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現(xiàn)在各種社交軟件的流行，使人們平時(shí)有事沒(méi)事都會(huì)在手機(jī)上聊幾句，導(dǎo)致人們很少再坐在一起聊天。但還是有些人依然喜歡三五朋友聚在一起聊聊天，為什么有人喜歡閑聊呢，其實(shí)閑聊對(duì)自己的身體是有好處的，但是如果想要知道閑聊對(duì)身體的好處有哪些的話，那么你可以看看下面的文章哦！

閑聊好處一：

消除負(fù)面情緒。在遇到不如意的事情后，說(shuō)出來(lái)并且抱怨幾句，會(huì)讓自己得到放松，即使是不愉快，但也會(huì)從別人的安慰或者是開導(dǎo)下變得好起來(lái)，能夠冷靜思考，重新獲得好心情。

閑聊好處二：

提高自己。在與別人閑聊的過(guò)程中，不論聽到什么，都可以變成提高自己的“藥方”。曾子曾說(shuō)：“吾日三省吾身”，如果在閑聊中聽到他人正面的事情，想想自己是否具有這方面的優(yōu)點(diǎn)；如果聽到負(fù)面的，反省自己是否也有這樣的錯(cuò)誤，擇其善者而從之，其不善者而改之。

閑聊好處三：

獲得安全感，減少孤獨(dú)感。閑聊其實(shí)也是一種溝通內(nèi)部、連接外部的方式。在閑聊中提到的國(guó)家大事、社會(huì)熱點(diǎn)等等不僅讓自己知道的更多，也保證了自己不與社會(huì)脫節(jié)。特別是老年人，不想被當(dāng)作與這個(gè)社會(huì)格格不入的人，更喜歡聊一些時(shí)事熱點(diǎn)。

閑聊并不是沒(méi)有用的，它可以宣泄情緒、緩解壓力等，但是聊天的時(shí)候也要注意質(zhì)量，發(fā)揮出“話療”的功效。

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