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夫妻溝通是兩個人情感交流的主要方式，但是一些夫妻溝通的時候會觸碰一些陷阱有時候會導(dǎo)致一些矛盾的產(chǎn)生，婚姻中的4個溝通陷阱你知道哪些，你覺得你自己在和伴侶溝通的過程中犯過哪些很蠢的錯誤嗎？下面的夫妻溝通指南也許能夠讓你在以后夫妻溝通中有更好的表現(xiàn)！

溝通陷阱一：抱怨

抱怨和指責(zé)是不一樣的，所以先把抱怨和指責(zé)區(qū)分開來。指責(zé)主要針對的是某個具體的行為，而抱怨則打擊面更大，常常帶有對對方性格或品質(zhì)的負面評價。

例如：“為什么你昨天沒有收拾廚房？當(dāng)初說好了要輪流收拾的啊?！边@是指責(zé)。而“每次輪到你收拾廚房你都記不住，你還能干點啥？”這是抱怨。

你如果想把指責(zé)變成抱怨，只需要加上：“你有病啊~”或者“你就是一個無用之人”，而這些溝通陷阱往往是關(guān)系變糟的第一步。

所以當(dāng)你想表達對對方某個行為的不滿時，要注意就事論事而不要人身攻擊，要不然就會走入溝通陷阱中而最終導(dǎo)致婚姻破裂。這也是解決問題最快的方式。

溝通陷阱二：鄙視

“鄙視”不是一個好詞兒，我們或許覺得自己不會把它用到自己的愛人身上，而是常常用在我們瞧不起的人上。但在日常生活中的溝通模式，常常會在溝通中流露出對伴侶的鄙視。

例如夫妻倆剛剛吃完飯，本該是丈夫去收拾碗筷洗碗的。妻子讓丈夫趕緊去洗碗什么的，丈夫說：“這不是剛吃完飯么？讓我歇一會兒等下就去?！逼拮诱f：“你這是歇一會兒么？你這一會兒估計到明兒個了吧~那我是不是還得給您倒杯茶，伺候上您啊?！边@種挖苦和嘲諷就會讓人感覺到自己受到了鄙視，還有比如：罵人、翻白眼、譏笑、不友善的幽默也都是鄙視。無論什么形式的鄙視都能傷害夫妻關(guān)系，因為鄙視表達了人的厭惡之情。

這會讓你的伴侶認為你很討厭他，并不能解決你們之間的問題。而對于遭到鄙視的人來說，時間長了會覺得自己在伴侶面前做什么都不對，逐漸開始變的小心翼翼，心自然也離你遠了。一旦出現(xiàn)懂得欣賞自己的人，伴侶自然會往欣賞自己的人那邊傾斜。誰都想獲得另一半或者別人的尊重。

溝通陷阱三：爭辯

有沒有試過這種情況：吵架吵到最后，當(dāng)初為什么吵的早忘了，最后只剩下滿肚子火氣。

當(dāng)你與對方爭辯且不肯服輸，你實際上是說：這不是我的問題而是你的問題。這正是它致命的地方：只看到自己的想法，沒有看到對方的需求。

當(dāng)大家的目的不是一起解決問題，而是只關(guān)注自己的需求時，那么這種情況下誰都贏不了。

溝通陷阱四：冷戰(zhàn)

很多時候夫妻倆爭吵到最后，丈夫就會開始沉默，其實他是選擇了逃避而不是與妻子對抗。丈夫的沉默是避免了爭斗的擴大么？其實他發(fā)起了另一場爭斗：冷戰(zhàn)。

為什么會發(fā)起冷戰(zhàn)呢？

很多男人的原話是：反正我也說不過你，那就不說了?；蛘撸何艺f什么你都聽不進去，你只想讓我聽你的，那我不說了。

所以冷戰(zhàn)是男性對爭吵的應(yīng)對方式，但冷戰(zhàn)常常適得其反甚至嚴重會導(dǎo)致婚姻破裂，冷戰(zhàn)會把問題擴大，因為他們暫時回避了爭吵，卻又同時回避了婚姻中存在的問題。

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