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我們身邊有很多“高調”的人，總是會被別人注意到，其實有很多高調的人是因為想要被別人重視，注意到自己，其實你知道嗎，很多人之所以害怕不被重視是因為你害怕孤獨！當被人重視，被人關注的時候會更加的有安全感！

一個人的內在太孤單了，他沒有辦法和自己待著。

他就必須要抓住一個人，來逃避掉這種內在的孤單。

他會通過憤怒、吶喊、乞求等方式，希望一個人參與到自己的生命里來，驅趕孤單。

在他的內在感受里，他一個人沒有辦法活下去，一個人沒法面對這個世界，所以他必須要抓住一個人。

而重視和回應，才是實現(xiàn)讓對方參與到自己世界來的第一步。

對他們來說，得不到回應和重視，就是被拋棄。

那，為什么孤單會那么可怕呢？

為什么一個人面對自己會那么難受呢？

孤單到底是一種什么感覺呢？

孤單是一種被世界拋棄的感覺，是你跟這個世界沒有任何關系的感覺，是你獨自存活在這個世界上，沒有任何連接，被遺忘了的感覺。

你不是被別人拋棄了，你是被這個世界拋棄了。

你在這個世界上無法確定自己的位置 。

被世界，拋棄了又怎樣呢？

你和世界形成了一個對立，那會直接激活你的無助。

因為你不知道前方會有什么困難，你不知道如何獨自面對生活，你不知道未來會怎樣。

你跟偌大的世界比起來，你簡直是太渺小了。你跟生存下去比起來，你簡直是太無助了。

這時候抓住一個你認為的強有力的客體，就是最直接的解決之道。而抓住這個客體的標志就是——

他回應你，重視你。

這種孤單，叫做退行。

你可能在很小很小的時候，就得不到母親的回應。

對你來說，母親并不是一個穩(wěn)定的存在。

對母親來說，你可能并不是最重要的一個客體。

母親會時而回應你的需求，時而不回應你的需求，這時候你內在就沒有辦法建立一個安全的依戀對象。

那對小孩子來說，怎么確認自己的安全呢？

他必須通過哭、鬧、喊來喚起母親的關注，強行讓母親關注和重視自己。

如果失敗了，他就會通過乖、順從、聽話、妥協(xié)等方式，滿足母親的期待，來得到盡可能多的關注。

但無論如何，母親這個客體都是不穩(wěn)定的。

嬰兒面臨著隨時失去母親的風險，他的確不知道如何獨自面對這個世界。

長大后，人一旦陷入沒有關系的恐慌里，瞬間就會激活早年這個創(chuàng)傷。

仿佛自己還是那個早年的嬰兒，不知道怎么跟這個世界相處，害怕極了。

一個人之所以會害怕孤單，是因為他不懂得主動發(fā)出聲音，不懂得向這個世界主動求助。

因此，他也就無法接受到這個世界的善意，無法與世界形成連接。

他會被自己內在的無助嚇到，會被“沒有人真正喜歡我”的念頭所局限?？?，

雖然不會所有人都回應你，但你要相信，總有人會回應你。

雖然總有人會想傷害你，但總有人會想保護你，幫助你。

伴侶，只是其中的一個。

父母也是。

他們是最有可能甚至最應該幫助、回應、關注你的人，但不是唯一。

你不能因為自己偷懶，或自己沒有勇氣面對，就把希望寄托到一個人身上，渴望緊緊抓住他。

這是害了你，更是害了他。

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