等服務(wù)，學(xué)習(xí)這些服務(wù)，可以幫助孫莉欣更好地去重塑自己的愛情觀以及在愛情中的正確心態(tài)。

2、試探期弱化關(guān)系，恢復(fù)聯(lián)系，試探目標(biāo)態(tài)度

弱化關(guān)系指和挽回的對象故意性的聯(lián)系不頻繁。

停止糾纏之后，和對方要保持一個(gè)不頻繁聯(lián)系。

這樣做的目的是，繼續(xù)減輕對方對自己的負(fù)面情緒，試探對方對自己的態(tài)度。

挽回的過程其實(shí)就是讓雙方重新認(rèn)識(shí)、重新相愛的過程。

所以，我會(huì)建議孫莉欣每隔1周在王辰的社交圈下進(jìn)行點(diǎn)贊評論一次，以此來試探他的態(tài)度。

如果他愿意在社交圈和你互動(dòng)時(shí)，說明對方的負(fù)面情緒有了一個(gè)有效的減少。

如果在社交圈對方有回應(yīng)，此時(shí)就可以進(jìn)行試探性地聊天了。

試探性聊天的目的，是為了試探對方對自己的態(tài)度，以及進(jìn)一步減輕對方對自己的負(fù)面情緒。

可以看出，王辰的態(tài)度雖然冷淡，但是有交流就是有希望。

此時(shí)一定要注意的是，互動(dòng)要遵守邊際關(guān)系，因?yàn)楝F(xiàn)在你們還沒有回到親密的夫妻關(guān)系中，切不可暴露太多需求感，不然一切的挽回都將付之東流。

3、吸引期魅力提升，構(gòu)建二次吸引

孫莉欣的形象相對于大多數(shù)人來說并不出眾，但是對于一個(gè)女人來說，你可以不漂亮，但是你必須要會(huì)打扮，必須有氣質(zhì)，人靠衣裝并不是沒有道理的。

并且外在的穿衣風(fēng)格和氣質(zhì)是最容易也是最直觀讓人察覺到變化的地方，要建立二次吸引，改變先從外在開始。

王辰是一個(gè)性格開朗喜歡新鮮事物，喜歡游戲的潮男。

所以為了契合王辰的審美，在幫孫莉欣進(jìn)行形象改造的時(shí)候，就添加了更多時(shí)尚、充滿潮流的元素。

兩人已經(jīng)瀕臨離婚了，那么除了自身形象、家里環(huán)境的改變，還能從哪里可以直接地讓對方看到自己改變？

最有效最直接的途徑就是社交圈。

社交圈的建設(shè)要有針對性、目的性，為了引起對方的注意，要發(fā)一些對方有興趣的東西。

要讓對方感覺到你的生活很豐富，讓對方看到你的變化。

在持續(xù)了一段時(shí)間的社交圈展示面建設(shè)之后，王辰已經(jīng)開始時(shí)不時(shí)地在孫莉欣的朋友圈下點(diǎn)贊評論了。

此時(shí)，就可以根據(jù)王辰感興趣的展示面，來主動(dòng)找王辰聊天了。

聊天建設(shè)：很多學(xué)員在和男人聊天的時(shí)候，容易冷場，這可能跟男人不懂聊天也有關(guān)系，但還有一部分原因是，女人不懂男人心理，不知道如何有度的挑撥他的情緒。

不懂得有效的表達(dá)自己的情感需求。

此階段要學(xué)習(xí)的就是怎樣去跟男人更好的溝通。

在聯(lián)系了一段時(shí)間之后，兩人的聊天記錄中，王辰對孫莉欣的興趣明顯增加，偶爾還會(huì)主動(dòng)找孫莉欣聊天。

這個(gè)時(shí)候，就可以進(jìn)入下一階段了。

4、挽回期升溫關(guān)系，邀約見面，破鏡重圓

其實(shí)在此之前，我讓孫莉欣不要主動(dòng)提起感情這個(gè)話題，為的就是維護(hù)一種減少彼此壓力的朋友關(guān)系，而在挽回期，就需要解開兩人的心結(jié)，加入一些曖昧的話題。

因?yàn)槿绻麤]有去提升你們之間的感情，制造出一些激發(fā)對方欲望和需求的東西，說一些讓對方對你愛意重燃的話，對方就會(huì)習(xí)慣這種相處方式，失去興趣，進(jìn)入友誼區(qū)，挽回就會(huì)失敗。

所以這個(gè)時(shí)候，要通過一些技巧，將你們的關(guān)系帶領(lǐng)上升到曖昧層面，激發(fā)對方想要重新回到你身邊的欲望。

如果兩個(gè)人聊天步入曖昧，就可以時(shí)不時(shí)進(jìn)行主動(dòng)邀約了。

建議約會(huì)地點(diǎn)電玩城，以王辰的性格一定很喜歡電玩城的各個(gè)項(xiàng)目。

嘈雜的人聲，必然會(huì)讓彼此湊很近說話，舉止曖昧，能刺激雙方的曖昧關(guān)系。

約會(huì)前，我為孫莉欣設(shè)計(jì)好了整套的方案，從穿著、聊天到約會(huì)流程。

約會(huì)很成功，孫莉欣給王辰留下了很深的印象，這次孫莉欣沒事事詢問王辰的意見，而是全部安排好一切，王辰很高興。

后來我又指導(dǎo)孫莉欣進(jìn)行了幾次約會(huì)，最后一次去了電影院。

在曖昧的氛圍中，孫莉欣說出了挽回話術(shù)，表達(dá)自己這段時(shí)間的心理感受，并引導(dǎo)對方說出了心里話。

這次聊天兩人消除了之前的誤會(huì)，也讓王辰想起了之前的美好，愿意給彼此一次機(jī)會(huì)。

四、導(dǎo)師結(jié)語

相信看到這里的很多朋友都會(huì)想問，肖邦導(dǎo)師到底使了什么法術(shù)，竟讓一段破裂的愛情起死回生？!其實(shí)并不存在什么魔法，只是專業(yè)的事情就該交由專業(yè)的機(jī)構(gòu)來做。

肖邦團(tuán)隊(duì)就是這樣一家專業(yè)的機(jī)構(gòu)，一直以來秉承：授人以漁，根治感情中的問題為宗旨，成功挽回個(gè)案高達(dá)2萬余例!出軌了該怎么挽回？

如果你現(xiàn)在對于挽回沒有任何方向，此刻的你也承受離婚的痛苦，不甘心失去他，也不愿意失去家庭，想要挽回又不知道該怎么把握住他的心，那就聯(lián)系我們，與導(dǎo)師一對一咨詢，將你的情感問題告訴導(dǎo)師，導(dǎo)師會(huì)運(yùn)用最專業(yè)的知識(shí)幫助你分析你的婚姻情況!

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