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很多人抱怨現(xiàn)在生活壓力太大，并且社會上有很多不公平的事情，有時候我們會滿身的負能量很難受很痛苦的陷入到負面情緒之中，但是有些人卻能夠很好的堅持下去，這類人其實具備良好的負性能力，可能一些人不知道什么叫“負性能力”吧，其實就是消極能力，你的負性能力怎么樣？

什么是負性能力

負性能力也叫消極能力，英文Negative Capability：濟慈提出的詩歌與文學(xué)觀念，大意指“一個人處于不確定性、神秘、懷疑而不必急躁地尋求事實或理由”。

通俗一點就是當你被消極或者負面的情緒或者事情圍繞的時候雖然你不能夠解決，但是這些事情卻不會真正的影響到你的能力！

怎樣培養(yǎng)負性能力

因為它可能最早最適宜產(chǎn)生的情境，是在我們的幼年階段，在嬰幼兒時期，假如我們有很理想、功能特別好的媽媽，那么這個功能特別好的媽媽，就能夠幫助孩子去培養(yǎng)出這種負性能力。

比如孩子遇見了一件很糟糕的事兒，可能是小學(xué)一年級的考試考砸了。這件事情對孩子來說是“ 我既不能理解也無法接受的，讓我非常有壓力的一件事情 ”。如果這個媽媽是一個有負性能力的媽媽，那么這個媽媽就能夠在內(nèi)心完成一個過程——接住負面的狀況，并且能夠在這個負面狀況里待著。

也許媽媽也找不到很快速的讓孩子能夠?qū)W習(xí)變得優(yōu)異，或者在考試中取得成功的一個非常好的方法，甚至媽媽也找不到特別好的一個解決方案，去幫助自己的孩子調(diào)節(jié)情緒，讓他能夠更理性的更自如的去應(yīng)對考試或者應(yīng)對挫敗。

但即便這個局面對于媽媽來說也是很困難的，很負面的，可是媽媽的內(nèi)心能夠接得住這樣一個局面，能夠允許自己在這個局面里待著，而不是馬上產(chǎn)生出了很多的情緒，產(chǎn)生很多的不可以或很多的焦躁不安，然后拼命的去做很多的事情。甚至在現(xiàn)實里，很多時候媽媽或者爸爸，就直接將這個不能承受之重扔給了孩子。

在這樣的一個養(yǎng)育模式里，孩子久而久之就沒有辦法從媽媽那里獲得，經(jīng)媽媽消化處理后，我們也能夠去消化處理負面情緒的這樣一個好的體驗。如果一個養(yǎng)育孩子的母親有負性能力的心理功能，那么孩子漸漸的在養(yǎng)育的體驗中，他也會產(chǎn)生一種負性能力的心理功能。

生活不是因為完美才美好的！

而是因為你學(xué)會了黑暗中留存光明！

失去中珍惜擁有！

才能體驗到！

生活的美好！

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