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婚姻中的4個溝通陷阱
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-07 18:39:49 婚戀心理

夫妻溝通是兩個人情感交流的主要方式,但是一些夫妻溝通的時候會觸碰一些陷阱有時候會導(dǎo)致一些矛盾的產(chǎn)生,婚姻中的4個溝通陷阱你知道哪些,你覺得你自己在和伴侶溝通的過程中犯過哪些很蠢的錯誤嗎?下面的夫妻溝通指南也許能夠讓你在以后夫妻溝通中有更好的表現(xiàn)!

婚姻中的4個溝通陷阱

溝通陷阱一:抱怨

抱怨和指責(zé)是不一樣的,所以先把抱怨和指責(zé)區(qū)分開來。指責(zé)主要針對的是某個具體的行為,而抱怨則打擊面更大,常常帶有對對方性格或品質(zhì)的負面評價。

例如:“為什么你昨天沒有收拾廚房?當(dāng)初說好了要輪流收拾的啊?!边@是指責(zé)。而“每次輪到你收拾廚房你都記不住,你還能干點啥?”這是抱怨。

你如果想把指責(zé)變成抱怨,只需要加上:“你有病啊~”或者“你就是一個無用之人”,而這些溝通陷阱往往是關(guān)系變糟的第一步。

所以當(dāng)你想表達對對方某個行為的不滿時,要注意就事論事而不要人身攻擊,要不然就會走入溝通陷阱中而最終導(dǎo)致婚姻破裂。這也是解決問題最快的方式。

婚姻中的4個溝通陷阱

溝通陷阱二:鄙視

“鄙視”不是一個好詞兒,我們或許覺得自己不會把它用到自己的愛人身上,而是常常用在我們瞧不起的人上。但在日常生活中的溝通模式,常常會在溝通中流露出對伴侶的鄙視。

例如夫妻倆剛剛吃完飯,本該是丈夫去收拾碗筷洗碗的。妻子讓丈夫趕緊去洗碗什么的,丈夫說:“這不是剛吃完飯么?讓我歇一會兒等下就去?!逼拮诱f:“你這是歇一會兒么?你這一會兒估計到明兒個了吧~那我是不是還得給您倒杯茶,伺候上您啊?!边@種挖苦和嘲諷就會讓人感覺到自己受到了鄙視,還有比如:罵人、翻白眼、譏笑、不友善的幽默也都是鄙視。無論什么形式的鄙視都能傷害夫妻關(guān)系,因為鄙視表達了人的厭惡之情。

這會讓你的伴侶認為你很討厭他,并不能解決你們之間的問題。而對于遭到鄙視的人來說,時間長了會覺得自己在伴侶面前做什么都不對,逐漸開始變的小心翼翼,心自然也離你遠了。一旦出現(xiàn)懂得欣賞自己的人,伴侶自然會往欣賞自己的人那邊傾斜。誰都想獲得另一半或者別人的尊重。

婚姻中的4個溝通陷阱

溝通陷阱三:爭辯

有沒有試過這種情況:吵架吵到最后,當(dāng)初為什么吵的早忘了,最后只剩下滿肚子火氣。

當(dāng)你與對方爭辯且不肯服輸,你實際上是說:這不是我的問題而是你的問題。這正是它致命的地方:只看到自己的想法,沒有看到對方的需求。

當(dāng)大家的目的不是一起解決問題,而是只關(guān)注自己的需求時,那么這種情況下誰都贏不了。

婚姻中的4個溝通陷阱

溝通陷阱四:冷戰(zhàn)

很多時候夫妻倆爭吵到最后,丈夫就會開始沉默,其實他是選擇了逃避而不是與妻子對抗。丈夫的沉默是避免了爭斗的擴大么?其實他發(fā)起了另一場爭斗:冷戰(zhàn)。

為什么會發(fā)起冷戰(zhàn)呢?

很多男人的原話是:反正我也說不過你,那就不說了?;蛘撸何艺f什么你都聽不進去,你只想讓我聽你的,那我不說了。

所以冷戰(zhàn)是男性對爭吵的應(yīng)對方式,但冷戰(zhàn)常常適得其反甚至嚴重會導(dǎo)致婚姻破裂,冷戰(zhàn)會把問題擴大,因為他們暫時回避了爭吵,卻又同時回避了婚姻中存在的問題。

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