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當(dāng)下的人們好像總是不快樂，學(xué)生抱怨作業(yè)多，白領(lǐng)抱怨工作累，婦女抱怨家務(wù)忙，官員抱怨應(yīng)酬多等不快樂的問題，為什么你總是不高興？那么究竟是什么，讓我們一臉愁容呢？

我們每個人的快樂、煩惱和痛苦都不是因為事情的本身，而是我們看問題的觀念和態(tài)度，就像是彌爾頓索索：“意識本身可以把地獄造就成天堂，也能把天堂折騰成地獄。”如果我們?nèi)笔叛龅脑?，就容易把價值觀建立在一些外在事物上，甚至是在相互比較上：仰望別人的成功，感覺自己的卑微；仰望別人的幸福，慨嘆自己的不幸；比較別人的得志，憤然自己的失意；比較別人的快樂，放大自己的苦痛。

我們一生似乎是都在用來攀比，孩子可以說是從小就被拿來和別人家孩子做比較，比較成績，能力，比較考上的是不是名校，等到畢業(yè)后，又被比較工作的好與壞，福利多與少，這么長期至于父母對自己的要求和比較之下，久而久之，自己也就習(xí)慣性的養(yǎng)成了攀比的習(xí)慣。攀比習(xí)慣，自然會不快樂。別人有了自己沒有，于是要努力去擁有，擁有了如果能快樂固然好，最怕是擁有了之后發(fā)現(xiàn)別人又上了新的層次，從而又增煩惱。更別說有些東西是人窮盡一生都沒辦法擁有的。當(dāng)人們追求的不是幸福，而是比別人更幸福時，快樂就要遠(yuǎn)離我們了。

我們似乎總是腳步匆匆，對自然美，藝術(shù)美，心靈美，生活美，創(chuàng)造美，我們常常視而不見，渾然不覺。如果我們能為了欣賞路邊的美麗花朵而停下匆忙的腳步，因為葉子隨風(fēng)搖曳飄落的美態(tài)而心頭柔軟，那么我們能夠感受到的快樂會很多很多。

在生活中，我們?nèi)鄙俚氖菬崆榕c娛樂，通常都是按部就班的進(jìn)行生活。而學(xué)生的生活是三點一線，為了小升初，初升高和高考而活，人生單調(diào)的似乎只有學(xué)習(xí)和書本；職場人的生活也是上班，吃飯和睡覺，寶貴的周末時光僅用來休息也不夠，更別說外出郊游和娛樂了?；蛟S到了老年，我們才有大把的時間可以游玩，卻又因為身體不爭氣，經(jīng)不起四處出游，大吃大喝了。

通常生活中我們面對的壓力也是非常的多，工作的壓力，成家的壓力，撫養(yǎng)子女的壓力，人際交往的壓力等，而在這些重壓之下，我們忙得幾乎沒有時間去緩解這些壓力，日積月累，這些壓力為我們帶來了不僅僅是不快樂，甚至還傷及我們的健康。

如今的我們是不是也將自己的心靈關(guān)閉了呢？要知道，即使在最窮困，最危險的境地，只要你能打開心靈，也總是可以發(fā)現(xiàn)使自己快樂的東西。

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